서울 뷰티 여행 바이블

10 일러두기
12 작가의 말

Special Talk 미녀들의 아름다운 수다
16 가수 T-Ara
20 뷰티 스페셜리스트 장은수
22 피부과 의사 김연진
24 DNG필라테스 코리아 대표 박지영
26 메이크업 아티스트 MeiEN(메이엔) 원장 전미연
28 나일론 뷰티 디렉터 이선정
32 순수의 헤어 디자이너 카라
34 M애슬레틱 스퀘어 피트니스 강사 한고은
36 한의사 곽현주
38 쥴리크 매니저 이동령

PART 1 Face & Hair

* 이것만은 꼭 지키자
44 피부 나이 시계를 거꾸로 돌려라
46 피부 노화, 그 무서운 단어의 다른 이름 자외선
48 26세를 32세로 만드는 무시무시함, 피부 속 수분 함량
50 각질, 너만은 없애버리겠어
52 줄어들어라~ 줄어들어라~ 얄미운 모공
54 눈밑 검은 그림자 굿바이, 다크서클
56 골치 아픈 성인여드름을 물리치자
59 아직은 알쏭달쏭 유기농 화장품이 뭐지?
61 남친을 유혹하는 청순반짝 쌩얼 메이크업
63 섹시 퀸이 되는 지름길, 스모키 메이크업
65 만지고 싶은 찰랑찰랑한 머릿결 만들기
67 얼굴형에 따른 헤어스타일

서울 최고의 Face&Hair 공간 엿보기
-Make up-
70 10 Corso Como
72 I.V.T
73 그루메&보떼
74 인코이
76 GS왓슨스
77 W-store 압구정점
78 올리브영
80 더바디샵
81 산타마리아 노벨라
82 토다코사
84 LUSH
86 베네피트 브라우 바
88 조르지오 아르마니
89 아말라
90 뷰티 갤러리
92 록시땅
94 온뜨레
95 쥴리크
96 메이엔
98 맥
100 더바디샵 뷰티 클래스
101 J 메이크업
-Esthetic-
102 더디오비 에스테틱
104 클리닉엔스파
106 한율 정
108 황후연
109 스키니
-Beauty Salon-
110 라뷰티코아
112 W퓨리피
113 애브뉴준오
114 이희 헤어 & 메이크업
116 제니하우스
118 순수
120 리치앤영
121 르네 휘테르 인스티튜트
122 정현정파라팜
124 포레스타
126 빈도해
128 아뜰리에 7
130 발란
131 스칼렛

스타일리스트의 뷰티 아지트
132 한혜연, 서정은

PART 2 Body

* 아름다운 몸은 만들어지는 것
138 예뻐지는 데 운동은 필수
140 운동의 기본 상식과 잘못된 상식
142 스트레칭으로 몸과 마음을 가뿐하게 풀어주자
148 뼛속까지 완벽한 휴식을 얻고 싶다면, 스파 제대로 즐기기
151 몸과 마음을 풀어주는 목욕 제대로 하기, 홈 스파
153 쉽게 따라 할 수 있는 생활 속 다이어트 습관
156 호환마마보다 무서운 요요현상을 막아라
158 잠깐, 제모하셨어요?

서울 최고의 Body 공간 엿보기
-Massage & Spa-
162 쥴리크 데이 스파
164 쉬어가는 나무
165 Y스파
166 프리미어 타이 스파
168 스파데이
169 타이스파
170 웰빙스파
172 비쉬데이 스파
174 더 풋샵
176 풋스파
177 키엘레
178 메리어트 호텔 수스파
180 신라 호텔 겔랑스파
182 그랜드 하얏트 호텔 더 스파
183 파크 하얏트 호텔 파크클럽
-Tanning Shop-
184 탠 캘리포니아
186 매직탠
187 이비자
-Movement-
188 MF 피트니스
190 M애슬레틱스퀘어
192 박찬호 피트니스 클럽 Park 61
193 월드짐
194 DNG필라테스코리아
196 요가팰리스
198 나디아요가
200 자이요가
202 JS 발레스쿨
203 국립발레단 부설 발레아카데미
204 14일동안
205 W 토털바디센터

스타일리스트의 뷰티 아지트
206 안미경, 문지선

PART 3 Style

* 스타일리시하게 사는 법
212 이것만은 절대 포기 못해, 불멸의 베이식 아이템
214 자신만의 패션 롤 모델을 갖자
216 브래지어 제대로 입기
218 TPO에 맞는 스타일링
220 10분 만에 스타일리시하게, 스피디 스타일링
222 깔끔하고 보기좋은 옷장 리뉴얼 노하우
224 엄마도 모르는 나만의 쇼핑 노하우
228 멋을 아는 사람들이 사랑하는 빈티지

서울 최고의 Style 공간 엿보기
-Bag-
232 바이커 스탈렛
234 밀크 크리크
236 케이트 스페이드
-Lingerie-
238 바바라 & 프린세스 탐탐
239 샹탈 토마스 & 오바드
240 아장 프로보카퇴르
-Vintage-
242 제이미앤벨
244 벨앤누보
245 60모드
-Shoes-
246 레페토
248 르 버니 블루
250 아이.포시
-Accessories-
251 다미
252 마코스 아다마스
254 파머
-Clothes-
256 마켓프레스
258 Forever 21
260 MANGO
262 NYLON&CO

스타일리스트의 뷰티 아지트
264 마나, 이서연

PART 4 Life

* 건강하고 아름답게 인생을 즐겨라
270 올바른 식습관으로 내 몸을 가꾸자
272 노화를 막아주는 항산화 물질
274 피부 고민별 맞춤 식품
276 건강한 삶의 시작, 유기농과 친해지기
278 스트레스 해소법
280 가볍고 상쾌하게 걷기의 즐거움
282 지루하지 않게 운동을 즐길 수 있는 자전거 타기

서울의 최고의 Life 공간 엿보기
-Inner Beauty-
286 감로당
288 러빙헛
289 뉴스타트
290 채근담
292 초록마을
294 프리미엄 그로서리
296 올가
298 트루라이프
299 W.e
300 기욤
302 마켓오-카페브라우니
304 아름다운커피
서울의 최고의 Life 공간 엿보기
-Leisure-
306 뚝섬한강지구
308 석촌호수
309 양재천
310 서울숲
-Sauna-
312 드래곤 힐 스파
314 스파 인 가든파이브
315 포시즌 워터파크

스타일리스트의 뷰티 아지트
316 김윤희, 유수연

PART 5 Etc.

* 멋진 여자가 되기 위한 근사한 취미 만들기
322 여자의 자존심 고운 손, 고운 발
324 하얗고 건강한 치아를 위해
326 간단한 시술로 아름다워질 수 있는 반영구 화장
328 내 몸이 원하는, 비타민 이야기
330 올바른 영양제 복용법
332 어려운 와인의 세계, 이것만 기억하자
335 클럽, 제대로 즐기기

서울의 다양한 뷰티 공간 엿보기
-Nail Care-
338 클레오 네일
340 바이올렛
342 봄네일
344 벨라아띠
-Shaving & Semipermanent Make up-
346 라보떼코리아
347 바비컬
348 티나스타일
350 하우스왁싱
-Nutrition-
352 에스더포뮬라
353 CJ뉴트라
-Cafe & Restaurant-
354 W23
356 하얏트호텔 테라스
357 북카페 내 서재
358 JELL
360 Walking on the cloud
-Club-
362 M2
364 볼륨
366 MASS
367 EDEN
-Art Hall & Museum-
368 리움
369 서울시립미술관
370 덕수궁미술관
372 예술의 전당 한가람미술관
374 국립고궁박물관

스타일리스트의 뷰티 아지트
376 박희경, 박미경

Special Place 대학가별 뷰티숍
-이화여대-
380 H&Y 헤어숍
382 JJ미용실
383 the Body&Face
384 네일 愛
-홍대-
386 에반스타일
388 이끼헤어
389 차칸여우
390 움쓰네일
-성신여대-
392 MIX HAIR
393 박준 뷰티랩
394 休 body
395 바비

-미녀들의 아름다운 수다 본문 중-

Q. 예뻐진다는 것은 무엇일까요?
사랑을 하면 예뻐진단 말이 있죠? 그건 꼭 누군가의 사랑을 받아서라기보다, 사랑을 받는 스스로에 대해 ‘자신 있는 애티튜드’가 생겼기에 예뻐 보인다고 생각해요. 실제로 객관적인 미의 기준을 갖추지 않은 여성들이라도 근사하고 아름다워 보이는 경우가 많잖아요. 그런 여성들은 자신만의 아름다움을 잘 알고 있기 때문이죠. 나의 개성을 돋보이게 하는 방법을 깨닫고 자신만의 아름다움을 당당하게 드러내는 것, 그게 바로 예뻐지는 방법일 거예요.
- 장은수(뷰티스페셜리스트)

자신감을 가지는 것이죠. 외적인 아름다움보다는 내적인 아름다움이 훨씬 중요하다고 생각합니다. 자신감을 가지기 위해 나를 꾸미고 투자하는 것이 예뻐지는 지름길이 아닐까요? 피부 관리도 중요하겠지만 나만을 위한 시간을 가지는 것, 건강을 위해 운동을 하는 것, 좋아하는 책을 사는 것 등 여러 가지 방법으로 나를 꾸미는 것이 중요한 것 같아요.
- 김연진(피부과 의사)

Q. 수시로 변하는 메이크업 트렌드 중에서 변함없이 사랑받는 메이크업을 하나만 꼽으라면?
시즌을 막론하고 모든 여성뿐만 아니라 남성에게도 사랑받는 메이크업 중 하나가 ‘내추럴 메이크업’입니다. 은은하게 빛나는 피부 톤과 사랑스러운 복숭앗빛의 예쁜 볼은 동안 메이크업의 기본 조건이며 사랑스러움의 필수 조건이죠. - 전미연 (메이크업아티스트)

Q. 이것만은 꼭 지킨다는 뷰티 수칙이 있으신가요?
스킨케어든 메이크업이든 절대로 과용하지 않는다는 것. 뭐든 지나치면 모자람만 못한 법인데, 뷰티 케어도 마찬가지예요. 피부 좋아지겠다고 스킨케어 제품을 너무 많이 바르면 오히려 트러블이 생기기도 하고, 메이크업도 과하면 촌스러워지죠. 그때그때 집중할 원 포인트를 정해놓고 그것만 힘을 주고 나머지는 힘을 빼요. 예를 들어 화이트닝을 해야 한다고 하면 화이트닝 프로그램 제품을 집중적으로 바르고 크림이나, 팩, 마스크 등 다른 케어는 생략하는 식이죠. 또 그래야 직업상 그 제품의 효능을 측정할 수 있어요. - 이선정(<나일론NYLON>뷰티디렉터)

Q. 피트니스 센터를 지루하게 느끼는 여성들이 많은데, 조금 더 재미있게 즐길 수 있는 방법이 있을까요?
먼저 자신에게 맞는 운동을 찾는 것이 가장 중요해요. 재미도 없는 운동을 누군가가 무조건 추천했다고 해서 무작정 따라 한다면 금방 흥미를 잃기 쉬우니까요. 혼자 하기보다 트레이너와 함께 운동을 한다면 운동 효과도 두 배가 되고 심심하지 않고, 재미있게 할 수 있겠죠. 또 GX(Group Exercise) 수업을 듣거나 친구나 연인과 함께 운동을 한다면 꾸준히 할 수 있을 거예요. - 한고은(피트니스 강사)

Q. 예뻐지길 소망하는 독자들에게 한 말씀만 전해주세요.
예뻐지는 방법은 여러 가지지만, 기본을 잘 지키는 것이 가장 중요한 것 같아요. 잘 먹고, 푹 자고 스트레스를 덜 받으면 피부가 훨씬 맑아지는 것이 금방 느껴지니까요. 긍정적인 마음가짐으로 자신을 사랑하고 가꾸려고 노력한다면 분명 아름다워질 수 있을 거예요. 거기에 남들과 나누면서 마음을 풍요롭게 한다면 한결 더 여유로워지겠죠? - 곽현주(한의사)