15분 스트레칭

이화여자대학교를 졸업하고 같은 대학에서 스포츠심리학 석사 및 박사 학위를 취득했다. 중앙대학교 사범대학 체육교육과 교수로 재직 중이며, 중앙대학교에서 학생처장, 사범대학장을 역임하였다. 외부 활동으로 한국체육학회 부회장, 한국유아체육 학회장 등을 역임하였다. 30여 년 전부터 임산부와 영유아 운동의 중요성을 인식하고 연구에 주력해왔으며, 중앙대학교 일반대학원에 유아체육 전공 과정을 운영하고, 교육대학원에도 영유아 놀이테라피 과정을 신설하여 후학양성에 힘쓰고 있다. 많은 저서와 논문, 프로젝트 등을 통해 영유아들의 건강한 성장발달에 기여를 하고 있으며, 교수 창업 기업인 ‘FIRSTEP’을 설립하여 영유아 운동프로그램 개발과 지도자 배출 등에 힘쓰고 있다. 마사지와 체조가 아기들의 신체적·정서적·지능적 발달에 어떠한 영향을 미치고 있는지 실험을 통해 검증하고 이 연구 결과를 토대로 엄마와 아기 마사지·체조 12개월 프로그램을 완성시켰다.