감정은 손님이다

서 문 :
타인의 감정보다 나의 감정을 환대하라

1 장 : 감정 탐색
감정의 과학
감정의 기능
감정의 본질
감정의 스펙트럼

2 장 : 손님 환영
환대의 예술
안전하고 환영받는 공간 만들기
감정의 문 열기
당신의 감정을 포용

3 장 : 손님들이 도착하다
기쁨: 유쾌하고 열정적인 손님
슬픔: 초대하지 않은 깜짝 손님
분노: 대접하면 기회를 주는 손님
두려움: 비밀스럽고 신중한 손님
혐오: 길을 알려주는 중요한 손님
사랑 : 미숙한 경험을 완성하는 손님
감사 : 모든 부정을 정화시켜주는 손님

4 장 : 손님 특성 탐색
감정의 균형 잡기
압도적인 감정에 대처하기
상충되는 감정 다루기
정서적 갈등 해결

5 장 : 작별인사
감정 버리기
감정적 짐에서 벗어나기
유독한 감정에 작별을 고하다
감정의 상실을 슬퍼함

6 장 : 감정의 폭풍
감정의 폭풍을 만나보았는가?
주체할수 없는 감정에 담겨진 힘
인생 최대 기회는 감정 속에 있다

발 문 :
내 안의 손님을 포용
인생의 기복을 포용