처음부터 아이에게 이렇게 말했더라면

프롤로그
말걸기 육아를 위한 마음가짐
이 책의 사용법

CHAPTER 1. 부모 마음부터 살피는 말걸기
(말걸기 사례 13개 수록)
Step 01 ‘완벽한’ 부모를 목표로 하지 않는 말
Step 02 ‘이상적인 부모’에서 멀어지는 말
Step 03 못 하는 일보다 할 수 있는 일을 찾는 말
Step 04 아이에게 지혜롭게 요구하는 말
Step 05 아이와 나 사이에 적당한 선을 찾는 말
Step 06 화가 오래 머무르지 않는 말
Step 07 불필요한 잔소리를 줄이는 말
Step 08 다른 부모와 비교하지 않는 말
Step 09 정말 중요한 때를 위한 부탁의 말
Step 10 부모인 자신을 소홀히 하지 않는 말

CHAPTER 2. 애착과 신뢰를 쌓는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록)
Step 11. 애정을 효과적으로 전하는 말
Step 12. 마음을 활짝 열게 하는 말
Step 13 공감능력을 높여주는 말
Step 14 상대의 기분을 배려하는 말
Step 15 불안감을 낮춰주는 말
Step 16 회복탄력성을 높이는 말
Step 17 지속적인 관심을 보이는 말
Step 18 아이의 자아를 해치지 않는 말
Step 19 스스로 생각하게 하는 말
Step 20 아이의 동의를 얻는 말
Step 21 마음의 상처를 남기지 않는 말
Step 22 과거의 아픔을 치유하는 말
Step 23 고마움을 쉽게 전하는 말
CHAPTER 3. 자신감이 자라나는 말걸기
(말걸기 사례 24개 수록)
Step 24 일상의 노력을 칭찬하는 말
Step 25 아이의 장점부터 찾는 말
Step 26 포기하지 않는 힘을 기르는 말
Step 27 평가하지 않고 칭찬하는 말
Step 28 문제아 꼬리표를 붙이지 않는 말
Step 29 아이의 단점을 장점으로 바꾸는 말
Step 30 열등감이 자라지 않는 말
Step 31 아이가 지쳐 쓰러지지 않는 말
Step 32 혼내지 않고 창의력을 높여주는 말
Step 33 아이에 대한 선입견을 버리는 말
Step 34 간접 화법으로 마음을 전하는 말
Step 35 한 글자 차이로 부드러워지는 말

CHAPTER 4. 원하는 행동을 부르는 말걸기
(말걸기 사례 31개 수록)
Step 36 해야 할 행동을 알려주는 말
Step 37 부모의 말에 집중하게 하는 말
Step 38 등원·등교를 스스로 준비시키는 말
Step 39 애매한 지시를 구체적으로 바꾸는 말
Step 40 공부를 미루지 않게 해주는 말
Step 41 따라 하도록 본보기를 보이는 말
Step 42 화내지 않고 쉽게 알려주는 말
Step 43 급할 때 아이를 기다려주는 말
Step 44 아이의 이득을 알려주는 말
Step 45 흥미와 관심에 맞춰 대화하는 말
Step 46 의인화로 눈높이를 맞추는 말
Step 47 퀴즈로 행동을 이끌어 내는 말
Step 48 시간을 반드시 지키게 하는 말
Step 49 부모의 잔소리가 줄어드는 말
Step 50 오해를 부르지 않는 말
Step 51 실수 대처법을 알려주는 말
Step 52 목표를 정해 끈기를 기르는 말
Step 53 부모와 아이가 함께 성장하는 말

CHAPTER 5. 훈육할 때 효과적인 말걸기
(말걸기 사례 31개 수록)
Step 54 화를 참지 못할 때 하는 말
Step 55 공공장소에서 제지하는 말
Step 56 위험한 행동을 멈추는 말
Step 57 큰일이 나기 전 자제시키는 말
Step 58 규칙을 따르게 하는 말
Step 59 나쁜 행동이 줄어들게 되는 말
Step 60 나쁜 말이 줄어들게 되는 말
Step 61 문제행동의 패턴을 깨는 말
Step 62 고집을 누그러뜨리는 말
Step 63 인내력에 상을 주는 말
Step 64 협박 대신 규칙을 정하는 말
Step 65 훈육 후 관계를 회복하는 말
Step 66 배려와 약속을 익히는 말
Step 67 행동의 결과를 예측하게 하는 말
Step 68 한 번만 알려줘도 이해하는 말
Step 69 훈육에 애정을 담아 전하는 말
Step 70 자제하는 마음이 자라는 말

CHAPTER 6. 사회성을 키우는 말걸기
(말걸기 사례 25개 수록)
Step 71 부탁하는 방법을 알려주는 말
Step 72 친절한 행동을 익히는 말
Step 73 원하는 것을 구체적으로 전달하는 말
Step 74 분위기를 잘 읽게 되는 말
Step 75 다른 가치관을 이해하는 말
Step 76 부끄러운 행동을 알려주는 말
Step 77 장점과 단점을 함께 생각하는 말
Step 78 작은 일에 흔들리지 않게 되는 말
Step 79 섣불리 일반화하지 않는 말
Step 80 적당한 타협을 알아가는 말
Step 81 상대의 마음을 살피게 되는 말
Step 82 생떼가 아닌 설득을 가르치는 말
Step 83 필요한 거절을 배우는 말
Step 84 사과하는 법을 배우는 말
Step 85 도움 요청하기를 익히는 말
Step 86 작은 새싹을 큰 나무로 키우는 말

CHAPTER 7. 인정하고 포용하는 말걸기
(말걸기 사례 18개 수록)
Step 87 고정된 생각에서 벗어나는 말
Step 88 자신의 한계를 인정하는 말
Step 89 안 되는 일을 받아들이는 말
Step 90 나다움을 잃지 않는 말
Step 91 평범한 행복을 찾는 말
Step 92 아이와 자신을 응원하는 말
Step 93 성장을 기다려주는 말
Step 94 스스로 만족을 찾는 말
Step 95 아이를 믿고 맡기는 말
Step 96 있는 그대로를 사랑하는 말
Step 97 자신에게 ‘부모 합격’을 주는 말

에필로그

“응, 그렇구나” 하며 부정하지 않고 들어주는 것만으로도 아이는 ‘내 마음을 다치게 하지 않는다’, ‘나를 받아들여준다’라고 생각해 안심하게 됩니다. 이것이 부모 자식 간 신뢰의 바탕이 되지요. 평상시 집에서 무슨 얘기든 꺼내기 쉽도록 분위기를 만들면, 아이가 괴롭힘을 당했을 때도 부모님에게 도움을 요청하기 쉽습니다. / Step 12 ‘마음을 활짝 열게 하는 말’ 중에서

아이에게 신경 쓰이는 점이나 걱정되는 부분, 주의가 필요한 부분 등을 지적할 때 “~을 할 수 있는 것은 장점이라고 생각하지만 ~하는 부분은 걱정되기도 해”라며 장점과 연결하여 부모의 마음을 전하면 아이가 받아들이기 쉽습니다. 예를 들어 “상냥한 것은 OO이의 장점이라고 생각하지만 다른 사람을 너무 신경 쓰는 점은 조금 걱정이야”라고 말이죠. / Step 29 ‘아이의 단점을 장점으로 바꾸는 말’ 중에서