불안의 숲 명상의 숨

고백과 당부

1부. 명상, 비로소 되찾은 숨
에세이 / 보이지 않는 아버지의 숨을 보다
명상적 영화. 하나 / 그랑블루
하나의 질문 / 불안은 어떻게 한숨이 되는가
하나의 질문 / 숨은 어떻게 명상이 되는가
하나의 질문 / 명상은 어떻게 불안을 잠재우는가
명상적 영화. 둘 / 그래비티
명상적 영화. 셋 / 노스페이스
에세이 / 두려움이 없는 긴 숨을 쉬다

2부. 차茶, 하루하루 마시는 숨
에세이 / 맛에 맛들여 제맛이 없는 나날들
명상적 영화. 하나 / 일일시호일
하나의 질문 / 차는 무엇인가
하나의 질문 / 차는 커피와 어떻게 다르고 무엇이 같은가
하나의 질문 / 왜 차와 명상은 하나인가
명상적 영화. 둘 / 레퀴엠
명상적 영화. 셋 / 행복
에세이 / 맛없는 삶의 맛

3부. 나, 사유하는 숨
에세이 / 나의 나에 의한 나를 위한 나를 보았다
명상적 영화. 하나 / 홀리 모터스
하나의 질문 / 나는 살아서, 있는 것인가
하나의 질문 / 나는 왜 네가 아니고, 너는 어째서 내가 아닌가
하나의 질문 / 나는 어디에 있으며, 어디로 가는 것인가
하나의 질문 / 나는 너에게 어떤 의미가 있는 것인가
명상적 영화. 둘 / 아이덴티티
명상적 영화. 셋 / 아이, 로봇
에세이 / 잃어버린 나의 위치 찾기

4부. 여기, 경계가 없는 숨
에세이 / 친애하는 무채색의 세계
명상적 영화. 하나 / 매트릭스
하나의 질문 / 감각에는 경계가 있는가
하나의 질문 / 몸과 마음에는 경계가 있는가
하나의 질문 / 꿈과 현실에는 경계가 있는가
하나의 질문 / 신과 인간 사이에 경계는 있는가
하나의 질문 / 모든 것의 시작과 끝, 그 경계는 있는가
명상적 영화. 둘 / 트루먼 쇼
명상적 영화. 셋 / 인셉션
에세이 / 어디서 무엇이 되어 다시 어디서 무엇으로

5부. 침묵, 언어 너머의 숨
에세이 / 마음은 어디에 있을까
명상적 영화. 하나 / 컨택트
하나의 질문 / 언어로 온전하고 완전하게 전달할 수 있는가
하나의 질문 / 진리의 가르침을 언어로 옮겨 담을 수 있는가
하나의 질문 / 모두의 언어는 가능한가
하나의 질문 / 존재와 언어, 무엇이 먼저인가
하나의 질문 / 왜 침묵해야 하는가
명상적 영화. 둘 / 페르시아어 수업
명상적 영화. 셋 / 봄날은 간다
에세이 / 0.0003%의 진심

6부. 다정, 지구 평화를 지키는 숨
에세이 / 달콤씁쓸한 짜장면과 불주사
명상적 영화. 셋 / 이니셰린의 밴시
명상적 영화. 둘 / 월-E
명상적 영화. 하나 / 에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스
하나의 답 / Everything, 명상은 모든 것이다
하나의 답 / Everywhere, 명상은 모든 곳이다
하나의 답 / All at once, 명상은 모든 순간이다
하나의 답 / Love, 명상은 모든 사랑이다
에세이 / 어둡고 반짝이는 모든 별을 보다

1. 불안은 어쩔 수 없다. 어디에나 있기에 피할 수 없다. 보이지 않기에 붙잡을 수 없다. 바다의 파도처럼 잔잔하게 일렁이다가도 한바탕 매섭게 몰아붙인다. 잡초처럼 아무리 뽑고 솎아 내도 금세 무성하게 자란다. 불가사리처럼 몸을 여러 조각으로 잘라도 죽지 않는다. 티끌보다 작았다가 눈 깜짝할 사이에 지구만큼 부풀어 오른다.
- <명상, 비로소 되찾은 숨>

2. 차는 오감으로 즐긴다. 눈으로 보고 귀로 듣고 코로 맡고 입으로 맛보고 몸으로 느낀다. 미묘하고 세세한 것들까지 모두 놓치지 않으려면 온 힘을 다해야 한다. 감각 너머의 것들까지 붙잡으려면 온 마음을 다 열어야 한다. 한 번 마신 차는 두 번 다시 맛볼 수 없다. 첫 모금이 마지막 모금이다.
- <차, 하루하루 마시는 숨>