만족 머리 마사지

저자의 말 / 4
감수자의 말 / 6
이 책 활용법 / 8

[part 1 얼굴로 보는 건강 신호]
얼굴로 보는 건강 신호 / 14
눈으로 보는 건강 신호 / 18
혀로 보는 건강 신호 / 20

[part 2 머리 마사지의 기본]
머리 마사지 원리 / 24
머리 마사지 효과 / 25
머리 마사지 기본 원칙 / 26
반사구 마사지 요령 / 27
손가락과 도구 활용법 / 28
효과는 높이는 방법 / 30
안전하게 즐기는 법 / 31
마사지 후 나타나는 변화 / 32

[part 3 일상의 통증을 줄이는 마사지]
1. 피로를 느낄 때 / 36
2. 머리가 아플 때 / 38
3. 눈이 피로할 때 / 40
4. 이명이 있거나 어지러울 때 / 42
5. 콧물이 날 때 / 44
6. 감기에 걸렸을 때 / 46
7. 이와 잇몸이 아플 때 / 48
8. 어깨가 뭉쳤을 때 / 50
9. 허리가 아플 때 / 52
10. 무릎이 아플 때 / 54
11. 속이 쓰릴 때 / 56
12. 식욕이 없을 때 / 58
13. 숙취에 시달릴 때 / 60

[part 4 증상을 완화하는 마사지]
14. 혈압이 높을 때 / 64
15. 혈압이 낮을 때 / 66
16. 당뇨 증상이 있을 때 / 68
17. 간 기능에 이상이 있을 때 / 70
18. 신장 기능이 떨어질 때 / 72
19. 불면증이 있을 때 / 74
20. 코를 골 때 / 76
21. 근시·노안 증상이 있을 때 / 78
22. 치질로 고통받을 때 / 80
23. 골반이 틀어졌을 때 / 82
24. 오십견이 있을 때 / 84
25. 성욕이 떨어질 때 / 86

[part 5 마음의 병을 치유하는 마사지]
26. 스트레스가 쌓일 때 / 90
27. 초조할 때 / 92
28. 예민하고 불안할 때 / 94
29. 의욕이 없고 나른할 때 / 96
30. 자율신경실조증일 때 / 98
31. 우울증이 있을 때 / 100

[part 6 여성 질환을 위한 마사지]
32. 부종이 있을 때 / 104
33. 변비가 있을 때 / 106
34. 생리통이 있을 때 / 108
35. 갱년기 증상일 때 / 110
36. 냉증이 있을 때 / 112
37. 비만일 때 / 114
38. 흰머리가 있을 때 / 116
39. 주름이 생길 때 / 118
40. 피부가 거칠 때 /120

[부록]
머리의 경혈점·반사점 지도 / 122
붙여놓고 보는 머리 마사지 카드 12 / 128