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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 부모교육
· ISBN : 9791197950803
· 쪽수 : 320쪽
책 소개
목차
프롤로그
1장 생각 바꾸기
인어공주가 생각을 바꿨다면?
행복한 부모가 좋은 부모다
죄책감 마케팅에 속지 말자
부모는 구원자가 아니다
회복탄력성을 키우는 생각 바꾸기
2장 나를 찾기
다윗이 나를 찾지 않았다면?
과거를 통해 나를 찾기
욕구를 통해 나를 찾기
행복을 통해 나를 찾기
수용을 통해 나를 찾기
회복탄력성을 키우는 나를 찾기
3장 자존감 높이기
늑대가 자존감이 높았다면?
개념정리로 자존감 높이기
분별력으로 자존감 높이기
자기 보호로 자존감 높이기
회복탄력성을 키우는 자존감 높이기
4장 감정 다루기
신데렐라가 감정을 다루지 못했다면?
감정의 종류보다 방향이 중요하다
슬픔의 방향 이해하고 다루기
수치심의 방향 이해하고 다루기
분노의 방향 이해하고 다루기
회복탄력성을 키우는 감정 다루기
5장 관계를 기뻐하기
솔로몬이 관계를 기뻐했다면?
관계의 목표 정하기
관계의 시선 바꾸기
관계의 장애물 피하기
관계의 기쁨 누리기
회복탄력성을 키우는 관계 기뻐하기
에필로그
저자소개
리뷰
책속에서
많은 사람들은 좋은 부모가 되어야 아이가 행복하고, 나아가 부모도 행복할 거라고 생각합니다. 또한 좋은 부모란 자녀의 능력이나 성품을 성장시켜주는 부모라고 생각합니다. 이렇게 생각하는 사람들은 좋은 부모가 되기 위해 열심히 노력합니다. 심지어 부모 자신의 행복을 포기하면서까지 노력하는 경우도 있지요. 심한 경우에는, 자녀의 오늘의 행복을 포기하면서까지 성취를 위해 노력하는 경우도 있습니다. 학교가 끝나면 친구나 가족과 시간을 보내기보다, 무거운 가방을 메고 이 학원 저 학원을 옮겨다니는 아이들이 얼마나 많은가요? (…)
그러나 부모와 아이 모두의 행복이 서로의 친밀함에 달렸다고 본다면 다른 상황이 펼쳐집니다. 아이들에게는 능력을 계발시켜주는 부모가 필요한 것이 아닙니다. 함께 행복을 누릴 줄 아는 부모가 필요한 것입니다. 이런 관점에서 보면, 아이를 위해서 모든 것을 희생하기보다 자신의 행복을 소중하게 여길 줄 아는 사람이 좋은 부모입니다.
1장. 생각 바꾸기: 행복한 부모가 좋은 부모다
부모의 삶을 살다 보면 다윗이 마주했던 것과 같은 선택의 순간에 놓일 때가 있습니다. 너무나 거대한 적을 만날 때가 있죠. 그 적은 때로는 자녀와의 어려운 관계이기도 하고, 어떨 때는 경제적인 고민이기도 합니다. 자녀의 학업, 친구 관계, 진로 등에 대한 끝도 없는 불안감도 우리의 앞을 가로막습니다. 그런 순간이 오면 이런저런 조언들이 들립니다. 대부분 그럴듯해 보이지만 나에게 맞는 옷은 아닐 때가 많습니다. 그렇지만 많은 사람들이 말하는 방식을 거부하는 것은 두려운 일입니다. 그러다 두려움에 진 나머지, 나에게 맞지 않는 삶을 선택하는 사람들이 많습니다.
하지만 두려움에 쫓겨서 나에게 맞지 않는 삶을 선택한다고 눈앞의 적을 극복할 수 있는 것은 아닙니다. 오히려 나를 찾고 나에게 맞는 삶을 선택할 때, 눈앞의 적이 아무리 거대해도 극복할 수 있는 힘이 생깁니다. 당장은 극복하기 어렵더라도, 나를 찾아서 나에게 맞는 삶을 사는 사람은 쉽게 좌절하지 않고 또다시 도전할 수 있는 힘이 있습니다. 이 힘을 회복탄력성이라고 합니다.
2장. 나를 찾기: 다윗이 나를 찾지 않았다면?