권마담, 김경화, 김태광  | 미다스북스

13,500원  | 20210427  | 9788966379033

“오래 기억하는 것을 넘어 인생을 변화시키는 필사 독서의 비밀!” “필사 독서가 나를 작가로 만들었다!” 필사 독서법은 가장 느린 독서이지만, 가장 깊은 곳의 나를 바꾸는 독서법이다. 필사란 베껴 쓰기다. 독서를 하면서 손끝에 힘을 주어 베껴 쓰면 온몸에서 책의 영양분을 쭉쭉 빨아들이는 것 같은 에너지를 느낄 수 있다. 책을 필사하면서 반복적으로 2~3번 정도 읽기 때문에 필사는 어찌 보면 가장 느린 독서이다. 하루 한 권 읽기, 100권 읽기, 1,000권 읽기 등 쏟아지는 책들을 어떻게 더 많이 읽고, 어떻게 더 많은 정보를 얻어가느냐가 중요한 사람들에게는 답답하게 보일지도 모른다. 그러나 여전히 필사를 고집하는 사람들이 있다. 타이핑을 하든, 손으로 꾹꾹 눌러쓰든 필사는 살아 있다. 이 책에서는 필사 독서를 통해 실제로 삶을 바꾼 이야기가 담겨 있다. 꿈이 없는 삶에서 꿈을 이루는 삶으로, 힘들었던 삶에서 열정이 가득한 삶으로, 멈춰 있는 삶에서 성장하는 삶으로 바뀐 기적 같은 이야기이다. 그 삶을 통해 필사 독서의 가치를 말하며, 동시에 필사 독서 혹은 독서 자체를 처음 하는 사람들을 위한 조언과 노하우까지 담아내고 있다.

여운현  | 미다스북스

16,200원  | 20240111  | 9791169104371

“책을 읽는 가족은 흔들리지 않는다. 가족과 함께 읽고 쓰고 실천하라!” 이제는 자기계발을 넘어 가족계발의 시대다 진정한 변화를 꿈꾼다면 가족과 함께 책을 읽어라! 1,000권을 함께 읽은 가족의 성공을 돕는 독서 지침 A to Z! 한 권의 책을 읽는 것은 한 그루의 나무를 심는 일이다. 작은 묘목이 물과 햇볕을 양분 삼아 하나의 나무가 되듯 좋은 책을 읽으면 그 책은 우리의 일상과 밀접하게 상호작용하며 마음을 키우고 삶을 풍요롭게 만든다. 저자는 가족과 함께 ‘천 권 가족 프로젝트’를 진행하며 천 그루가 넘는 나무를 심었다. 황량했던 민둥산이 초록의 큰 숲을 이루기까지 걸린 시간은 단 1년이다. 짧다면 짧고 길다면 긴 1년 동안 훨씬 튼튼해진 뿌리를 만든 저자의 ‘천 권 가족 프로젝트’ 속 독서 원칙과 노하우를 『책과 담쌓았던 우리 가족은 어떻게 1년 만에 1,000권을 읽었을까』에 집대성했다. 성장을 돕는 최고의 무기인 책과 함께 제2의 일상을 만들고 싶다면? 온 가족이 책을 통해 한층 더 성장하고 싶다면? 주저하지 말고 지금 바로『책과 담쌓았던 우리 가족은 어떻게 1년 만에 1,000권을 읽었을까』를 만나보라!

이경희  | 생각의빛

13,050원  | 20230720  | 9791168140431

당신이 꿈꾸는 변화는 책속에 있다 ▶ 삶에 지쳐 변화를 꿈꾸는 사람들에 대한 자신이 원하는 삶으로 살아가기 위한 길잡이 책 몇 권 읽었다고 삶이 크게 변하지 않는다. 그러나 책을 통해 삶을 송두리째 바꾸고 성공한 인생은 만든 이들을 우리는 수도 없이 많이 봐왔다. ‘그들은 어떻게 책을 통해 삶을 바꿨을까?’ 세상에는 삶을 변화시킬 수 있는 도구가 수없이 많이 존재한다. 그런데 성공한 많은 이들이 하나같이 말하는 최고의 도구가 있다. 그것은 바로 ‘독서’다. ‘이들은 왜 성공을 위한 최고의 도구를 독서라고 했을까?’ 책은 분명 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 지혜가 들어있다. 그런 지혜의 정수가 담긴 책을 단순히 읽기만 해서는 삶을 변화시킬 수 없다는 걸 이들은 이미 알고 있었다. 저자 역시 책을 통해 삶을 바꾸고 자신이 원하는 길을 걸어가고 있다. 이 책은 새벽 독서를 통해 자신이 얻은 인생의 지혜와 자기 계발에 관한 생각이 담겨있다. 또한, 단순히 책 읽는 것을 넘어 독서를 통해 어떻게 삶을 바꾸었고, 독서의 가치에 새벽이라는 시간의 가치를 덧붙였는가에 관한 경험과 방법을 담고 있다. 더불어, 새벽 독서를 하기 어려운 경우에도 독서를 지속하는 방법들을 제시하고 있다. 이 책을 통해 당신은 어떤 상황에서도 독서를 계속할 수 있는 방법을 배울 수 있고, 자기 인생에서 원하는 것을 찾아가는 데 큰 도움을 줄 것이다. 이 책을 읽고, 새벽 독서의 매력과 효과를 직접 경험해보길 바란다. ▶ 독서가 어떻게 삶을 변화시키는가에 대한 매우 현실적이고 강력한 메시지를 담은 책 새벽 4시, 알람 소리에 눈을 뜬다. 오늘도 어김없이 책을 읽기 위해 자리에서 일어난다. 매일 새벽마다 이렇게 일어나 책을 읽는 게 쉬운 일은 아니지만, 나에게는 소중한 습관 중 하나가 되었다. ‘나는 왜 이처럼 이른 시간에 일어나는 걸까?’ 사실 특별한 이유는 없다. 단지 내가 좋아서 할 뿐이다. 그렇다면 무엇이 그토록 좋은 걸까? 그것은 바로 ‘독서’라는 책을 읽고 글을 쓰는 행위 그 자체 때문이다. 누구에게나 자신만의 취미가 있듯 내게 있어 가장 큰 즐거움을 주는 건 다름 아닌 ‘독서’다. 그렇다고 모든 책을 좋아하는 건 아니다. 소설이나 에세이 같은 문학 작품보다는 자기계발서나 경제경영서와 같은 실용 서적을 선호한다. 특히 최근에는 의식을 다루는 심리학 분야에 관심이 생겨 관련 서적을 주로 읽는다. 처음부터 이런 모습이었던 건 아니다. 불과 몇 년 전까지만 해도 난 지극히 평범한 직장인이었다. 온종일 업무에 시달리며 스트레스에 찌들어 살았고, 조금이나마 스트레스를 풀기 위해 사람들을 만나 푸념과 하소연하기에 바빴다. 그러다 보니 자연스럽게 책과는 거리가 멀어졌다. 그러던 어느 날 문득 회의감이 들었다. 지금까지 살아온 삶이 너무 허무하게 느껴졌다. 앞으로도 계속 이렇게 살아야 할까? 그렇게 고민하던 차에 우연히 한 권의 책을 접하게 되었다. 그리고 그때부터 달라지기 시작했다. 그동안 잊고 지냈던 꿈들이 되살아나기 시작했고, 잃어버렸던 열정이 다시 샘솟았다. 그러자 자연스레 목표가 생겼다. 이제부터라도 열심히 살아보자는 생각이 들었다. 그래서 선택한 것이 바로 ‘새벽 독서’였다. 이를 계기로 과거의 삶과는 다른 새로운 인생을 살게 되었다. 아직은 부족한 점이 많지만, 그래도 예전보다 훨씬 행복해졌다. 만약 당신에게도 나와 같은 변화가 필요하다면 꼭 한번 도전해보길 바란다. 단, 절대 무리해서는 안 된다. 자칫 잘못하면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문이다. 따라서 본인에게 맞는 적절한 수준을 찾는 것이 중요하다. 또한 컨디션 조절 차원에서 가끔은 늦잠을 자도 괜찮다. 한두 번 실패했다며 포기만 하지 않으면 된다. 책 몇 권 읽었다고 삶이 크게 변하지 않는다. 그러나 책을 통해 자기 삶을 변화시키며 성공한 사람은 많이 봤다. 나 역시도 책을 통해 삶을 바꾼 사람 중 하나다. 성공한 인생이라고 단언할 수는 없지만, 행복한 삶으로 변화되었다고는 말할 수 있다. 이 책은 이런 나의 변화된 삶의 과정과 방법을 담았다. 이 책을 통해 당신도 자기 내면을 되돌아보고, 자신에게 필요한 인생의 지혜를 찾아 인생에서 진정으로 원하는 걸 만들어 가는 첫걸음이 되길 바란다.

아놀드 베네트  | 돋을새김

10,800원  | 20140414  | 9788961671279

내가 달라지면 모든 것이 달라진다! 생각의 힘으로 자신을 바꾸고, 시간의 힘으로 삶을 변화시켜라!『내 안의 훼방꾼을 파트너로 변화시키는 법』. 영국의 언론인이자 소설가인 아놀드 베넷의 대표적 자기계발서 두 권을 엮은 책으로, 진정한 자기계발이 아닌 자기탐닉 또는 자기만족을 위해 소중한 시간들을 낭비하고 있는 이들을 위해 생각의 작은 전환을 통해 삶의 큰 변화를 느낄 수 있도록 안내한다. 저자는 어떤 변화를 원할 때 가장 중요한 것은 자신이라고 강조하며, 문제의 원인은 항상 내 안에 있으며 따라서 그 해결책도 내 안에서 찾아야한다고 이야기한다. 총 2부로 구성하여, 1부에서는 변화를 꿈꾸는 사람들 중 대다수가 실패하게 되는 원인이 무엇인지를 알아보고, 그런 사람들의 노력이 헛되지 않도록 하려면 어떻게 해야 하는지를 알아보고, 2부는 1부의 실전편으로, 누구에게나 공평하게 주어진 하루 24시간을 어떻게 활용해야 하는지에 대해 소개한다.

권동희, 김경화  | 미다스북스

13,500원  | 20210630  | 9788966379279

“오래 기억하는 것을 넘어 인생을 변화시키는 필사 독서의 비밀!” “필사 독서가 나를 작가로 만들었다!” 필사 독서법은 가장 느린 독서이지만, 가장 깊은 곳의 나를 바꾸는 독서법이다 필사란 베껴 쓰기다. 독서를 하면서 손끝에 힘을 주어 베껴 쓰면 온몸에서 책의 영양분을 쭉쭉 빨아들이는 것 같은 에너지를 느낄 수 있다. 책을 필사하면서 반복적으로 2~3번 정도 읽기 때문에 필사는 어찌 보면 가장 느린 독서이다. 하루 한 권 읽기, 100권 읽기, 1,000권 읽기 등 쏟아지는 책들을 어떻게 더 많이 읽고, 어떻게 더 많은 정보를 얻어가느냐가 중요한 사람들에게는 답답하게 보일지도 모른다. 그러나 여전히 필사를 고집하는 사람들이 있다. 타이핑을 하든, 손으로 꾹꾹 눌러쓰든 필사는 살아 있다. 이 책에서는 필사 독서를 통해 실제로 삶을 바꾼 이야기가 담겨 있다. 꿈이 없는 삶에서 꿈을 이루는 삶으로, 힘들었던 삶에서 열정이 가득한 삶으로, 멈춰 있는 삶에서 성장하는 삶으로 바뀐 기적 같은 이야기이다. 그 삶을 통해 필사 독서의 가치를 말하며, 동시에 필사 독서 혹은 독서 자체를 처음 하는 사람들을 위한 조언과 노하우까지 담아내고 있다.

여호영  | 학이사

11,700원  | 20220605  | 9791158543631

미래를 스케치하라. 4차 산업혁명 시대를 살아가는 청년들에게 던지는 작가의 화두다. 저자 여호영은 청년들이 창의력을 길러야만 자기개발이 가능하다며 독려한다. 젊어서부터 자신의 미래를 스케치해 스스로 변화의 주인이 되어야만 성공한 삶을 살 수 있다고 강조한다. 이 책은 청년들이 성공적인 미래를 스케치하는 데 유용한 도구를 소개한다. 꿈꾸는 미래는 어떻게 개척해 나갈 수 있는지, 어떻게 운명을 원하는 지점으로 운반할 수 있는지, 그 노하우를 공유한다. 글쓰기, 질문, 추상화, 상상, 관계망, 미소, 관심 등 청년들이 문제 해결에 필요한 지혜를 만들어 내는 힘을 스스로 기를 수 있게 돕는다. 저자 여호영은 소프트웨어 공학박사이다. 고려대, 서강대, 중앙대 등에서 대학생의 창의력 개발을 위해 강의와 강연을 해 왔다. 2002년부터는 고려대학교 컴퓨터정보통신대학원 초빙교수로서 관련 교과목 교수와 대학원생들의 커리어패스 관리 등의 컨설팅을 수행하기도 했다. 또 컨설팅, 구조화방법론 및 소프트웨어 프로젝트관리기법을 삼성전자, 삼성SDS 등의 대기업에 전수하여 차별적 서비스를 구축하였다.

구본형 변화경영연구소, 오병곤  | 고즈윈

11,520원  | 20080325  | 9788992975063

나의 기질적 특성과 강점을 찾아 떠나는 특별한 여행! 내가 진정 잘할 수 있고 좋아하는 일은 무엇인가? 세상이 정의하는 내가 아닌, 내가 정의하는 나를 찾아라.『나는 무엇을 잘할 수 있는가』는 '나'의 진정한 가치를 찾아 떠나는 여행을 안내한다. 인생의 터닝포인트를 찾아나선 사람들의 위대한 자기발견 이야기가 펼쳐진다. 자신의 강점을 살려 새로운 인생을 시작하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 저자들은 사람들이 자기 내면에서 자기만이 지닌 '기질적 특성'을 찾아낼 수 있는 방법론을 제시한다. 변화경영전문가 구본형은 이를 천편일률적인 콘크리트 집을 버리고 내 손으로 지은 흙집에 대한 동경이자 나로 되돌아가 그 위에 진정한 나를 축조하려는 창조적 퇴행이라고 표현한다. 본문은 '나라고 하는 아름다운 건축'의 기초작업에 대한 매우 초보적인 연구의 일환이다. 나를 활용하기 위한 기초적 탐색 작업이다. 여기에는 '산맥 타기, DNA 코드 발견, 욕망 요리법, 몰입 경험 분석, 피드백 분석, 내면 탐험' 등 기질적 특성을 발견하는 6가지 방법이 제시된다. 개인적 삶을 바꾸는 결정적인 단서가 되어 인생의 터닝포인트가 될 것이다. 〈font color="1e90ff"〉☞〈/font〉 이 책의 독서 포인트! 나를 나답게 복원시킨다? 이 책에는 변화경영전문가 구본형과 현실에서 어려움을 겪고 있던 평범한 일곱 명의 연구원들이 발굴해낸 6가지 강점 발견법이 담겨 있다. 강점을 발견하고 계발하여 자신의 비전을 실현하고 전문성을 확보하도록 돕는다. 오직 '나처럼 사는 유일한 나'를 만들어 내기 위해 출발하려는 이들에게 유용하다.

이학은  | 성안당

13,500원  | 20180302  | 9788931582277

‘왜 나는 변화하지 못하는가?’ ‘왜 나의 결심은 삼 일을 채 넘기지 못하는가?’ ‘변화 시도에 번번이 실패하는 이유는 뭔가?’ 굳이 ‘제4차 산업혁명’이라는 말을 들먹이지 않아도 시대는 무서운 속도로 변해가고 있다. 이런 시대의 변화에 도태되지 않으려면 방법은 한 가지, 변해야 한다. 그리고 각 개인의 변화에 대처하는 노력이 절실히 필요한 때다. 미래가 걱정된다면, 변화에 대처하기 위해 무엇을, 어떻게 해야 할지 막연하다면 이 책 ‘키워드 변화법, 제4차 산업혁명시대의 인재로 살아남는 힘’의 일독을 권한다. 감정노동에서 나를 지키는 방법의 저자 이학은은 이 시대의 변화의 도구로 키워드 변화법을 새롭게 소개한다. 저자가 우연히 만났다고 말하는 키워드! 그 흔한 키워드 하나가 삶을 바꾸고 사람을 변화시킬 힘이 있다. ‘어이없을 정도’로 단순하지만, 매우 강력한 변화의 방법인 ‘키워드 변화법!’ 만약 당신이 작심삼일로 결심을 끝내 버린 경험이 있다면 꼭 읽어야 할 책이다.

서승원  | 위너스북

12,420원  | 20130330  | 9788997454075

‘공대생 예찬론’인 이 책은 공대생이 갖고 있는 순수한 열정, 실험 데이터를 정리하며 다져진 끈기와 목표의식, 끝없는 호기심, 꼼꼼함과 세심함, 뛰어난 손재주 등을 칭찬하며 그들의 아킬레스건들을 지적하고 이를 극복할 수 있는 방안을 제시한다. 디테일에 지나치게 집착하다보니 큰 그림에 약하고, 현실감각이나 경제관념이 떨어지며 좌뇌만을 사용하려는 경향이 있으며 타협과 협상 능력이 부족한 공대생들에게 저자는 독서, 여행, 멘토링, 예술, 변신, 외국어, 비즈니스 감각에 관심을 가질 것을 제안한다. 이 7가지 변화 전략은 다가오는 시대에 무한한 잠재력을 가지고 있는 공대생들을 보다 가치 있고, 성공적인 삶으로 인도할 것이다.

나애정  | 미다스북스

11,610원  | 20180425  | 9788966375677

오늘을 최고로 만드는 하루 한 권 독서법 나를 바꾸는 조용하지만 가장 큰 혁명! ‘하루 한 권 독서’가 인생을 바꾼다! 인생에는 언제나 굴곡이 있는 법이다. 오르막이 있으면 내리막도 있다. 저자는 나이 마흔에 닥친 심각한 삶의 위기 앞에서 독서를 다시 만났다. 육아와 직장 생활을 병행하며 한꺼번에 어려움이 몰려왔지만 위기를 독서로 지혜롭게 넘겼다. 눈앞에 닥친 위기는 새로운 삶의 기회로 바뀌었고 저자는 더 적극적으로 행복한 사람이 되었다. 독서는 내면에 생긴 조용하지만 인생을 근본적으로 바꾼 혁명이었다. 『하루 한 권 독서법』은 저자가 터득한 독서법에 대한 보고서이다. 독서는 습관으로 시작된다. 습관이 만들어지면 더 이상 독서가 어렵지 않다. 무슨 일이든 재미가 붙고 습관이 형성되어 중독이 되면 평생 가는 것이다. 또한 『하루 한 권 독서법』은 자신이 주체가 되어 하루라는 제한된 시간을 활용하여 읽는 독서법이다. 하루 한 권 독서의 가장 강력한 삶의 효과는 무엇보다도 책에 대한 부담감을 줄이면서 동시에 독서의 효과를 삶에서 극대화할 수 있다는 것이다. ‘독서 안 하는 사람’에서 ‘독서하는 사람’으로 변모하게 되는 것이다. 독서하는 사람의 힘은 내면으로부터 조용히 시작되지만 가족을 비롯해 자신을 둘러싼 주변 전체에 큰 영향을 미치는 혁명과 같다. 1장은 ‘뇌로 읽는 선택과 집중 독서법’, 2장은 ‘삶을 변화시키는 독서 원칙’, 3장은 ‘최적의 독서법으로 핵심을 꿰뚫어라’, 4장은 ‘시간 매트릭스 독서로 완성하는 인생의 변화’, 5장은 ‘하루 한 권 독서가 만드는 조용하지만 커다란 혁명’을 주제로 풀어나가고 있다. 『하루 한 권 독서법』은 독서에 대한 고정관념을 깨고 밝은 세상으로 나와, 자유롭게 나는 새처럼 편안하고 쉬운 책 읽기로 누리게 될 멋진 인생을 소개하고 있다.

브래드 스털버그, 스티브 매그네스  | 플로우

14,400원  | 20210420  | 9791191228496

최고의 경영 컨설턴트와 스포츠 멘탈리스트가 발견한 끝까지 해내는 사람들의 비밀 최근 사이드잡을 고민하는 직장인들 사이에서 가장 선호하는 사이드잡 1순위가 유튜버라고 해도 과언이 아니다. 자신의 하루를 보여주는 브이로그부터 드로잉, 경제, 연애 등 전문 콘텐츠까지 다양하다. 누구나 할 수 있기에 쉽게 인기 유튜버가 될 수 있을 거라 생각하지만, 이익을 창출할 때까지 지속하는 사람들은 많지 않다. 초반에는 열정을 다해 콘텐츠를 만들지만, 구독자와 조회수가 늘지 않는 어느 순간부터 해이해진다. 성공한 유튜버들에게 성공 비결을 물으면, 그들은 모두 꾸준하게 영상 올리기라고 답한다. 처음 시작할 때의 열정이 끝까지 유지되는 일은 드물다. 많은 이들이 무언가를 해내고 싶어 하는 욕심과 열정, 꼼꼼한 계획도 갖추었지만 꾸준한 실행력이 부족하다. 이 책은 작심삼일의 삶을 끊어내고, 무언가를 꾸준히 해내고자 하는 이들에게 실질적이고 구체적인 답을 준다. 스스로를 소진시키는 열정이 아닌, 재밌고 안정된 열정을 찾아내는 방법과 지치지 않고 오랜 시간 그 힘을 유지하고 통제하는 법을 알려준다.

닐 도널드 월쉬  | 판미동

15,000원  | 20141125  | 9788960179387

우리 삶은 더 나아지기 위해 변화한다! 우리는 살면서 많은 변화를 경험하며 살아간다. 변화란 삶이 스스로 에너지를 채우는 과정에서 일어나는 필연적인 과정이기 때문에 그 변화를 피할 수 없다면 우리의 관점을 바꿔 더 나은 삶을 살 수 있도록 해야 한다. 이 책 『삶의 모든 것을 바꾸는 9가지 의식 혁명』은 피할 수 없는 삶의 변화를 제 힘으로 이끌어나갈 수 있도록 9가지 강력한 지침을 제시한다. ‘현대판 영혼의 메신저’로 불리는 세계적인 영술가인 닐 도널드 월쉬가 자신의 경험을 바탕으로 현대인의 물질적, 정신적 위기에 대처하는 구체적이고 실용적인 사고법을 전하고 있다. 책에서는 변화라는 현상을 체계적으로 살펴보기 위해 삶 속에서 겪게 되는 물질적 측면인 마음이 작동하는 방식과 형이상학적 측면인 영혼이 작동하는 방식을 차례로 다룬다. 그런 뒤, 변화의 본질이 무엇이고, 왜 일어나는지, 더 나은 결과를 얻기 위해 우리가 어떻게 해야 하는지 9가지 구체적 방법을 제시해 실질적이고 항구적인 변화를 이끌고 있다. 아울러 잠시 멈춰 주의를 집중해 보는 ‘멈춤 명상’, 느끼고 싶지 않은 감정을 경험할 때마다 그 감정에 대해 누구인지 묻는 ‘후(Who) 메디테이션’ 등의 명상법도 소개하고 있다.

리웨이원  | 헤지호그

14,850원  | 20211119  | 9791197609305

한 사람의 인생은 결국 그가 만나는 사람에 의해 결정된다. 100만 독자가 감탄한 인간관계 바이블! 인생의 변화는 어디서 시작되는 것일까? 계획? 의지? 노력? 다 맞는 말이다. 그러나 그중 가장 중요한 단 한 가지를 고르라면 바로 ‘사람’이다. 사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생의 방향이 완전히 달라진다고 해도 과언이 아니다. 100만 독자가 극찬한 인간관계 전문가 리웨이원은 《인생에 가장 중요한 7인을 찾는 법》을 통해 사람이 살면서 만나는 가장 중요한 일곱 사람에 대해 이야기한다. 소꿉친구부터 멘토, 동료, 상사, 사업 파트너, 평생지기 그리고 배우자까지 이 일곱 부류의 사람을 당신은 이미 만났는가? 그중 내 인생에 진짜 도움이 되는 사람과 그렇지 않은 사람을 변별했는가? 누구를 만나고, 누구를 만나지 않을 것인지 결정하는 것부터가 인생을 변화시키는 출발점이 된다. 이제 내 삶을 더욱 충만하게 만들 관계 조언을 따라가보자.

김시현  | 갈라북스

0원  | 20170301  | 9791186518090

‘인식’을 바꿔 ‘인생’을 바꾸는 긍정 에너지 셀프 충전법『멘탈 트레이닝 Plus』. ‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화의 방법을 알려주는, 이른바 ‘멘탈 갑’이 되기 위한 지침서다. 저자는 ‘자기혁신’은 강력한 멘탈이 토대가 된다고 주장한다. 특히 성공한 사람들이 멘탈을 강화하기 위해 혁신적인 노력을 펼쳤다는 점과 누구나 강한 멘탈로 원하는 목표에 도달할 수 있다는 점을 일깨워 준다. 이를 위해 ‘잠자기 전 15분, 100일간 멘탈 트레이닝’의 방법을 제시한다.

이하레아카라 휴렌  | 지식의숲(넥서스)

0원  | 20190307  | 9791161656069

호오포노포노는 원래 하와이 원주민 사이에 전해져 내려온 전통적인 문제 해결법을 말한다. 기존의 호오포노포노 관련서와 달리 이 책은 그 실천법을 일상생활에서, 특히 비즈니스 분야에서 어떻게 적용하고 활용할 것인가에 초점을 맞추고 있다. 들머리에서부터 진정한 의미의 ‘생명을 살리는(본래의 자신으로 살기 위한) 비즈니스’란 무엇인가를 묻고, 그것은 금전적, 물질적 풍요만을 추구하는 것이 아님을 분명히 밝히고 있다. 생명을 살리는 비즈니스란, 종합적인 풍요 즉 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적 풍요를 모두 포함한 부를 창출하는 것, 이해를 초월한 풍요에 연결되는 것이라고 한다. 그리고 실제 사례들을 통해 그러한 생활, 그러한 비즈니스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 결국 우리 모두가 어떻게 하면 자신의 본래 모습을 찾아 자유로워질 수 있는지 그 구체적인 방법을 쉽게, 누구나 혼자서도 실천할 수 있게 조목조목 알려주고 있다.