존 플라벨, 애덤 엠브리 (엮음)  | 생명의말씀사

19,800원  | 20140610  | 9788904164615

『마음 지키기』는 저자의 책 가운데 '마음 다스리기'에 관한 부분들을 모아 새롭게 구성한 것으로, 그가 필생의 사역으로 여겼던 ‘마음 지키기’의 결정체를 담은 책이다. 막연한 긍정과 자기 암시가 아닌, 성경적인 마음 지키기를 배울 수 있도록 했다. 또한 그리스도와의 연합과 더불어 환경에 구애받지 않고 세상이 빼앗지 못하는 참평안을 경험할 수 있도록 도와준다.

생명의말씀사 편집부  | 생명의말씀사

3,600원  | 20111105  | 9788904159604

인간 정서에 대한 성경의 해답『1분 성경: 마음 지키기』. 이 책에서는 우리의 속에서 일어나는 다양한 감정을 성경을 묵상함으로써 다룰 수 있도록 돕는다. 보편적인 마음 다스림으로 사랑하는 마음, 기뻐하는 마음, 평화하는 마음을 담았고, 개인을 향한 마음 다스림으로 열정적인 마음, 분노하는 마음, 슬퍼하는 마음, 두려워하는 마음을 다루며, 각 7가지 마음에 따른 감정을 세분화하고 성경이 이 감정들에 대하여 어떻게 이야기하는지 살펴본다. 작고 간편한 사이즈로 구성하여 휴대하고 다니며 수시로 묵상하기에 좋다.

코이케 류노스케  | 동네스케치

0원  | 20111205  | 9788993176650

마음의 평온과 안정을 지키기 위한 집중의 행복론！ 비현실에서 현실로『마음 지키기 연습』. , , 등 다수의 저작을 편찬한 코이케 류노스케가 일분일초도 쉬지 않고 이어지는 잡념들 속에서 진정한 행복을 찾는 방법을 제시하였다. 커다란 불행에서 마음을 다스리고, 또 그 다스린 마음에 자비를 채운 후 저자는 진정한 행복이란 무엇이며 또 진정 행복해지기 위해서는 어떻게 해야 할 것인지에 대해 본격적으로 짚어나간다. 욕망을 실현하고 싶다는 충동의 빈도를 줄이고 기다리거나 평범한 일을 담담하게 반복하는 시간을 늘림으로써 ‘마음이 안정되고 신경이 산뜻한 상태’, 즉 ‘집중’하고 있는 상태를 만드는 방법을 알려준다.

김경미  | 슈크림북

12,150원  | 20230320  | 9791190409315

모니터를 뚫고 나온 거침없고 날카로운 말들! 악성 댓글에 휘둘리지 않을 ‘마음 방패’가 필요하다면? SNS 괴롭힘으로부터 마음 지키는 법! 〈설전도 수련관〉 시리즈는 자신의 생각이나 감정을 표현하는 일에 서툰 어린이들을 위해 기획된 판타지 성장 동화입니다. 《설전도 수련관 2_ 악플에 휘둘리지 않고 마음 지키기》의 주인공 11살 해별이는 브이로그 채널 ‘해나별나 다이어리’를 운영하는 브이로거입니다. 그런데 천만 브이로거를 꿈꾸는 해별이의 영상에 ‘몬스터707’의 악플이 달리기 시작합니다. 거친 말로 해별을 공격하는 몬스터707은 세린, 다정, 이나만 알고 있는 해별의 비밀을 폭로하기도 합니다! 심지어 해별이 아트팬시 문구점으로부터 공짜로 상품을 지원받고 있다는 가짜뉴스를 퍼뜨리기까지 하는데요, 몬스터 707, 그는 과연 누구일까요? 정말로 해별의 가장 친한 친구 중 한 명일까요? ‘악플 대항 권법’으로 새롭게 단장한 설전도 수련관. 해별은 자신의 영상에 달린 악성 댓글 때문에 마음에 깊은 상처를 입지만 설전도 수련관을 통해 방어력을 획득하며 극복해 나갑니다. SNS 등 사이버 공간에서 거침없고 날카로운 말 공격에 상처받은 경험이 있는 독자라면 누구나 스스로 감정을 다스리고 건강하게 표출하도록 돕는 설전도 수련 과정에 따뜻한 위로를 받게 될 것입니다. 《설전도 수련관 2_ 악플에 휘둘리지 않고 마음 지키기》에는 SNS가 일상인 ‘요즘 아이들’의 모습이 생생하게 담겨 있어 공감을 이끌고, 반전에 반전을 거듭하는 ‘범인 찾기 추리’의 매력이 압도적 몰입감을 선사합니다. 사이버 공간 속 불안, 공포, 유혹에 휘둘리지 않고 스스로 마음을 지키고자 고군분투하는 아이들의 모습이 깊은 감동으로 다가옵니다.

박수밀  | 샘터(샘터사)

0원  | 20150429  | 9788946418974

옛 지식인들이 전하는 마음을 지켜 내 삶의 주인으로 사는 법! 살다 보면 때로는 깊은 외로움이 찾아온다. 옛사람들이라고 크게 다르지 않을 것이다. 그들도 외롭고 힘들었으며, 어찌할 수 없는 운명에 내던져지기도 했다. 그러나 어떤 이들은 눈보라 속에서도 스스로를 다독이며 한 발 한 발 앞으로 나아갔다. 특별한 좌우명을 끌어안고 그들은 삶의 질곡을 꿋꿋하게 견뎌 나갔다. 『옛 공부벌레들의 좌우명』은 옛 지식인의 삶을 이끈 한마디 문장과 그 문장을 오롯하게 드러내 주는 인생의 아름다운 국면을 이야기하는 책이다. 김시습, 이익, 박지원, 박제가 등 역사의 주류도 있고, 마이너리티도 있으며, 존재조차 희미한 인물도 있다. 그들만의 향기를 잘 드러낸다고 생각되는 하나의 문장을 찾고 그와 일치되는 삶의 흔적을 담아냈다. 여기에 영묵 강병인 선생이 좌우명마다 손수 글씨를 써 책의 가치를 더하였다. 이들은 삶이 비록 고단하고 외로울 지라도 기운을 잃지 말고 마음을 지키며 나아가라고 위로를 준다.

요하네스 부체  | 책세상

14,220원  | 20191105  | 9791159313875

욕망과 현실 사이, 절망과 쾌락 사이에서 갈팡질팡하는 시대, 어떻게 삶의 안정을 찾을 것인가? 닦달당하는 영혼을 위한 우아한 철학 안내서 우리 대부분은 정신없이 쫓기며 살고 있다. 누군가는 이에 지쳐 휴식을 취하고자 하고 ‘슬로 라이프’, ‘느림’, ‘일과 삶의 균형’이란 말에 열광한다. 반면 어떤 이들은 이렇게 ‘독촉당하고 닦달당하는 느낌’을 존재감과 성취감의 척도로 삼아 즐기기도 한다. 어떤 경우든 간에, 생존을 위해 살아가는 우리들은 성취 압박으로부터 자유롭지 못하다. 자신을 자발적으로 착취하고 강도 높게 닦달하는 현실을 두고 테오도어 아도르노는 ‘악몽’이라 표현한 바 있다. 이렇게 보면 자본주의 사회에서 이해되는 ‘자원의 창조’란, 결국 끊임없는 불만과 탐욕에 의해 조장되는 성취 압박을 보기 좋게 치장한 표현에 불과한 셈이다. 이런 조건과 상황 속에서 내면을 들여다보고 삶의 안정을 찾는 게 과연 가능한 일일까? 심지어 휴식이나 영혼의 평화란 말조차 더 높은 성취를 위한 수단이 되는 현실 속에서 말이다. 독일의 실천 철학가인 요하네스 부체는 《내 마음을 지키기 위한 철학 학교》에서 이 같은 화두를 던지며, 우리가 얼마나 우리의 ‘영혼’에 대해 소홀히 취급하는지를 꼬집는다. 그에 표현에 따르면, 우리는 기계 부품을 정비하거나 교체하는 것처럼 ‘영혼’을 대한다. 실컷 영혼을 학대하고 나서 영혼이 ‘고장’ 나면, ‘사람’이란 제 기능을 다하기 위해 모듈을 바꿔 끼우듯 영혼을 치유하려 애쓴다. 저자는 이렇게 소원과 현실 사이, 절망과 쾌락 사이를 줄기차게 오락가락하는 현대인들을 위해, 영혼의 평화에 이르는 길을 모색한다. 이를 위해 고대부터 현대까지 다양한 사상가들의 철학적 사유를 소개하면서, 닦달당하는 우리의 내면을 들여다볼 계기를 마련한다.

박성만  | 빌리버튼

14,400원  | 20200908  | 9791188545919

20여 년간 사람들의 불안, 고독, 공허함을 다독여온 심리치유전문가의 처방 “50 무렵, 몸은 변하고 마음은 흔들린다. 앞으로 남은 날들을 점검할 기회가 왔다.” 반환점에 도착한 이들에게 전하는 심리학자의 지혜 “당신이 몇 살이든, 인생은 항상 출발선에 있다. 태도만 바꿔도 새로운 날을 시작할 수 있다!” 나이 50, 인생의 절반쯤 왔을 때 찾아오는 공허함에 마음이 휘둘리지 않으려면 어떻게 해야 할까? 자신과 삶에 대한 믿음이 굳건해야 하고, 마음 근육이 튼튼해야 한다. 그러려면 마음 공부가 필요하다. 목표는 태도 바꾸기다. 관점을 바꾸고 자세를 바꾸고 태도를 바꾸는 작업이 필요하다. 생애 전반기에 앞만 보고 달려왔다면 50 이후 생애 후반기에는 나를 돌아보고 내 마음에 더 집중하고 내 태도를 바꾸는 노력이 필요하다. 그래야 앞으로 남은 날들을 흔들림 없이, 두려움 없이 알차게 채워가면 살 수 있다. 『50, 나는 태도를 바꾸기로 했다』는 마음의 공허함을 극복하는 방법을 제시한다. 우선 지나온 시간을 냉철하게 되돌아보고, 앞으로 살아갈 인생을 어떤 자세로 받아들일 것인지 결정한다. 몸의 노화, 죽음을 바라보는 시각 등 당장 닥칠 현실적인 문제는 물론이고, 자신의 본 모습을 파악하고 인생을 주체적으로 살기 위한 원칙 등을 새로 만들어가야 한다. 20년간 사람들의 마음을 분석하고 돌보아온 저자는 생애 후반기를 맞은 사람들에게 새로운 태도 갖추기를 권한다. 눈은 먼 곳을 보고 가슴은 사랑으로 채우고 두 발은 현실에 굳건하게 디디고, 앞으로 살아갈 날은 기쁨과 희망으로 맞이하라고 격려한다.

강지윤  | 대림북스

0원  | 20151224  | 9788972808794

이제 더 이상 아프고 싶지 않은 여자들을 위한 치유의 심리학. 가끔 이유 없이 문득 슬퍼지고, 자기 자신에게 화가 나고, 스스로 초라하게 느껴질 때가 있다. 당신이 이런 기분에 쉽사리 휩싸인다면 자신의 내면을 지속적으로 가꾸는 노력이 필요하다. 나 자신의 마음을 더욱 깊이 있게 살펴볼 수 있는 소중한 시간을 선물한다. 연애, 직장, 가족, 인간관계 등 우리 일상 속 갈등과 고민을 심도 있게 다루면서 자신을 소중하게 여기는 데 방해하는 것들에 대한 근본적인 탐색을 할 수 있도록 구성되어 있다. 또한, 우울한 감정에 쉽사리 휩싸이지 않고, 마음 본연의 아름다움을 지킬 수 있는 다양한 방법을 제시한다. 그 누구도 아닌 자신의 마음을 깊이 살피고 헤아릴 수 있다면, 앞으로 당신의 인생은 더욱 건강하고 아름답게 빛날 수 있을 것이다.

이승욱  | 레드우드

11,700원  | 20150416  | 9791195332441

인간의 삶은 반드시 나아질 필요는 없다, 내몰린 삶들 사이에서 유일한 희망을 말하다! 삶의 베이스캠프를 잃은 20,30대, 바쁘지만 나른한 40대, 지리멸렬한 50대… 드러나는 모양은 다르지만 결국 우리는 모두 같은 고민을 하고 있다. 정신분석가인 저자는 영문도 모른 채 경쟁에 휘말린 내담자들의 현주소를 살피고 우리의 마음을 이토록 곤궁하게 만든 자본이 조장한 ‘전쟁’에 대해 조목조목 해부하면서, 치열한 고민 끝에 그 대안으로 ‘마음의 연대’를 제안한다. 저자는 자본이 그 누군가를 통해, 그리고 우리 자신을 통해 일상을 경쟁과 전쟁터로 만들었고, 다른 삶이 가능함을 보여 주어야 할 부모는 이미 이 전쟁에 맞춰진 또 하나의 ‘시스템’이 되어 버렸다고 외친다. 경쟁을 ‘무화’(無化)시키고, 더 ‘나은’ 인생이 아니라 ‘다른’ 삶을 살기 위해, 자기 안에 숨 쉬고 있는 선하고 올바른 삶에 대한 의지를 스스로 확인하라고 저자는 호소한다. 이런 의미에서 이 책은 하나의 깃발이다. 이 책이 말하는 연대는 소비 지향적이고 소모적인 대화만 오가는 모임이 아니다. 자기 성찰을 바탕으로 자기와의 연대가 먼저 일어난 지점에서 이루어진, 타인과의 정서적인 손잡음이다. 비정한 사회에서 자신을 지키는 길은 오로지 이러한 정서적 연대체, 대비적 공동체를 만드는 길뿐이다.

김영화  | 한울

6,400원  | 20091005  | 9788946041684

젊은 부모들은 육아지침서로 0~3세, 3~6세, 초등학생의 세 시기로 구분한 아이 키우기와 부모의 역할을 안내하는 책이다. 핵가족화가 되면서 아이를 어떻게 기르는지 보고 배울 기회가 없어진 데다 학교나 사회에서 아이를 어떻게 기르는지 배운 적도 없는 젊은 부모, 유아 및 청소년 관련 종사자 등을 대상으로 한 이 책은 아이의 몸과 마음이 건강하게 잘 자랄 수 있게 도와준다.