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"정신과"(으)로   422개의 도서가 검색 되었습니다.
선비정신과 한국사회 (미래의 리더십을 찾아서)

선비정신과 한국사회 (미래의 리더십을 찾아서)

가타오카 류  | 아산서원
16,200원  | 20161007  | 9791195204366
오늘날 한국사회에서는 선비촌, 선비문화학회, 선비문화축제, 선비문화 수련원, 선비정신실천운동본부, 선비정신 실천 매뉴얼 등이 주목을 끄는가 하면, 선비에 관한 다양한 저술이 쏟아져 나오고 있다. 선비를 재조명하고, 나아가 오늘날 그 정신을 되살리려는 움직임이 마치 ‘운동’처럼 전개되고 있는 것이다. 연구진들은 선비에 대한 대중의 관심을 좀 더 이끌어내고 학계의 연구를 심화시키기 위해 ‘학술회의’를 통해 다시 한 번 ‘선비’를 본격적으로 탐구하고자 했다. 전문가 25명의 발표와 심도 있는 토론을 통해 선비정신이 갖는 현재적 함의와 미래를 향해 던지는 시사점을 모색했다. 여느 학술회의와는 달리 각 논문에 대한 지정 토론자 외에도 자유 토론자를 두어 각 발표 사이의 횡단과 더불어 유기적인 연관성을 높이고자 했다. 학술회의 후, 발표자들은 토론 내용을 충분히 반영해 논문을 수정, 보완하여 《선비정신과 한국사회》로 엮어냈다.
사람은 무엇으로 사는가 (시대정신과 함께하며 세상을 읽어온 여정)

사람은 무엇으로 사는가 (시대정신과 함께하며 세상을 읽어온 여정)

강병철  | 밥북
13,500원  | 20221125  | 9791158588878
〈시대정신과 함께하며 세상을 읽어온 여정, 강병철 수상록〉 시인이자 소설가이며 정치학 박사인 강병철 작가의 수상록이다. 늘 시대의 흐름을 파악하고 세상을 읽어온 글편들을 4부로 나누어 싣고 김남권 시인의 해설을 더했다. 작가는 사회, 정치, 세계 그리고 이어도 등 폭넓은 주제의 이야기들을 풍부한 감성과 깊고 넓은 사고로 예리하고 냉철하게 분석하고 있다. 이런 글편들은 작가가 세상과 소통하고 시대를 호흡하며 삶과 세계를 읽어내는 방식이다. 독자들은 작가가 읽어내는 삶과 세계를 명쾌하게 들여다보며 오늘의 시대정신과 삶은 무엇인지, 한 사회와 개인은 어떻게 융화하고 나아가야 하는지 등 통찰력과 지혜를 얻을 수 있다. 김남권 시인은 해설을 통해 이 수상록이 ‘세계-타인-나’로 이어지는 세상의 본질을 밝히고, 사람이 사람답게 사는 이치를 깨우쳐주는 이정표가 될 수 있을 것이라고 평한다.
정신과 의사로 살아 온 한 여성의 길 (善齋 김동순 선생 회고록)

정신과 의사로 살아 온 한 여성의 길 (善齋 김동순 선생 회고록)

한국정신치료학회 (엮음)  | 학지사
13,500원  | 20171110  | 9788999712746
『정신과 의사로 살아 온 한 여성의 길』은 김동순 선생 회고록으로서 김동순 선생 약력을 비롯하여 이 나라 최초 여자 정신과 의사로서 63년 세월과 복잡다단했던 김동순 선생의 90여 년 인생 이야기가 담겨 있다.
정신과 의사의 소설 읽기 (베르테르에서 해리 포터까지, 정신분석학적 관점으로 본 문학 속 주인공들)

정신과 의사의 소설 읽기 (베르테르에서 해리 포터까지, 정신분석학적 관점으로 본 문학 속 주인공들)

클라우디아 호흐브룬  | 문학사상
13,050원  | 20210618  | 9788970125855
다양한 소설 속 인물들을 색다른 시각으로 만나보는 문학 여행! 다양한 소설 속 인물들을 정신과 의사의 시선으로 만나다 《정신과 의사의 소설 읽기》는 정신분석, 비교문학 전문가인 두 저자가 서양 문학사를 다섯 시기로 나누어, 많은 사랑을 받았던 시대별 작품들을 선별해 심리학, 문학, 정신분석학 그리고 사회학적 관점으로 들여다본 책이다. 먼저 각 시대적 배경과 문학사적 특징을 짚어보고, 문학 비평과 정신분석학이 두루 섞인 작품의 대략적인 줄거리, 주요 인물의 성장 배경과 심리를 중점적으로 살피는 총평, 주인공을 포함한 주요 인물의 심리 분석으로 이어지며, 마지막으로 심리 치료 방향을 제시한다. 정신분석학적 해설과 더불어 문학 비평 및 사회 비평에도 상당한 무게를 두고 있기 때문에 저자가 선정한 시대별 작품들을 통해 그 당시 시대상과 문학사 그리고 인간의 심리를 탁월하게 살필 수 있다. 촘촘한 구성, 가볍게 읽을 수 있는 대중심리서 촘촘한 구성을 자랑하지만 무겁지 않은 문체로 가볍게 읽히는 《정신과 의사의 소설 읽기》는 단순한 심리 분석을 넘어, 정신 의학과 문학 비평 그리고 사회 비평까지 두루 건드리며 상당한 생각 거리를 던진다. 또한 각 시대와 문학사에 드리운 명암을 조명하며, 날카롭지만 애정 어린 시선으로 시대와 작가 그리고 작품의 주인공들을 바라본다. 저자는 작품 속 인물들을 마치 상담 의자에 앉혀 놓은 듯 인간애를 바탕으로 그들을 대하고 분석하며 문제적 인물이더라도 대체로 긍정적인 방향으로 해석하고 풀어가려 한다. 상담하듯 차분하면서도 재치 있고 부드러운 문체로 이야기를 끌어가기 때문에, 다소 난해할 수도 있는 문학 비평 및 정신 분석이 한결 쉽고 편하게 느껴진다. 베르테르부터 해리 포터까지, 두루 살펴보는 서양 문학사와 시대별 대표 문학 속 주인공들 시대별로 선정한 각 문학 작품을 부담스럽지 않은 분량으로 문학 비평과 사회 비평 그리고 정신 분석 등을 모두 녹여낸 《정신과 의사의 소설 읽기》는 문학이나 심리학에 관심 있는 모든 이들에게 쉽게 읽힐 책이다. 《젊은 베르테르의 슬픔》부터 오늘날 《해리 포터》까지, 각 시대를 대표하는 작품들을 두루 살피며 각 시대별 소설과 인물들을 통해 인간의 심리적 결함을 분석한 《정신과 의사의 소설 읽기》는 인간의 심리와 사회 문제, 그리고 무엇보다 문학에 관심이 있는 독자들에게 특히 재밌게 다가갈 것이다. 또한 정신과 의사의 시선으로 문학사를 여행하면서 인간과 사회를 한층 깊고 넓게 이해하고, 이를 바탕으로 현재의 우리 모습을 비추어 보며 여성주의, 인종차별주의 등 현대적 화두를 중심으로 시대와 작품을 평가한다는 점에서 더욱 의미 있고 흥미로운 책이 될 것이다.
어쩌다 정신과 의사 (뇌부자들 김지용의 은밀하고 솔직한 진짜 정신과 이야기)

어쩌다 정신과 의사 (뇌부자들 김지용의 은밀하고 솔직한 진짜 정신과 이야기)

김지용  | 심심
14,850원  | 20200727  | 9791156758334
“의대에 간 지 4년 만에 드디어 의사가 되기로 했다” 한량 의대생에서 열혈 정신과 의사가 된 김지용의 슬기로운 정신과 생활 〈뇌부자들〉김지용의 솔직한 직짜 정신과 이야기『어쩌다 정신과 의사』. 2017년 3월 18일, 젊은 정신과 의사들이 진행하는 팟캐스트 〈뇌부자들〉이 처음 업로드됐다. 레지던트를 막 마친 정신과 의사 6인이 대본을 쓰고 녹음해 편집한, 그야말로 한 땀 한 땀 ‘가내수공업’으로 만든 방송. 큰 기대는 없었다. 그러나 결과는 예상 밖이었다. 첫 방송 후 한 달 남짓, 아이튠즈 전체 차트 2위로 올라선 것이다. 때는 각종 시사 팟캐스트가 1, 2위를 다투는, 팟캐스트 전성시대였다. 뇌부자들을 탄생시킨 정신과 전문의 김지용이 그동안 베일에 쌓여 있던 진짜 정신과 이야기를 들려준다. 그는 처음부터 정신과 의사가 될 생각은 아니었으나, 일단 되고 나니 사람들 사이에 만연하게 굳어진 정신과에 대한 오해, 정신 질환을 향한 편견에 화가 났다. 어쩌다 정신과 의사가 되었고, 어쩌다 팟캐스트까지 하게 되었으나, 목적은 분명했다. 그는 정신과와 정신질환에 대한 오해와 편견을 깨뜨리고 싶었다. 책에는 공부는 잘하지만 뭘 해야 할지 막막했던 청년이, 진짜 정신과 의사가 되기까지 10년간 겪은 좌충우돌 이야기가 촘촘하게 실려 있다.
남도정신과 송수권의 시 세계

남도정신과 송수권의 시 세계

김수형  | 역락
23,400원  | 20230628  | 9791167425720
남도정신과 송수권의 시 세계 송수권은 1975년 『문학사상』에 「산문에 기대어」 등이 당선되어 등단한 이래로 전통서정을 현대적으로 계승 · 발전시킨 시인이다. 폭넓고 다양한 시적 특징을 가진 시인이기에 송수권이 일군 문학세계를 일정한 체계를 통해 엮어내는 작업이 결코 수월하지 않았다. 필자는 본서에서 초 · 중기에 해당하는 시집뿐만 아니라 그간 송수권 시 세계 연구에서 공백기에 해당하는 후기 시의 특징과 시사적 의의를 조명하고, 송수권 시문학의 전모를 총체적으로 분석해 보고자 하였다. 특히 지금껏 거의 고찰되지 않았던 음식시와 장편 서사시를 분석 대상에 포함시켰다. 그리하여 송수권의 시 세계를 다양한 각도에서 살펴보고 그 가치를 규명하는 과정에서 그의 문학세계가 좀 더 폭넓게 조망될 수 있는 방법을 모색하고자 했다. 작고하기 전까지 꾸준하게 창작활동을 펼친 송수권의 시 세계에 대한 시사적 의의를 규명하고, 객관적 가치를 조망하는 것은 한국 현대시의 위상을 정립하는 작업의 일환이기 때문이다. 송수권의 시는 오늘날 현대시에서 잘 쓰이지 않는 운율과 가락이 두드러지게 나타난다. 즉, 시어의 반복, 판소리 가락을 통한 주술적 리듬과 샤먼 적인 시어가 혼용된 시편들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 이런 점에서 그가 견지한 전통 서정은 과거의 퇴영적인 정서가 아니라 근대적 문명의 폐해를 초극할 수 있는 하나의 방법론이자 시적 의장(意匠)으로 선택되었을 가능성이 높다.
한 정신과 의사의 37년간의 기록 세트

한 정신과 의사의 37년간의 기록 세트

김철권  | 안목
64,800원  | 20240422  | 9788998043230
37년 동안 환자의 이야기를 기록한 정신과 의사, 김철권 저자 김철권은 어렸을 때부터 소설가가 되고 싶었다. 하지만 어머니의 유언대로 의대를 갔고 정 신과 의사가 되었다. 그는 지난 37년 동안 진료실에서 수많은 환자들을 만났고 그들의 증상을 글 로 기록했다. 소설가가 되길 꿈꾸었던 만큼 그의 문장은 생생하게 환자들의 말을 실어나르며 저 자 특유의 인간미 넘치는 통찰을 서정적으로 담아낸다. 무엇보다 총 4권, 한 권당 80여편의 이야 기가 모여있는 37년간의 임상체험기록은 19세기 이후 객관적인 과학의 도래와 함께 사라져버린 세계적으로도 보기 드문 임상기록집으로 그 가치를 헤아릴 수 없다. “진료실에서 만난 수백 명의 환자에 대한 기록이 넘쳐 충돌하기 시작했을 때, 처음에는 침묵하려 고 했다. 수많은 글이 난무하는 이 세상에 또 다른 글을 보태는 것이 부질없다는 생각에서였다. 그 러나 문득 진료실에서 그들과 나누었던 말을, 그들과 나 사이에 있었던 이야기들을 세상 사람들 에게 말해 주고 싶다는 생각이 들었다. 그 생각은 곧 의무감으로 바뀌었고 그래서 책으로 내게 되 었다. 이 책들은 지난 37년 동안 진료실에서 날아다닌 말들을 채집해 모은 하나의 도감圖鑑이다.” 들어가는 말, P13 총 4권으로 엮은 〈한 정신과 의사의 37년간의 기록〉은 우울증부터 상상을 뛰어넘는 중증 정신 질환으로 고통받는 환자들과 나눈 대화는 물론 정신분석과 행동치료를 적극적으로 적용한 치료 과정부터 정신과 의사로서 살아오며 겪은 고충과 소회에 이르기까지 37년간 의사로 살아온 저자 의 삶이 용해된 결정판이다. 1권 『죽은 아들 옷을 입고 자는 여자』는 사랑하는 사람을 잃은 환자의 아픔을 첫 책의 첫 사례로 소개하며 마음의 상처를 치료하는 정신과 의사의 존재 의미를 이 37년간의 방대한 기록의 화두 로 삼는다. 2권 『무지개 치료』는 37년간 환자들을 치료하기 위해 정신분석부터 원포인트 치료, 토 킹치료, 유행가치료, 사진치료, 타로카드, 마술에 이르기까지 저자가 연구하고 개발한 맞춤형 치 료 방법과 구체적인 사례를 소개한다. 3권 『사람들의 가슴에는 구멍이 있다』는 인간의 가장 근원 적인 욕망, 사랑의 고통과 집착이 낳은 다양한 정신병적 증상의 사례들을 소개하고 건강한 삶을 적극적으로 실천할 수 있는 다양한 행동치유법을 제시한다. 4권 『나는 항구다』는 정신과 의사로 서 직면할 수 밖에 없는 의료 현장의 고충과 후배들에게 전하는 저자의 치료 원칙과 철학을 담았 다.
나를 감상하다 (시인 정신과 의사 신승철의 행복 에세이)

나를 감상하다 (시인 정신과 의사 신승철의 행복 에세이)

신승철  | 황금알
13,500원  | 20130419  | 9788997318407
시인·정신과 의사 신승철의 행복 에세이 『나를 감상하다』. 저자가 최근 이삼 년 동안 기고했던 글 가운데 많은 사람이 공감할 수 있다고 생각한 글들만 골라 엮은 책이다. ‘귀여운 노인들’을 비롯하여 ‘자살 예방 고찰’, ‘자전 시네마 명상’, ‘나를 감상하다’, ‘성찰에 대하여’, ‘사랑의 노래, 자비의 노래’ 등의 에세이가 수록되어 있다.
기업가 정신과 창업론 (창조경제시대의)

기업가 정신과 창업론 (창조경제시대의)

김진수, 이창영  | 문영사
24,750원  | 20140830  | 9788982071676
『기업가정신과 창업론』은 창업 단계별 프로세스에 대해서 기본적인 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 창업과정의 핵심 이론과 실무적 스킬을 조화롭게 융합하여 설명하고자 하였다.
기업가 정신과 리더십 (대한민국 토종 CEO의 신의 한 수)

기업가 정신과 리더십 (대한민국 토종 CEO의 신의 한 수)

신진오  | 혜성출판사
16,200원  | 20150209  | 9791195152278
기업가정신을 논할 때, 흔히 떠오르는 사람은 미국의 빌 게이츠나 이미 고인이 된 스티브 잡스 같은 인물이다. 대한민국에서 찾아보면, 이미 고인이 된 이병철 전 삼성그룹 회장 또는 정주영 전 현대그룹 명예회장 같은 인물들일 것이다. 하지만, 잘 생각해 보자. 한 시대를 풍미하는 이런 큰 인물만 기업가정신이 있는 것일까? 이 책은 기업가정신과 기업가정신을 실현하기 위해 필수적으로 요구되는 자질인 리더십에 관한 내용을 기술하고 있다. 학문적인 설명보다는 기업가정신과 리더십을 구현했던 인물들의 사례를 중심으로 기술하였으며, 특히 기업가정신을 다룬 사례에서는 모두가 알고 있는 위대한 기업가의 사례를 다루기 보다는 보통의 사람이 기업가정신을 가지고 노력하여 성공한 사례를 다루었다. 기업가정신이라는 것이 위대한 기업가들만 갖는 것이 아니고, 대한민국의 평범한 청년들도 얼마든지 가질 수 있다는 것을 보여주고 싶었다.
신영철 박사의 그냥 살자 (지친 현대인을 위한 정신과의사의 조언)

신영철 박사의 그냥 살자 (지친 현대인을 위한 정신과의사의 조언)

신영철  | 김영사
11,520원  | 20190311  | 9788934994985
강북삼성병원 기업정신건강연구소 신영철 소장의 마음 처방 행복한 삶을 만드는 ‘그냥 살기’를 위한 10가지 행동 지침 바쁘고 고독한 시간을 살아가는 사람들은 하루에도 수백 번씩 생각한다. 왜 나는 행복하지 않을까? 왜 나만 불행할까? 왜 나는 늘 실패하는 걸까? 의문과 비난은 언제나 자신을 향한다. 하지만 불안함과 편안함, 불행과 행복의 간격은 의외로 좁다. 마음의 프레임을 바꾸면 삶을 살아갈 행복과 용기가 찾아온다. 수십 년간 환자와 기업의 정신건강을 책임져온 신영철 박사의 행동 지침을 따르다 보면, 자신을 있는 그대로 오롯이 받아들이게 된다. 수많은 사람의 공감을 불러일으킨 ‘그냥 살기’가 행복한 삶을 만든다!
그림책으로 읽는 아이들 마음 (소아정신과 의사 서천석의)

그림책으로 읽는 아이들 마음 (소아정신과 의사 서천석의)

서천석  | 창비
14,850원  | 20150710  | 9788936472672
그림책을 읽는다는 것은 내 아이를 읽는다는 것! 각종 매체에서 활발하게 활동하면서 우리 시대 대표 육아멘토로 자리매김한 서천석이 그림책에 대한 따뜻한 애정과 심도 있는 분석을 담은 『그림책으로 읽는 아이들 마음』을 펴냈다. 그림책의 주인은 어른이 아니라 아이라는 점을 역설하며 아이들의 변화무쌍한 마음이 그림책에 어떻게 드러나는지, 부모가 자신과는 다른 아이의 내면을 어떻게 이해할 수 있는지 친절히 안내한다. 국내 및 해외의 그림책 100여 권을 망라하면서 오늘날 그림책의 지형도를 한눈에 볼 수 있다. 또한 서천석 특유의 섬세하고 자상한 독법을 통해 육아에 지친 부모와 매 순간 성장의 단계를 넘어가려 애쓰는 아이들에게 위로와 격려의 시선을 보낸다. 아이의 마음을 알고 싶은 부모, 자기 내면 속의 아이를 달래고 싶은 어른, 그림책 세계에 대한 깊이 있는 이해를 원하는 작가와 독자 모두에게 소중한 책이 되리라 기대한다.
우리 아이 괜찮아요 (소아정신과 의사 서천석의)

우리 아이 괜찮아요 (소아정신과 의사 서천석의)

서천석  | 위즈덤하우스
23,400원  | 20141120  | 9791186117019
대한민국 최고의 육아 멘토 소아정신과 의사 서천석의 이 시대 부모들을 위한 단 한 권의 육아 지침서 육아에 지친 부모들에게 들려주는 따뜻한 위로와 해법! 당대 최고의 육아 멘토 소아정신과 의사 서천석. 지금까지 그가 쓴 글은 대한민국 수십만 부모들의 마음 깊숙이 다가갔다. 때로는 부드럽게 어루만지며 부모들의 마음을 편안하게 해주고, 때로는 날카로운 촌철살인으로 부모들의 마음에 경종을 울렸다. 이 책은 아이로 인해 마음 아파하는 부모들의 ‘진짜 사연’ 아래 서천석 특유의 현실적이면서도 따뜻한 해법을 함께 담았다. 이를 통해 아이가 있는 독자라면 누구나 가슴 한구석에 찡하게 와 닿는, 명쾌하면서도 진심 어린 조언을 구할 수 있을 것이다.
상처받지 않을 힘 (정신과의사가 들려주는 마음 이야기)

상처받지 않을 힘 (정신과의사가 들려주는 마음 이야기)

이희  | 문학시티
11,700원  | 20181113  | 9788991733619
정신과 진료실에서 본 우리 마음의 상처에 대한 진단과 처방전. 언제부턴가 희망적인 뉴스보다 불안한 뉴스가 더 많아지고 사람들은 감정을 주체하지 못하고 험한 말로 다투면서 서로 마음에 상처를 주고받고 있다. 저자는 마음이 욕망과 감정들이 현실과 부딪치는 역동적인 현장이어서 자극을 받아도 균형을 유지하여 상처를 받지 않도록 해야 한다고 말한다. 욕망과 싸우지 말고 감정에 휘둘리지 말고 순화해서 이성적인 해결방안을 찾아 마음의 평정을 지키고 창조적인 삶을 만들라고 권한다. 한국정신분석학회의 학술지도자로 오랜 정신치료 경험을 녹여 프로이드에서부터 최신 신경정신분석까지 여러 가지 정신분석적 관점에서 오늘 우리의 상처 이야기들을 누구나 이해하기 쉬운 평이한 언어로 쓴 수필집. 복잡하기 그지없는 마음을 설명하기에는 턱없이 부족하지만 마음 속 뒷산 산책길에 자주 보이는 풍경들을 몇 가지 스케치한 것들이다. 조금 자세히 그린 곳도 있고 그냥 지나친 곳도 있다. 뒷산을 산책하듯 가벼운 마음으로 읽으면서 마음에 대해 한 번쯤 돌아보시기 바라면서.
성공의 진심 (인생의 주인이 되기 위한 정신과 마음의 54가지 법칙)

성공의 진심 (인생의 주인이 되기 위한 정신과 마음의 54가지 법칙)

이민혁  | 미다스북스
16,110원  | 20240411  | 9791169105798
“성공과 행복은 오늘, 그리고 내 안에 반드시 존재한다!” 주체적이고 능동적인 삶을 원하는가? 내면과 정신을 가다듬어 인생의 주인이 되자! 원하는 삶을 쟁취하도록 돕는 54가지 비결을 만나 보라! 모두가 꿈꾸는 성공과 행복은 가까이 있는 것 같으면서 우리의 일상엔 그리 쉽게 스며들지 않는다. 저자 역시 보편적인 성공과 행복을 삶에 채우며 살고 싶었지만 숨기고 싶은 장애와 치부의 단점들로 인해 성공은커녕 시련과 좌절이 난무하는 젊은 시절을 보냈다. 쉽사리 멈추거나 끊기지 않는 삶의 고난이 지속될수록 저자는 ‘내 삶의 주인은 나인데 왜 내 뜻대로 되지 않는 현실이 반복될까? 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있는 방법은 없을까?’라는 질문을 스스로에게 오랜 시간 동안 끊임없이 던졌다. 하나뿐인 유한한 인생을 어떤 생각과 마음가짐으로 어떻게 성공과 행복을 채워나갈 수 있는지에 대한 해답을 『성공의 진심』에 고스란히 담아냈다. 모든 사람의 일상은 대부분 돈을 버는 것에만 집중이 되어있기에 정신과 마음의 중요성을 잊고 산다. 인생에 있어 중요한 돈만큼 정신과 마음의 균형도 맞추고 돌보며 살아가야 버는 돈도 더 잘 벌리고 번 돈이 빠져나가지 않는다. 책『성공의 진심』은 육체와 정신의 고통을 최소화하는 방법, 더 나아가 평온한 마음과 올곧은 정신으로 오늘을 살아갈 수 있도록 균형적인 삶이 성공과 행복으로 이어지는 인생 노하우 54가지의 이야기를 담았다. 『성공의 진심』 속 저자의 이야기는 반드시 당신의 삶에 큰 파도를 불러올 것이다. 돈과 함께 정신과 마음이 진정한 성공과 행복으로 도달하길 희망한다면 지금 바로 『성공의 진심』을 펼치길 바란다. 진정한 성공과 행복을 인생에 가득 채우기 위한 5가지 방법! 오늘에 집중하는 삶을 살아라 나를 둘러싼 인생이 무겁게만 느껴진다면? 실타래처럼 엉켜 버린 삶이 버겁다면? ‘지금 이 순간’의 중요을 인지하는 것이 먼저다. 순간 그리고 오늘에 집중할 수 있는 내면을 가꿔 보자! 되도록 많은 사람을 인정하고 포용하라 복잡한 현실과 인간관계로 매사에 신경을 곤두서고 있는 당신. 예민함과 불안함으로 삶을 채우고 있다면 지금 바로 타인과 나를 직면하라. 그리고 모두를 아우를 수 있도록 정신을 다듬자! 내 것과 내 것이 아닌 것을 구분하라 내가 누구인지, 삶의 방향은 어디인지 도저히 알 수가 없어 혼란하다면? 자신만의 인생을 현명하고 아름답게 찾는 방법을 알고 싶다면? 내 것과 타인의 것을 구분하고 채움과 비움의 균형을 맞추자! 온전한 거절을 통해 나를 잃지 말아라 모든 순간은 선택과 거절이 공존한다. 거절을 잘하지 못해 괴롭다면? 그것 때문에 삶이 흔들리고 있다면? 온전하되 주체적으로 거절하는 방법을 터득해 나를 잃지 말자! 흔들리지 않는 나만의 속도를 유지하라 나의 의지와는 상관없이 삶을 유지하는 것이 마냥 힘들고 어렵다면? 느리더라도 올바르게 걸어 한층 더 나은 내가 될 수 있도록 나만의 속도를 먼저 찾자!
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