제프리 블랜드  | 정말중요한

19,800원  | 20240228  | 9791186745649

의학의 눈부신 발전에도 불구하고 우리는 왜 더 아픈가? 첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환자가 많은가 아니면 겉보기에는 멀쩡한 환자(?)가 더 많은가? 아마 붕대 없이 멀쩡해 보이는 사람들로 가득한 병원 로비가 떠오를 것이다. 그리고 그들 대부분은 겉으로는 문제없어 보이지만, 속으로는 소화불량부터 불면증까지 온갖 통증과 불편을 안고 사는 사람들일 것이다. 현대인 2명 중 1명이 앓고 있고 전체 의료 비용의 80%를 차지하고 있는 ‘만성질환’으로 병원을 찾았기 때문이다. 수많은 신약과 시술의 발전에도 불구하고 만성질환의 발병률은 전 세계적으로 계속 증가하고 있다. 앞으로도 만성질환은 향후 20년간 세계경제에 47조 달러의 손실을 입힐 것으로 예상된다. 하지만, 점점 더 많은 비용을 지출하면서도 얻는 것은 그와 반대다. 우리는 점점 더 많은 시간과 돈을 의사와 약에 써버려야 할 것이다. 더 오래 살지만 더 건강하지 못한 시대 질병의 증상이 아니라 원인을 해결하는 기능의학 혁명! 질병은 허상이다. 환자의 공통된 신호와 증상을 한데 묶어 ‘질병’으로 분류하면 편리하긴 하다. 약을 처방할 수 있으니까. 하지만 질병은 우리가 생각하는 방식대로 존재하지 않는다. 질병의 이름을 안다고 해서 아픔의 진짜 원인을 알 수 있는 것도 아니고 당연히 올바른 치료법으로 이어지지도 않는다. 이 책 『질병은 없다』는 현재 우리의 건강 위기를 해결하지 못한 현대의학의 실패를 고발하면서 질병의 이해와 치료에 있어 ‘기능의학’이라는 새로운 지도를 제시한다. 기능의학은 최신 과학의 생물의학적 발견을 활용해 개인의 건강 문제를 일으키는 근본 원인에 초점을 맞춰 증상이 아니라 원인을 해결한다. 기능의학은 우리의 삶에 부담을 안기며 우리를 더 빨리 죽음에 이르게 하는 만성질환에 대처하는 검증된 과학이며, 앞으로 우리가 받아들여야 할 건강관리 방식이다. 기능의학의 창시자인 제프리 블랜드 박사는 후성유전학, 분자교정학, 시스템생물학에 기초한 40년간의 연구와 경험을 통해 진정한 건강에 이르는 방법을 이 책에 정리해 두었다. 이 책 『질병은 없다』는 기능의학의 교과서이자 건강을 원하는 모든 이들의 필독서이다.

이정록  | 창비

8,100원  | 20100325  | 9788936423131

해학과 능청으로 담아낸 삶과 죽음의 경계 이정록 시집 『정말』. 사소한 사물과 평범한 일상에서 따스함을 발견해 온 시인이, 이번에는 보다 성숙해진 눈길로 우리네 살림살이를 돌아본다. 삶 또는 죽음에 대해 집착하지 않고, 해학과 능청을 통해 담담한 어조로 일관한다. 세상에 지친 이들, 사랑하는 사람을 떠나보낸 남겨진 자들을 눅눅함 없이 한숨을 날려 보내며 따스하게 위로한다.

안데르센  | 계수나무

8,100원  | 20041010  | 9788989654193

동화의 아버지 '안데르센'의 비교적 잘 알려지지 않은 작품 중의 하나인 는, '소문'이 얼마나 무서운 것인지를 보여주는 교훈적인 동화입니다. 이야기는 어느 날 저녁, 닭장에서 시작되지요. 닭들에게 존경받는 암탉 한마리가 부리로 털을 쪼다가 깃털이 빠지자, 장난삼이 이렇게 말했어요. "깃털을 더 뽑으면, 더 날씬하고 아름다워질 거야." 함께 닭장 안에 있던 질투심 많은 닭이 이 얘기를 들었지요. 그 닭은 다른 닭에게 말하고 싶어서 참을 수가 없었어요. "들었니? 누군지는 말할 수 없지만, 우리 닭장에 있는 어떤 암탉...

남지은  | 샤인텔

9,000원  | 20190426  | 9791187500100

| 머리말 | 언제부터인가 나에게도 저 깊은 곳에서 샘이 솟기 시작했다. 소망의 샘 문학의 샘 그것은 나를 살게 해준 셈 나를 웃게 해준 셈이다. 소용돌이치는 샘을 부여잡고 그로 인한 기쁨과 즐거움도 있었다. 1994년 처음으로 문학에 입문하여 끼적인 글들이다. 수필의 길로 들어서면서 까마득히 잊고 있었던 것들. 서정시를 지향하는 나로서는 아직 깃털이 듬성듬성하다. 날개를 달아줄까 말까 망설이다가 몽환의 늪에서 어렵사리 세상에 내놓는다. 2019. 남지은

정말중요한 편집팀  | 정말중요한

7,130원  | 20230920  | 8809461091945

★★★ 당신의 삶을 갉아먹는 두통과 작별하고 싶다면! ★★★ 기록하고 돌아보면 두통을 줄여주는 국내 최초 두통 기록 & 패턴 관찰 노트 두통을 안고 사는 고통, 중요한 일을 앞두고 두통이 시작되면 어떡하지에 대한 불안감, 주기적으로 찾아오는 편두통이 어떻게 생활을 무기력하고 의기소침하게 만드는지 만성 두통을 겪는 사람이라면 누구나 그 괴로움을 알 것이다. 그러나 뜬금없이 찾아오는 것 같은 두통은, 어느 정도 예측 가능한 패턴이 있고, 이것을 알고 나면 통증의 원인을 찾는 데 보다 집중할 수 있고 두통 치료에도 큰 도움이 될 수 있다. 「두통 노트」의 상세히 고안된 체크리스트를 작성하면, 두통 유발 요인이 무엇인지 파악하여 두통을 완화할 수 있고, 스스로 두통 유발 요인을 없애거나, 작성한 내용을 바탕으로 의사와 상담할 때도 큰 도움이 된다. 「두통 노트」는 약에만 의지해 오던 ‘두통 인생’에 종지부를 찍을 수 있는, 나의 생활을 점검하고 들여다보며 통증 없는 활기찬 삶을 열어주는 똑똑한 건강일기이다.

김애경  | 비앤씨월드

20,700원  | 20231110  | 9791186519882

세상에서 가장 맛있는 쿠키를 만들고 싶다면 쿠키 러버들의 필독서, 『위베이크 쿠키』 세상에서 가장 맛있는 쿠키를 만들고 싶다면 『위베이크 쿠키』에 주목하자. 이 책은 이름만큼이나 스윗하고 러블리한 효창동 쿠키 맛집 ‘위베이크러브’의 김애경 셰프가 상상치 못한 조합과 독보적인 비주얼로 완성한 개성만점 쿠키 레시피 북이다. 두툼하고 꾸덕함이 매력인 르뱅스타일 쿠키를 베이스로, 실제 매장에서 판매중인 40가지 쿠키 레시피를 상세한 공정사진, 친절한 팁과 함께 꼼꼼하게 담았다. 저자는 위베이크러브의 대표 베스트셀러 쿠키는 물론, 옥수수나 고구마 등 제철 재료로 만드는 시즈널 쿠키, 민초단을 위한 민트 초코 쿠키, 생일과 크리스마스 등에 먹는 기념일 쿠키, 담백하고 고소한 스콘 쿠키 등 지금 당장 오븐을 켜고 반죽을 시작하고 싶어지는 쿠키의 세계로 독자를 초대한다. 또한, 쿠키를 더욱더 맛있게 먹는 노하우, 제대로 된 쿠키 보관법, 겉바속촉 쿠키를 만들기 위한 3가지 법칙 등을 공개해 베이킹에 자신이 없는 초보자도 이 책 한 권으로 쿠키 굽는 실력을 한 단계 업그레이드시킬 수 있도록 돕는다. 쿠키를 사랑하는 이들이라면 절대 놓쳐서는 안 될 책, 『위베이크 쿠키』를 만나 보자.

몰리 뱅  | 책읽는곰

10,800원  | 20131126  | 9788993242935

떼쟁이같은 화를 달래는 방법! 『소피가 화나면 정말 정말 화나면』은 화가 났을 때 아이들 스스로 화를 올바르게 다스리는 방법을 알려주는 그림책이다. 화는 떼쟁이 아이 같아서 모르는 척하거나 억누르려 하면 더 큰 문제를 일으킨다. 주인공 소피처럼 화가 난 내 마음을 알아주고 달래주고 놓아 보내면 된다. 그러고 나면 화가 눈앞을 가려 놓쳤던 작은 행복들을 되찾을 수 있다. 특히 이 책은 글을 모르는 아이들도 금방 알아볼 수 있을 만큼 강렬한 선과 색으로 아이들의 화를 생생하게 표현하고 있는 것이 특징이다. 군더더기 없는 글로 상황을 차분히 설명하고, 그림은 소피의 요동치는 감정을 있는 그대로 표현해 준다. 책이 감정을 공감해줌으로써, 아이들은 이 책을 덮으면서 화났던 마음이 스르르 가라?는 경험을 제공해줄 것이다.

나선주  | 강건

13,500원  | 20230920  | 9791189264727

요즘 헤어지자 통보에 일어나는 사건들을 보며 마음이 참 아프더라고요. 그래서 이 시로 대신하려 합니다 사랑은 / 나선주 날개를 펴고 날 수 있도록 구속하지 않는 것 어디든 흘러갈 수 있도록 놓아주고 잊어 주는 것 나의 아픔과 슬픔에 무너져 내리는 가슴을 괜찮다고 다독여 주는 일 사랑을 다 하고 떠나는 그를 향해 잘 가라고 고마웠다고 웃으며 손 흔들어주는 것 온 마음 다해서 사랑했고 보이지 않아도 가슴에 남았으니 그걸로 그걸로 충분하다고... 그러니 나는 괜찮아 다 괜찮다고 웃어주는 일 정말 괜찮아 나는 저자 나선주 드림

기민세  | 고즈넉이엔티

12,150원  | 20221219  | 9791163160045

어느 날 걸려온 정체불명의 전화 한 통 “엄마, 나 엄마 딸 지연이야.” 나는 결혼을 한 적도, 아이를 낳은 적도 없다 나는 스물네 살 대학생이다 “엄마, 할 말이 있어서 전화했어.” 그리고 수화기 너머로 들려온 한 마디…… 이제 내 삶은 전화를 받기 전으로 되돌아갈 수 없게 되었다 수진은 교수의 꿈을 이루기 위해 독일 유학을 앞두고 있는 평범한 대학생이다. 다정한 남자 친구와 가족 같은 친구들, 모든 것이 순조롭기만 하던 어느 날 정체를 알 수 없는 전화 한 통이 걸려온다. 전화기 너머 앳된 목소리는 수진을 ‘엄마’라고 부르며 뛸 듯이 반가워했다. 그리고 이어진 이야기에 수진은 충격을 금치 못한다. 전화는 20년 후 미래에서 온 것이며 전화기 너머 소녀는 수진의 미래의 딸이라는 것. 전화의 진짜 목적이 밝혀지고 수진의 삶은 예측할 수 없는 방향으로 흔들리게 되는데…… 수화기 너머 소녀가 전하고 싶던 한마디는 무엇이었을까?

김경분  | 경남

13,500원  | 20231228  | 9791167461230

『정말 삭제할까요』는 저자 김경분의 주옥같은 작품을 만나볼 수 있는 책이다.

최숙희  | 웅진주니어

9,000원  | 20111207  | 9788901136684

난 다 컸어요! 『내가 정말』은 '괜찮아', '나도 나도'에서 커다란 눈망울에 건강한 웃음을 짓던 주인공 여자 아이가 한 뼘 더 성장한 모습을 담은 그림책이다. 엄마와 함께 동물원에 놀러 온 여자 아이. 엄마는 아이가 아기였을 때 아기 캥거루처럼 아주 조그마했고, 아기 오리처럼 꽥꽥 울어 댔고, 아기 타조처럼 머리카락이 조금밖에 없었다고 이야기해준다. 아이는 “내가 정말?”이라고 되묻고, 혼자 할 수 있는 일들을 자랑스럽게 말한다. 자신의 성장을 인정받고 싶은 아이들에게 칭찬과 용기를 주는 이 책은 아기였을 때의 모습은 귀여운 동물로, 지금의 모습은 씩씩한 아이로 짝을 이루어 대조적으로 보여줌으로써 아이가 얼마나 멋지게 성장했는지 보여준다.

강인한  | 포지션

22,500원  | 20230615  | 9791193169094

시화는 우리나라에서 고려 말 이인로에 이어 조선 초 서거정의 〈동인시화〉 에서 그 뿌리를 찾아볼 수 있다. 시화에는 첫째 시의 본질을 논의하는 시론, 둘째 시의 작법을 제시하는 작시론, 셋째 시 작품이나 시인을 해설·평가하는 시평, 넷째 역대 시인들의 행적이나 시작 배경의 숨은 이야기를 서술하는 시 일화 등이 있다. 현대에 이르러서도 시 시론, 시 해설이나 비평 따위를 모두 담을 수 있는 장르가 곧 시화다. 〈백록시화〉는 백록 강인한 시인이 쓴 시화다.

얼 민델  | 정말중요한

22,500원  | 20231031  | 9791186745601

전 세계 12개국에서 1,000만 부 이상 판매된 영양학 서적의 고전 『비타민 바이블』이 발간 40주년을 맞이하여 최신 의학이 반영된 개정판으로 국내에 출간되었다. 지금 현대 사회는 풍요롭긴 하지만 진짜 영양은 부족한 시대이다. 뭐가 들어 있는지도 모르는 음식으로 하루 세 끼를 때우고, 직장이나 학교에서는 다양한 스트레스로 인해 안 그래도 부족한 몸속 영양소를 몸 밖으로 배출시키고, 집에 돌아와서는 스마트폰과 TV 등 수면의 질을 깎아먹는 활동을 하다 잠드는 통에 양질의 수면을 취하지 못하고 몽롱한 상태로 또다시 아침을 맞이하고 있다. 이런 작금의 현실에, 비타민이 왜 필요하고 어떤 비타민이 필요한 지 조목조목 정확히 짚어주는 이 책은 지금의 현대 가정에 꼭 필요한 상비 책이다. ★★★ 우리 가족의 건강을 책임지는 단 한권의 책! 이 책의 저자 얼 민델 박사는 영양 혁명의 아버지로 불리는 약사이자 영양학 박사이다. 영양, 비타민, 미네랄, 아미노산 및 허브 요법 분야의 세계적인 전문가인 그는 지난 40년간의 연구와 경험을 이 한 권에 모두 담았다. 『비타민 바이블』은 건강과 영양에 대해 궁금한 것이 있을 때 누구나 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성되어 있으며, 연령별, 직업별 필요한 영양소는 물론 안 좋은 증상 완화를 위한 영양소, 질병이 낫게 하는 데 도움을 주는 영양소 등 필요한 부분만 바로바로 찾아볼 수 있도록 정리되어 있다. 이제부터는 조금 불편하거나 통증이 있다고 해서 약병부터 집어 들지는 말자. 나 자신과 가족의 건강을 챙기는 데 꼭 필요한 정보와 명확한 지침을 주는, 항상 옆에 두고 볼 수 있는 『비타민 바이블』을 먼저 펼쳐보자.

오은지  | 한국뉴베리

8,100원  | 20150901  | 9788991514560

김동억  | 아동문예

8,100원  | 20120402  | 9788977985490

김동억의 세번째 동시집 『정말 미안해』. 이 책은 40년 간 교직에 몸담으며 아이들과 함께한 시인이 아이의 눈으로, 아이의 마음으로 바라본 세상 속 이야기를 들려준다. 동시와 어울리는 예쁜 그림들이 감동과 재미를 더해준다.