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MENTAL

MENTAL

(당신이 미처 알지 못한 일들)

권용철 (지은이)
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MENTAL
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책 정보

· 제목 : MENTAL (당신이 미처 알지 못한 일들)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9791197667428
· 쪽수 : 88쪽
· 출판일 : 2023-12-31

책 소개

당신 삶에서 중요한 것은 무엇인가? 삶은 단순히 생존하는 것 이상이다. 생계를 유지한다는 것과 삶을 사는 것은 다른 것이다. 삶을 자기 뜻대로 살아갈 힘은 자신 안에 있다.

목차

서문

단순히 생존하는 것 이상이다
주는 대로 받는다
기분 좋은 것을 원한다
‘떠오르는 것’과 ‘일으키는 것’
어떻게 반응하느냐!
주라, 그리하면
악기를 연주하는 음악가와 같다
빠띠짜 사무빠다
좋은 일들을 보고 싶다면
창조는 이미 시작되었다
바람을 향해 던진 흙처럼
알 수 없는 연결
무릇 있는 자는
빛을 가지기 위해서
외부의 주인이지 그것의 노예가 아니다.
가만 두라
오늘의 당신은
선택의 기회를 맞고 있다
마음으로 본 것은 현실에서도 본다
야곱의 우물
달리는 수레
당신이 명령한 것이다
당신에게 기회가 왔다
이웃을 사랑하는 것과 자신을 사랑하는 것은 다르지 않다
어떤 악도 보지 마라
좋은 것은 그릇에 담고
입에서 나오는 열매로
사랑할 때 우주에서 가장 커다란 힘이 당신에게 있다
감정이 저항 없이 흐르면
조금 감사하면
당신이 사랑받을 수 있는 유일한 방법
좋은 생각을 품고서 첫 번째 걸음을 내딛고
보고, 듣고
두려워하는 그것이 내게 임하고
당신은 마법 같은 인생을 살고 있는가?

저자소개

권용철 (지은이)    정보 더보기
진화의학자. 의학박사. 정신과 전문의였던 당시, 미국과 캐나다에서 비만과 식이장애를 공부하면서 올바른 식습관의 중요성을 깨달았고, 그 즈음 진화의학을 접했다. 단편적인 치료 방법의 한계를 느끼던 때에 질병의 근원을 탐구하는 진화의학에 매료되어 본격적인 공부를 시작했고, 결국 질병 치료에 있어서도 먹거리가 가장 중요하다는 결론에 도달했다. 음식으로 치료할 수 없는 병은 고칠 수 없다는 히포크라테스의 말처럼, 모든 병은 음식으로 치료할 수 있다는 것을 확인하고 음식 치료 전문가 양성에 힘써왔다. 그 일환으로 ‘음식으로 암 치료하기’ ‘음식으로 만성병 극복하기’ 등을 주제로 음식 치료 강의를 해오고 있다. 현대판 먹이 사냥은 멧돼지를 수렵했던 원시시대와 달리 기업 경영이라고 생각하여, 외식 브랜드인 닥터로빈, 옐로우팟, 감천양조장 등을 런칭했고, ‘건강한 음식과 자신에게 맞는 음식 찾기’를 슬로건으로 청년들과 함께 새로운 형태의 외식사업을 하고 있다. UCLA에서 진화의학을 공부하였고, 서울대학교 경영대학 경영학 석사, 계명대학교 의과대학에서 박사 과정을 공부했다. 법학과 경영학까지 공부하면서 2014년에는 ‘대한민국 신지식인’에 선정되었으며, 전 닥터로빈 의원 대표원장과 대한 한의사협회 고문을 지냈고, 현재는 청년 멘토 소사이어티 대표이다. 저서로 ≪이미 넌, 위대한 생존자≫≪닥터로빈 슬리밍 레시피≫가 있다.
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책속에서

당신이 찾고 있는 삶의 원리는 생각보다 간단하다. 어떤 기분을 세상에 주느냐 하는 것이다. 당신에게 선택권이 있다. 당신은 어떤 생각을 하고 어떤 감정을 내보낼 것인지, 아니면 그렇게 하지 않을 것인지 당신에게 선택권이 있다.


건강하면 기분이 좋고 아프면 기분이 나쁘기 때문에 당신은 건강을 원한다. 당신이 좋아하는 물건을 사거나, 당신이 좋아하는 일을 하는 것은 당신이 그것에 좋은 감정 기억이 있기 때문이다. 절망하게 될 때 당신은 나쁜 감정 기억이 있기 때문에 피한다.


원하는 삶을 사는 사람들은 원하지 않는 것을 생각하기보다 원하는 것을 더 많이 생각하고 느끼고 말한다. 삶이 자기 뜻대로 되지 않는 사람들은 원하는 것보다 원하지 않는 것을 더 많이 생각하고 이야기한다. 당신은 어떤 생각을 하든지 생각하고 말한 것을 돌려받는다.


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