재난 재해 전쟁 대비법

프롤로그

워크북
[워크북] 나만의 비상가방 아이템 정리
[요약] 재난가방 완전 필수품 TOP 11
[워크북] 나만의 비상 연락망
[워크북] 우리 가족 비상 연락처
[워크북] 우리동네 대피소 정보
[워크북] 우리 가족 대피소
부록: 대피시설 정보
[워크북] 응급상황 연습 스케줄
부록: 영아 하임리히법
부록: 심폐소생술
부록: 성인 하임리히법

1장. 필수 생존 준비법
1-1. 비상식량과 물 준비법 : 장기 보관이 가능한 식량과 물 저장 방법
1-2. 생존가방 싸기 : 위기 상황에서 꼭 필요한 필수품목
1-3. 응급처치 키트 : 기본 응급처치 도구와 필수 약품 리스트
1-4. 비상 대피 경로 및 계획 세우기 : 집과 지역별 대피소 및 이동 경로 설정
1-5. 재난 대비 필수 장비 : 손전등, 멀티툴, 휴대용 라디오 등 생존에 필요한 도구
1-6. 위급 상황에서의 통신 방법 : 휴대폰 불통 시 대체할 수 있는 연락 방법 (무전기, 신호법 등)
1-7. 재난 대비 자가방어 및 안전 확보 : 가정 내 방어 전략과 개인 보호장비 활용법
1-8. 재난 상황별 행동 요령 : 지진, 홍수, 화재, 전쟁 등 각 상황에서의 대응법
1-9. 가족 및 이웃과의 협력 방법 : 생존 확률을 높이는 공동체 대비 전략
1-10. 심리적 대비 및 멘탈 관리 : 재난 시 공포와 스트레스를 극복하는 방법

2장. 자연재해별 대처 방법(지진, 홍수, 태풍 등)
2-1. 지진 발생 시 행동 요령 : 실내·실외에서 안전하게 대피하는 방법
2-2. 태풍과 강풍 대비법 : 사전 대비와 태풍 접근 시 대피 전략
2-3. 홍수 및 폭우 대처법 : 침수 피해를 최소화하는 방법과 대피 요령
2-4. 산사태 예방 및 대응 : 산간 지역 거주자의 안전 지침
2-5. 폭염과 한파 대비 : 극단적인 기온 변화에 대비하는 생존 전략
2-6. 번개와 낙뢰 사고 예방 : 야외 활동 중 낙뢰로부터 자신을 보호하는 방법
2-7. 화산 폭발 시 생존법 : 화산재, 용암, 유독가스로부터 몸을 지키는 방법
2-8. 쓰나미 발생 시 대피 요령 : 해안 지역에서 신속히 안전한 곳으로 이동하는 법
2-9. 가뭄과 식수 부족 대비책– 물 절약 및 비상 식수 확보 전략
2-10. 산불 발생 시 행동 요령– 불길로부터 안전하게 대피하는 방법과 사전 예방 조치

3장. 전쟁 및 사회 혼란 대비책
3-1. 전쟁 전
3-2. 전쟁 시작
3-3. 전쟁 후

에필로그

하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다는 말처럼, 우리는 언제나 위기 속에서 스스로를 지키는 힘을 길러야 합니다. 어쩌면 이 모든 문제는, 우리가 자연을 돌보지 않고 무심히 지나쳐온 결과일지도 모릅니다. 지금 우리가 겪고 있는 불안과 위기는 자연의 분노로 비롯된 것이 아니라, 우리가 외면해온 현실의 반영일 뿐일지도 모릅니다. 이제는 외면하지 말아야 할 때입니다.

요약:
지진 - 안전한 장소에서 머리 보호, 여진 대비
화재 - 연기 피하고 낮은 자세로 신속 대피
홍수 - 고지대로 대피, 감전 주의
태풍 - 실내 대기, 날아갈 물건 사전 정리
전쟁/사회혼란 - 은신처 확보, 외출 삼가
감염병 - 위생 철저, 증상 시 격리 조치