두려움 수업

⦁ 두려움의 진짜 모습
저는 두렵지 않은데요? | 두려움의 느낌 | 두려움의 공허함

⦁ 두려움은 어디서 오는 걸까?
저녁 모임 | 대물림 | 실패에 대한 두려움 | 조기교육

⦁ 두려움 다루는 법
시내에서 회의 | 나의 조언자 | 어두움 | 나아가는 과정 | 옳고 그름의 함정 | 옳고 그름에 대해 계속 | 사람들 앞에서 말하기 | 나 자신의 조언자 되기

⦁ 연민을 갖고 두려움 마주하기
녹음해서 듣기 훈련 | 여섯가지 녹음해서 듣기 훈련 | 더 많은 녹음해서 듣기 훈련

이제부터 우리가 나눌 대화에서 두려움은 우리를 위협하는 존재가 아니라 오히려 우리에게 정복당하는 대상입니다. 두려움은 우리의 사냥감입니다. 우리는 두려움을 쫓아가서 맞서고 그 실체를 밝힐 겁니다. 나를 나 자신으로부터 분리하는 것은 모두 환상에 불과하다는 것을 밝히기 위해서.

그게 바로 두려움이에요. 우리가 두려움이라고 생각하지 않는 분노나 슬픔, 짜증, 초조함, 우울함 아래 두려움이 있어요.