마흔, 라벨 떼고 다시 시작

프롤로그

1부 라벨 떼고 나니 아무 것도 없는 나
나는 내 인생의 주인공이 아니었다
일을 덜 하면 행복해질까
죽음 앞에서 멋진 삶이고 싶어서
비워야 채울 수 있다
자유로운 삶을 위해 내가 버린 것
* 인생의 위험 신호가 되는 감정들

2부 인생의 전환점을 만나다
나는 1년에 책 한 권도 읽지 않는 사람이었다
100일 동안 하루 10분 책을 읽었더니
재능과 환경을 뛰어넘는 힘
나는 인친들의 댓글을 흉내내기 시작했다
세상에 버려지는 경험은 없다
인스타그램과 함께 나도 성장하고 있었다
그냥 좋아서 했을 뿐인데
* 나의 하루 루틴

3부 알을 깨고 더 큰 내가 되다
다시 태어나면 무엇을 할래?
하기로 한 일에는 '그래도'를 없애야 한다
마음이 흔들린다면 감사해야 한다
결심만으로 정상에 오를 수는 없다
우리 모두는 초보였다
* 내 인생을 풍요롭게 해 준 책들

4부 모두에게는 자신의 때가 있다
인생의 전환점에는 늘 사람이 있었다
환경과 관계를 재설정하자
멘토의 한마디가 새로운 생각을 열어 준다
이제는 자연스럽게 흐르는 대로 둔다
누구의 조언을 들을 것인가
* 타인의 도움 없이는 성장할 수 없다

5부 반드시 올 당신의 때를 만끽하는 법
나부터 나를 긍정해 줄 것
지금 여기에서 행복할 것
만들어야 할 습관, 버려야 할 습관
한번쯤은 해야 하는 일보다 좋아하는 일에 집중할 것
좋아하는 일로 돈 버는 방법
* 삶을 변화시키는 가장 강력한 방법

부록
몰입, 반응, 소통을 일으키는
릴스 제작 노하우
릴스란 무엇인가?
릴스 기본 세팅하기
인스타그램 게시물 사이즈 총 정리
릴스가 재미있어지는 촬영 기법 세 가지
저장수가 높아지는 릴스의 비밀
좋은 릴스의 조건 세 가지
릴스 관련 흔한 오해 여섯 가지
유리쌤의 콘텐츠 컨닝페이퍼

퇴근을 갈망하며 출근길에 오르고, 금요일 저녁을 고대하며 월요일을 시작하던 삶이 싫었다. 그래도 이만한 회사는 또 없다며 스스로를 가스라이팅하며 버텼다. 산더미처럼 쌓인 할 일들을 쳐내기에도 24시간이 모자란데 삶에 대한 진지한 고민은 사치였다.
_ 「프롤로그」 중에서

한 회사에서만 18년간 일했던 내가 45세라는 적지 않은 나이에 시작한 도전으로 지금은 완전히 새로운 삶을 살고 있다. 강유정이라는 한 사람에 대해 많은 것을 알게 되었고, 자신을 발견하고 성장하고 싶은 사람들에게 도움을 줄 만큼 성장했다. 기적 같은 일이 아닐 수 없다. 이렇게 살면 죽기 전 후회하지는 않을 것이라는 희망도 생겼다.
_ 「프롤로그」 중에서