김미희  | 미다스북스

13,500원  | 20190624  | 9788966376865

결국, 답은 자존감이다! 화장을 하지 않고 만나면 실망하지 않을까 걱정한다. 하고 싶은 말을 마음껏 하면 비난할까 불안하다. 부탁을 거절하면 나를 싫어하지 않을까 생각한다. 늘 화장하고, 하고 싶은 말은 참고 남을 배려한다. 남들이 정해놓은 성공의 기준을 따라가려 애쓴다. 이렇게 피곤하게 살고 있지만 그렇다고 평판이 좋은 것만은 아니다. 세상의 성공 기준을 충족한 것도 아니다. 억울하고 속상하니 원망을 쏟아낸다. 상처를 주고 상처를 받는다. 있는 그대로의 내가 점점 창피하고 싫어져만 간다. 그렇다고 내가 자신을 포기할 수는 없지 않은가! 그렇게 작아져만 간다. 『나의 자존감 연대기』의 저자는 ‘답은 자존감이다!’라고 단언한다. 그녀 역시 아무것도 없는 지난날과 주변을 원망했었다. 어느 날 ‘내게 뭔가 문제가 있는 걸까?’로 시작한 생각은 깊게 이어져 그녀 자신을 들여다보는 계기가 되었다. 점점 자신을 더 알고 싶어졌고, 놀랍게도 아는 만큼 나 자신을 사랑할 수 있게 되었다. 1장에서는 그동안 힘들었던 이유에 대한 원인들을, 2장에서는 사색과 고찰의 과정 중에 자존감에 대해 깨달은 것들을, 3장과 4장에서는 본격적으로 자존감을 만들고 마음을 성형하는 방법을 풀어보았다. 5장은 단단해진 자아를 행복하게 유지할 수 있는 방법에 중점을 두었다.

너새니얼 브랜든  | 앤의서재

15,120원  | 20230801  | 9791190710626

“어떻게 하면 나를 믿고 사랑할 수 있을까?” 자존감 연구의 대가, 『자존감의 여섯 기둥』의 저자 너새니얼 브랜든 박사의 자존감 키우기 실천법! 30여 년간 자존감을 주제로 연구해 온 자존감 연구의 선구자, 베스트셀러 『자존감의 여섯 기둥』의 저자, 너새니얼 브랜든의 자존감 향상을 위한 실천적 지침서! ‘나는 이런 사람이다’는 생각은 사실상 인생의 모든 측면에 매우 중대한 영향을 미친다. 직장생활, 연애생활, 인간관계, 삶을 살아가는 태도에 이르기까지 자존감이 영향을 미치지 않는 곳은 거의 없다. 또한 자존감은 일상생활에서 일어나는 모든 일에 반응하는 방식을 결정한다. 역경을 헤쳐 나가는 자기능력과 행복해질 권리를 절대적으로 확신하는 마음이 자존감의 핵심 요소이기 때문이다. 그렇다면, 자존감을 회복하고 키우려면 전문가의 도움을 받는 방법밖에 없을까? 자존감 부족으로 끊임없이 반복되는 자학적 행동의 고리를 끊어내려면 어떻게 해야 할까? 수많은 관련 저서와 프로그램 개발로 자존감의 원리와 실천적 지침을 널리 알린 너새니얼 브랜든은 이 책에서 이러한 의문에 답을 제시한다! 그는 자존감 이론을 소개하는 데 그치지 않고, 전문가의 도움 없이도 일상생활 속에서 자존감을 향상시킬 수 있는 구체적인 하우투를 소개한다. 책에 소개된 ‘문장완성법’은 하루 15분씩, 제시된 질문에 답하며 자신의 마음 상태를 알아차리고 스스로 나아갈 길을 모색하는 치료법이다. 이 치료법을 동원해 수천 내담자들의 자존감을 회복시킨 저자는 자존감을 높여 충만한 삶을 살고 싶어 하는 모든 사람들에게 실질적인 도움을 주기 위해 이 책을 출간했다! 책 속 문답을 따라가다 보면 숨죽이고 있던 내 안의 자존감이 모습을 드러내고 싱그러운 싹을 틔우는 걸 체감하게 될 것이다!

김현태  | 책과나무

11,700원  | 20220430  | 9791167521446

우리 아이의 꿈을 찾아 주고 자존감을 키워 주는 북극성 같은 마음 안내서. 공부 잘하고 건강한 아이, 바르고 리더십 있는 아이가 되기 위한 밑바탕은 ‘마음’의 건강에 있다. 이 책은 아이들의 마음 텃밭에 자존감, 자신감, 꿈, 희망, 사랑, 용기라는 여섯 가지 씨앗을 심어 주는 40가지 이야기를 담고 있다. 유명인의 일화나 동화로 꾸며져 있어 쉽고 재미있고 유익할 뿐 아니라 에피소드 말미의 생각 노트는 책을 단순히 읽는 것을 넘어서 한 번 더 마음에 새기는 과정을 통해 아이들의 마음 텃밭에 씨앗이 잘 자리 잡아 싹을 틔우고 열매를 맺을 수 있게 돕는다. 자, 그럼 꿈을 발견하고 자존감을 높여 주는 마음 처방전을 얻기 위해 책 속으로 즐거운 여행을 떠나 볼까?

임인경  | 프로방스

14,220원  | 20180430  | 9791188204373

“성장하는 엄마가 성장하는 아이를 만든다” 저자는 특별한 이력도 경력도 없는 평범한 두 아이의 엄마였다. 경제적 어려움 속에서 점점 자존감이 낮아졌고 그리하여 육아도 행복하지 않았다. 엄마가 행복하지 않으니 아이도 행복할 수가 없었다. 물고 물리는 악순환이 반복 되는 삶 속에서 어느 순간 저자는 해결책이라고 생각되는 것을 찾게 되었다. 그것은 내 꿈, 엄마의 꿈을 찾는 것이었다. 내가 행복해야 아이도 행복할 거라는 믿음이 생겨났다. 그래서 버킷리스트를 작성하고 하나씩 도전하게 되었다. 지금은 자신의 가치를 찾은 자존감 있는 엄마로 우뚝 서 있다. 엄마 자존감의 힘이 아이를 어떻게 변화 시키는지를 저자는 이 책에서 자세히 설명하고 있다. 그리고 저자 자신의 낮은 자존감 속에서도 육아에서만큼은 절대적으로 지켜 온 자존감이 하나 있었다. 그것은 자신만의 교육신념. 엄마표 교육, 자기주도학습이다. 엄마 손으로 직접 키워 보겠다는 교육 신념하에 그 흔한 학습지 한 번 시켜 보지 않고 독서와 놀이미술 등으로 아이들의 유아기를 지도했다. 저자는 더 많이 아는 것에 집중하지 않았다고 한다. 상상력과 창의력, 그리고 타인을 공감할 수 있는 따뜻한 마음을 아이에게 심어 주고 싶어 했다. 이제는 두 아이 모두 초등학생이 되었다. 모든 과목에서 특출 나지는 않더라도 모든 과목에 흥미를 잃지 않고 긍정적으로 학교생활을 하고 있다. 특히, 큰 아이는 학교 영재반에 합격할 정도로 엄마표 교육의 진가를 입증해 주고 있다. 저자는 이 책에서 엄마들에게 획일화 된 교육에 너무 신뢰하지 말기를 당부하고 있다. 내 아이를 가장 잘 아는 사람은 엄마이며 내 아이만의 장점을 찾아 이끌어 줄 수 있는 사람도 엄마라고 강조한다. 그러므로 남과 비교하거나 경쟁시키려 하지 말고 내 아이 행복의 어제와 오늘을 비교하라고 말한다. 어제와 오늘의 행복이 내일의 행복을 만들기 때문이다. 그리고 엄마의 행복이 아이의 행복을 만든다. 그러므로 자존감 있는 엄마가 되자.

임은지  | 마인드빌딩

13,500원  | 20180730  | 9791196339005

아이의 방과 후 활동으로 혹은 기술적으로 그림을 잘 그리게 하려고 미술학원에 보내려고 한다면 먼저 아이와 함께 집에서 쉽고 재밌게 미술놀이를 해보자. 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 부모와 함께 미술 활동으로 소통하며 아이 스스로 생각하는 힘을 길러줄 수 있도록 구성했다. 집에 있는 그림책을 읽고 나서 함께 할 수 있는 미술놀이 9가지, 인터넷이나 책으로 명화를 보고 따라 할 수 있는 미술놀이 10가지, 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만드는 미술놀이 7가지, 아이들이 어렵게만 느끼는 얼굴을 다양하게 표현하는 미술놀이 7가지, 마지막으로 펜으로 하는 드로잉 7가지, 총 40가지의 미술놀이를 담았다. 이미 시중에 많은 미술놀이 책이 있다. 하지만 3~7세 타깃의 잘 그린 그림을 그대로 따라 그리는 책이 대부분이다. 초등학생들이 쉽고 재밌게 미술을 할 수 있는 책은 만나기 어렵다. 미술을 전공한 저자가 초등학생이 된 딸과 딸의 친구들을 위해 한 학기 동안 수업한 미술놀이를 바탕으로 이 책을 만들었다.

오우진  | 한국경제신문i

13,500원  | 20210730  | 9788947547321

당신이 바디 프로필을 찍어야 되는 이유! - 마음이 무너지면 몸을 일으켜 세워야 합니다 우리는 몸을 다루는 데는 단계별로 주의사항과 함께 교육을 받아왔으나 마음을 다루는 데는 학교에서도, 가정에서도 배우지 못해 힘들게 보내는 경우가 많다. 지칠 대로 지쳐 있는 몸을 사랑하지 않으면서 뭔가를 사랑하기 위해 오늘도 아등바등 빠듯한 일과를 보낸다. 몸이 중심을 잡지 못하고 시류에 흔들리며 힘겨운 하루하루를 보낸다. 대부분의 사람들이 직면하고 있는 더욱 심각한 문제는 몸을 중심에 두지 않고 정신이나 마음으로 시련과 역경을 극복하려고 하는 데 있다. 하지만 나를 바꾸는 가장 효과적인 방법은 내 몸을 바꾸는 것이다. 내 마음대로 바꿀 수 있는 가장 확실한 것은 내 몸이다. 내 몸을 바꿔야 나도 바뀌고 내가 바뀌어야 나와 직간접적으로 연결된 관계도 바뀐다. 우리는 지금부터라도 몸에 갖는 관심만큼 마음에도 관심을 가져 몸과 마음을 잘 다스리고 균형을 이루어 몸과 마음 모두 건강한 인격체가 되어야 한다. 이 책은 ‘바디 프로필’이라는 흥미롭고 트렌디한 소재를 바탕으로 젊은 세대의 독자들이 몸과 마음을 연결해 생각하는 습관을 들이는 방법을 알려준다. 몸을 움직이며 마음을 움직이다 이 책은 몸에 대해 말하면서 마음을 이야기하고 있다. 운동의 과정에서 몸과 마음의 변화를 연관 지어 살피고 있다. 처음 ‘준비 운동’ 편에서는 몸과 마음을 연결해서 생각하는 법에 관해 무겁지 않게 이야기하고 있고, ‘무산소 운동’ 편에서는 실제로 웨이트 트레이닝을 통해 몸을 쓰며 마음을 사용하는 방법을 제시해주고 있다. 또, ‘유산소 운동’에 서는 유산소 운동을 통해 몸과 마음의 특성을 살펴 운동이 운동으로 끝나지 않고 자신의 삶에 연결해 생각하는 법을 알려주고, 마지막 ‘정리 운동’ 편에서는 운동으로 이루어낸 마음과 몸의 균형이 일상생활에서 어떻게 영향을 미치는지에 대해 가볍게 서술하고 있다. ‘부록’에서는 실제로 바디 프로필 촬영을 진행하면서 자신을 알아가고 마음과 몸이 동시에 성장하고 균형을 이루는 시간을 만들기 위해 60일 동안 ‘마인드 & 바디 프로필 다이어리’를 작성할 수 있도록 구성했다.

명혜리  | 나비의활주로

14,400원  | 20220916  | 9791190865746

“같은 상황에서 왜 어떤 이들은 쉽게 극복하는데, 어떤 이들은 생을 놓아버리기까지 할까?“ “그 무엇도 아닌 마음의 그릇, 자존감이 행복의 비결인 이유는?” “나를 보듬어주고 자존감을 높여주는 기술을 알고 싶다면?” 이 모든 궁금증에 관한 해답이 담긴 한 권 ‘내 마음을 나도 잘 모르겠어….’ 살아가면서 이런 상황을 마주할 때가 있다. 오히려‘내가 날 모를 리가?’라고 자신감이 넘치던 사람이 갑자기 우울감을 느끼거나 자신의 지금 상태가 우울한 건지, 슬픈 건지, 다시 힘을 낼 에너지가 남아 있는지 알 수 없어 당황할 때도 생긴다. 너무 힘이 드는데 어떻게 해야 힘이 나는지 잘 알아차리지 못한 채, 힘든 상태가 깊어지기도 한다. 그런데 타의거나 자의거나 어떤 일 때문이거나, 한 번 무너진 정신을 통제하여 잘 이겨내는 사람이 있는가 하면, 어떤 이는 안타깝게도 그렇지 못해 극단적인 선택을 한다. 왜 이런 차이가 생기는 걸까? 그렇다면 힘든 상황을 이겨내기 위해 가장 필요한 건 무엇일까? 그것은 바로 ‘자존감’이다. 이론적으로 이 책 《자존감, 행복을 부탁해》의 저자는 이를 ‘회복탄력성’이라 표현한다. 회복탄력성이란 어려움이나 고난으로부터 금방 회복하고 원래 이전의 상태로 쉽게 돌아올 수 있는 능력을 말한다. 자존감을 제대로 이해하고 자기 내면의 힘이 얼마나 남아 있는지 한 번쯤 돌아보면 어떨까. 이 책의 저자는 감정 노동의 강도가 가장 높은 직군인 항공 객실 승무원으로 10년 넘게 일하면서 즐겁게 일하는 이도 겨우겨우 억지로 출근하는 이도 만났다. 지금까지 예상치 못하게 몇몇 주변 사람이 깊은 우울감에 빠져있거나, 지금은 만날 수 없는 곳으로 가버렸다. 그래서 살아가는 데에는 무엇보다 ‘내가 행복해지는 일이 중요하다’ 고 깨달았다. 그리고 그 열쇠는 자존감이 쥐고 있다는 사실을 알게 되었다. 자존감은 훈련으로 높아질 수 있고 자존감이 높으면 우리가 지향하는 행복한 삶에 도움을 줄 수 있다. 이와 더불어 내가 나의 마음 상태를 들여다볼 수 있는 기술이 필요한데, 이를 ‘마음 챙김’이라고 한다. 매일 나의 컨디션이 다르듯 마음 상태도 다르다. 그러므로 스스로 그 상태를 점검해 보고 필요한 부분을 회복시킬 수 있으면 챙김과 회복을 반복하며 긍정적인 선순환이 일어날 것이다.

장순녀  | 상상스쿨

9,900원  | 20190910  | 9788993702286

“실수가 잦은 우리 아이, 무엇이 문제일까요?” 아이와의 의사소통에 어려움을 겪는 부모님과 선생님의 질문에 답하는 책! 동동이는 아직 모든 게 서툰 아이입니다. 옷을 입을 때 앞뒤가 바뀌거나, 훌라후프를 돌릴 때도 엄마는 항상 다른 친구와 비교를 하지요. 동동이는 엄마의 그런 잔소리가 싫습니다. 어느 날 무작정 짐을 챙겨 집 밖으로 나온 동동이는 어떻게 되었을까요? 어른들의 눈높이에서 보면 모든 게 서툴게 보일 테지만 아이에게는 자신의 입장에서 어른에게 바라는 다양한 요구 사항들이 있습니다. 그런데 아이가 이런 요구 사항들을 어른에게 제대로 표현하거나 올바르게 전달하는 방법을 몰라 좀처럼 마음의 문을 닫는다면 아이와 어른 모두 스트레스입니다. 『엄마 나도 잘할 수 있어요』는 아이의 실수를 지적하고 대수롭지 않게 툭 던지는 엄마의 한마디가 아이가 마음에 큰 상처를 주어 자신감을 잃게 만드는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 아이 스스로 자기 감정 상태를 적절히 전달하고 표현하는 방법을 일상생활 속의 에피소드로 구현한 그림책입니다. 이를 통해 아이는 안정된 의사소통 능력을 기르고, 부모님과 선생님은 아이의 다양한 욕구를 이해하고 공감함으로써 육아와 교육에 대한 여러 가지 문제점을 해결할 수 있을 것입니다.

클레르 카스티용, 진 밴 뤼벤  | 씨드북

53,100원  | 20170802  | 9791160511055

자존감 쑥쑥 공감력 팍팍! 몸도 마음도 질풍노도에 휩싸이는 당황스러운 사춘기. 많은 사건과 다양한 사람들을 겪으면서, 울고 웃고 화내고 깨닫고 반성하며 자기 자신의 정체성을 찾아가는 청소년들의 이야기를 담은 소중한 책들을 모아 보았습니다. 사춘기의 한복판에 서 있지만 같은 처지의 친구들하고는 속 깊은 이야기를 진지하게 나누기는 힘들 수도 있습니다. 그런 청소년들을 위해, 마찬가지로 사춘기를 지나고 있는 주인공들이 따스한 공감의 손길을 내미는 이야기들을 시리즈로 한데 묶었습니다. 사춘기 아이가 읽으면 한 뼘 더 성장하고 부모가 읽으면 한 뼘 더 사춘기 자녀를 배려할 수 있게 되는 그런 책들입니다.

문지현  | 피그말리온

10,800원  | 20191023  | 9791189704056

나를 소중하게 여기는 마음의 근육을 단단하게 만들어가요! 초등학교 3~4학년 무렵 어린이의 올바른 자존감 형성을 위해 아픈 마음을 돌보는 정신건강의학 전문의 문지현 선생님이 ‘자존감 노트’를 쓰고, 문지현 선생님과 함께 오랫동안 청소년 상담에 전념해 온 박현경 선생님이 전학을 경험한 딸아이가 직접 겪은 학교생활을 바탕으로 쓴 대한한국 교육의 메카 D동에서 벌어지는 파란만장 학교 적응기를 담은 『엄마도 모르는 내 자존감 이야기』. 미국 생활을 마치고 전에 살던 D동으로 다시 전학을 오게 된 혜린이는 모든 것이 낯설기만 합니다. 혜린이와 달리 오빠는 공부도 잘하고, 성격도 좋아 금방 친구를 사귀는 것 같아요. 오빠와 자꾸 비교하는 마음 때문인지 혜린이는 더 위축되지요. 4학년이 되자 혜린이는 얼떨결에 임시회장을 맡게 되고, 정식 선거에서도 여자 회장이 되었어요. 아이들은 선생님이 혜린이를 편애하는 것 아니냐며 불만을 품어요. 다윤, 지윤, 세령, 은혜, 혜원, 지민, 수현 등 여러 친구와 갈등하고 화해하며 학교생활에 점점 익숙해지는 혜린이는 과연 바람대로 단짝 친구를 만들 수 있을까요? 전학은 굉장한 환경 변화여서 아이마다 조금씩 다르지만, 적응하는 데 쉽지 않습니다. 학교생활에서 여러 가지 일을 겪는 혜린이에게는 그만큼 자신의 마음을 돌보는 일이 중요합니다. 나를 소중히 여기는 마음이 바로 자존감인데요. 이 책에 담긴 혜린이의 일기와 그에 답하는 ‘자존감 노트’를 통해 ‘능력이 부족하고 내 마음대로 되는 게 없다는 생각에 불안하고 소외된 기분인가?’, ‘내 자존감은 잘 형성되어 있을까?’ 생각해볼 기회를 갖고 내 마음의 근육을 튼튼하게 키워갈 수 있습니다.

지우시 콰렝기  | 춘희네책방

12,600원  | 20221018  | 9791197923623

아이들이 학교에 들어가고 또래와 집단생활을 하게 되면서 체득하게 되는 “눈치”. 모나지 않게, 서로 맞춰가며 어울리는 것도 좋지만 자칫하다 나를 잃어버리고, 과도한 눈치를 보게 되는 결과를 초래할 수도 있다. 이 책은 세상이 원하는 대로 모든 것을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 아이들이 이해하는 데 도움이 되는 책이다. 지저분한 웅덩이에 뛰어들어도 괜찮고, 거꾸로 세상을 바라보는 것이 좋거나, 불쾌할 땐 ‘아니오’라고 거절해도 괜찮다고 다독인다. 어떻게 하면 아이들이 누구에게도 휘둘리지 않고, “나 다운 모습”으로 주체적인 삶을 살게 할 수 있을까? 내가 나의 편이 되어 나를 지킨다는 것과 억압에서 벗어나 자유롭게 산다는 건 무엇인지, 아이들이 “자존감”의 개념을 보다 쉽게 이해할 수 있도록 도움을 주는 책이다. ■ 줄거리 “네가 하고 싶은 일이라면 새하얀 눈밭에 달을 심어 자라나게 할 수도 있어.” “세상을 거꾸로 바라보고 싶다면 그렇게 해도 돼.” “제일 느리게 가는 것 같지만 어쩌면 제일 빠르게 가고 있는 걸지도 몰라” “네가 하고 싶은 일이라면 뭐든지 해도 괜찮아.” 이 책은 아이들이 충분히 경험할 만한 이야기로 스스로 할 수 있다는 “주체성”과 나 자신을 돌볼 수 있는 “자존감”을 쉽게 이해할 수 있도록 한다.

고정욱  | 그린애플

32,150원  | 20220818  | 9791192527055

평생 행복의 기틀이 되는 자존감, 폭풍 성장 스토리와 재밌는 만화로 높이자! 어린이ㆍ청소년들의 멘토 고정욱 작가는 자라나는 아이들에게 가장 중요한 것이, 자신을 존중하는 힘인 ‘자존감’이라고 말한다. 인생의 다양한 경험을 시작하는 어린 시절에는 자존감을 밑바탕으로 삼아 꿈을 찾고, 하루하루 성장해 나가야 한다. 작가 역시 장애를 이겨 내고 불후의 명작을 쓰겠다는 꿈을 갖게 된 원동력이 자존감이었다. 자존감은 나만의 강점을 찾아 꿈을 향해 나아가게 하고, 다른 사람을 배려하는 큰마음과 리더십을 갖추게 하고, 꾸준히 좋은 습관을 쌓아 성장하는 원동력이 된다. 고정욱 작가는 자존감을 높이는 데 꼭 필요한 세 가지 주제, ‘나만의 강점’, ‘진정한 리더십’, ‘좋은 습관 만들기’를 선정해 특유의 흥미진진한 서술로 이야기를 푼다. 장마다 주인공의 속마음이 담긴 ‘일기장’과 고정욱 작가의 자존감 비결을 재밌게 나타낸 만화를 살펴보는 것도 이 시리즈의 재미 요소 중 하나다. 독자들은 주인공에게 더욱 공감하며 이야기에 빠질 수 있고, 자존감을 높이는 유용한 정보도 얻을 수 있을 것이다. 1《엄지의 매운맛 _나만의 강점》 주인공 지석이가 자신만의 강점을 찾고 발전시켜, 전통 무술인 ‘천지인술’을 세상에 알리겠다는 꿈을 품고 성장해 가는 이야기다. 독자들은 성장하는 과정에서 부딪히는 어려움을 딛고, 나 자신을 믿으며 매 순간 최선을 다하는 단단한 마음가짐을 얻을 수 있을 것이다. 2《왕이 된 항아리 장수 _진정한 리더십》 항아리 장사꾼이었던 샘이 사막을 누비며 모험한 끝에 왕국을 이끄는 리더로 거듭나는 이야기다. 리더로서 힘을 발휘하고 싶다는 막연한 바람을 넘어서서, 뛰어난 인격과 남을 배려하는 마음을 지닌 진정한 리더가 되겠다는 꿈을 독자들에게 일깨운다. 3《으쌰으쌰 365 챌린지》 갑자기 집안 사정이 어려워진 민호가 도전 과제를 실천하며 좋은 습관을 만들고, 마음속 자존감의 키를 점점 키우며 무너졌던 가족 관계를 회복하는 이야기다. 독자들은 힘든 상황에 부딪혔더라도 좌절하지 않는 용기를 배우고, 매일의 작은 성취를 만들어 나가는 좋은 습관의 힘을 기를 수 있을 것이다.

권재희  | 노란상상

31,500원  | 20180124  | 9791188867035

친구들 사이에서 나만 부족해 보인다면, 친구들에겐 있는 것이 내겐 없는 것처럼 느껴지거나 내 마음을 나도 잘 모르겠다면 『초등 1학년 자존감 향상 필독 세트』를 통해 자존심을 가져보아요.

최진태, 김미리, 박소희, 박지은, 성인혜  | 더로드

16,200원  | 20230120  | 9791163383277

삶의 치유예술인 푸놀치가 ‘왕공(왕자와 공주)’과 함께 하며 새로운 역사를 만들어 가는 마법의 세계로 여러분을 초대합니다. 푸드표현으로 만나는 치유와 성장의 마음여행 우리는 태어나 성장해가는 길에서 참 열심히 살았습니다. 아니 살아냈습니다. 스스로가 정해놓은 일을 성실하게 이뤄가느라, 그리고 자신은 원하지 않았지만 누군가에 의해 억지로 주어진 과제를 만족스럽게 달성하느라 쉼 없이 정신없게 열심히 바쁜 시간들을 보냈습니다. 그러나 그런 나름의 노력의 결과가 정작 우리로 하여금 자신 스스로와 관계를 점점 더 멀어지게 하였고, 그렇게 수십 년을 보내고 나니 자신과 만나는 것이 새삼스러워 쑥스럽기도 하고 어떻게 만나는 것인지 방법을 모른 채 살아오게 된 것이 아닌가 합니다. 이 책은 7명의 저자들이 함께 참여한 푸드표현예술치료 집단프로그램을 통해 자신의 삶의 시간들을 솔직하고 꾸밈없이 푸드로 표현하고 담담하게 써 내려간 개인들의 소중한 역사, 인생 자서전이라고도 할 수 있습니다. 먼저 자신의 삶을 그대로 독자들에게 투영시켜 낸 저자들의 용기에 박수를 보냅니다. 학생상담자원봉사자들을 가르치고 훈련시키는 상담학습전문공통체인 왕자와 공주를 만들어 많은 상담자와 전문가들을 길러내신 프로그램의 촉진자 선생님의 열정과 노력, 사랑에 열렬한 지지를 보냅니다. 강산을 두 번이나 변하게 하는 19년의 시간의 흐름 동안 한 알의 씨앗으로 썩어져 왕공 그들은 이미 많은 사랑의 결실들을 맺었고 또 다른 사랑의 역사를 이어가고 있습니다. 그 하나하나의 결실이 또 하나의 씨앗이 되어 자기 자신을 스스로 사랑하고 가정과 이웃과 사회를 건강하고 행복하게 변화시켜가는 증거가 바로 이 책입니다. 푸드표현예술치료와 만남으로써 피곤하고 지친 삶에 매몰되지 않고 오히려 한 발짝 물러서 여유를 갖고 자신의 삶을 지켜보고 바라볼 수 있다면 여러분의 인생은 더욱 자연스럽게 흘러가게 되고 자기다움으로 충만하게 될 것입니다.

행복한 논술 편집부  | 이태종NIE논술연구소

19,800원  | 20230310  | 9788997524716

'엄마를 위한 이슈'는 당장 수능 비문학을 쳐도 어렵지 않을 문이과 주제 60개를 엄선했습니다. 그리고 문제 해결형과 찬반형으로 구분지어 1권과 2권에 30개씩 나누어 담았습니다. 문제 해결형 주제의 경우 문제 제기→원인 분석→대안 제시→예시 순으로 전개했습니다. 찬반형 주제는 문제 제기→배경 지식→찬성 의견→반대 의견 순으로 펼쳤습니다. 전문적인 내용도 만화처럼 단숨에 읽히도록 눈높이를 맞춰 서술했습니다. 어려운 용어는 별도로 풀어놨습니다.예를 들면 탄소 국경세를 '자기 나라보다 이산화탄소 배출이 많은 국가에서 생산·수입되는 제품에 물리는 관세.' 라고 말이지요. 책에 담긴 주제는 엄마를 위한 수많은 지역 독서 모임에서 최소한의 문화 지체를 해소할 수 있는 동시대의 핵심 이슈들이기도 합니다. 고급 수준과 보통 수준에서 1권씩 제시한 이슈와 ‘함께 읽으면 좋은 책’을 골라 읽고 주제 토론을 하면 포모증후군에서도 벗어날 수 있습니다. 제시된 도서를 읽지 않아도 자신이 외계인처럼 느껴질 때, 다른 사람들과 대화하면서 배경 지식이 부족해 자존심이 상할 때, 자식이나 남편에게 대화가 안 된다고 패싱당할 때 꺼내 읽으면 바로 평정할 수 있습니다.