핏블리 운동 자세교정 전략집

미국 공인 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치, 헬스트레이너 아르바이트를 했던 대학생 시절, 아무런 검증 절차 없이 트레이너가 될 수 있는 국내 헬스 시장에 회의감과 문제점을 느꼈다. 이후 생리학과 해부학, 스포츠 영양학, 국제트레이너 자격증까지 독학으로 취득하였다. 해외 40개국을 돌며 다양한 체형의 사람들을 트레이닝 했으며, 이 경험을 바탕으로 현재는 운동 유튜브 채널 ‘핏블리 FITVELY’를 운영하고 있다. 근성장과 다이어트의 생리학.영양학적 원리를 이해하면 누구나 헬스 전문가가 될 수 있다는 믿음으로 이론 강의와 전문가 양성에 몰두하는 중이다. 유튜브 채널 ‘핏블리’를 통해 132만 명의 헬스 마니아들과 소통하고 있다. - 미국 공인 국제 트레이너 - 여성트레이닝전문가협회 WTPA 초대 협회장 - NSCA-CPT(Certified Personal Trainer) - NASM-CPT(Certified Personal Trainer) - NSCA Korea-Advanced Sport Nutrition Coach - REPs Registered Personal Trainer - National Certificate-Exercise Consultant Lv3 - National Certificate-Personal Training Business Skills Lv4 -Red Cross-Essential Aid -문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급

병원에서 많은 환자들을 치료하며 느낀 점이 있다면 현대 사회의 사람들은 운동량이 매우 부족하다는 것입니다. 또한 장시간의 좌식 업무로 많은 사람들이 걷고 뛰는데 필요한 하체 근육과 코어 근육이 매우 약해진 상태입니다. 그렇기 때문에 몸에 통증이 있을 때, 처음부터 치료로써 접근하기 보다는 운동을 통해 개선될 여지가 많습니다. 어떤 운동을 해야 하는지 고민한다면 많은 운동 중 안전하게 접근할 수 있는 웨이트 트레이닝을 추천드립니다. 이런 이유로 본인은 많은 사람들이 처음 웨이트 트레이닝을 접할 때 안전하게 운동할 수 있는 방법을 설명할 수 있도록 핏블리에 입사하여 책을 집필하게 되었습니다. 나이에 상관없이 많은 사람들이 웨이트 트레이닝을 통하여 건강한 대한민국이 될 수 있기를 희망합니다. 핏블리 여성트레이닝전문가협회 WTPA 재활&근막이완 강사 대구대학교 물리치료학과 학사 졸업/건강증진학과 부전공 대한정형도수물리치료학회 정회원/교육 250시간 이수 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 International schroth 3D scoliosis therapy Part1 이수 롤핑연구회 International mulligan technic 이수 CDPT academy 호흡 및 코어운동 이수 도수연구회 카이로프랙틱 이수 제니킴재활필라테스 산전산후 코스 이수