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나의 첫 번째 농구책

나의 첫 번째 농구책

(초심자를 위한 농구 가이드)

양희연 (지은이)
노사이드
20,000원

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나의 첫 번째 농구책
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 나의 첫 번째 농구책 (초심자를 위한 농구 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 농구
· ISBN : 9791196699420
· 쪽수 : 269쪽
· 출판일 : 2020-07-10

책 소개

지도자를 위한 농구 교본으로, 농구를 오랫동안 즐겁게 '잘 할 수 있는' 원칙을 전달한다. 그런 이유로 이 책이 가장 중요하게 강조하는 메시지는 기본기다. 기본 동작을 정확하게 그리고 꾸준히 연습해서 기본기를 충분히 쌓아야 부상을 당하지 않고 고급기술도 잘 구사할 수 있기 때문이다.

목차

들어가기에 앞서
1. 기초근력운동
2. 볼 잡는 법 & 볼 컨트롤
3. 슛
4. 드리블
5. 패스
6. 리바운드
7. 피벗
8. 디펜스
이 책을 내는 이유
부록 : 풀코트 작전노트
하프코트 작전노트
훈련일지

저자소개

양희연 (지은이)    정보 더보기
前 여자농구 국가대표 선수이자 WKBL 선수이며, 現 한국스포츠코칭랩 대표이다. 20년간의 선수 생활을 마친 뒤 미국 캘리포니아 UC 산타바바라 대학에서 지도자 연수를 받았다. 귀국 후 숙명여자중학교 농구부 코치를 시작으로 지도자로서 본격적인 활동을 시작했고, 여자 프로농구 선수 출신 최초로 스포츠심리학 박사학위를 취득하기도 했다. 2018년 ‘한국스포츠코칭랩’을 설립했으며, 다수의 대학에 출강하고 여러 팀에서 멘탈 트레이너로 일하며 좋은 지도자와 선수를 양성하는 데 힘쓰고 있다. 2020년, 지도자와 농구 초심자를 위한 기본서 『나의 첫 번째 농구책』을 썼다.
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책속에서

프롤로그
"다양한 것을 배우고 반복해서 연습하는 것이 힘들었지만, 새로운 동작과 기술을 내 것으로 소화해서 시합에 활용하는 것이 즐겁고 행복했다."


"선수들이 코트에서 선보이는 화려한 퍼포먼스는 몇 년에 걸쳐 수천, 수만 번 반복한 연습으로 만들어진 것이다. 선수들처럼 화려한 기술을 구사하고 싶다면 기본기부터 쌓아야 한다."


"다양한 이유로 시작하더라도 계속하다 보면 그저 흥미만으로 운동할 수 없는 순간이 찾아온다. 더 멋지고 화려한 기술을 시도하고 싶어질 때 부족한 기본기와 한계를 발견한다. 이때부터 농구는 본격적으로 시작된다."


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