책 이미지
책 정보
· 제목 : 가이디드 이미저리 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788926824832
· 쪽수 : 264쪽
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788926824832
· 쪽수 : 264쪽
책 소개
‘가이디드 이미저리’는 ‘유도심상법’이라고 우리말로 옮길 수 있는데, 원하는 몸과 마음의 상태를 유지하기 위해 이미지들을 이용하는 기법이다. 이것은 다양한 장면이나 사건을 상상하게 하여 의도적으로 일종의 백일몽 상태에 들어가게 하는, 일련의 지시사항들을 읽거나 듣는 과정으로 이루어진다.
목차
서론과 개요
1장 이미저리의 작동방식과 이유
이미지는 몸에서 일어나는 이벤트이다
변용된 의식상태의 힘
관리할 수 있는 감정의 중요성
이미저리를 보다 더 효과적인 것으로 만드는 몇 가지 방식들
2장 이미저리의 유형들
감정-상태 이미저리
결과-상태 이미저리
에너지 이미저리
세포적 이미저리
생리적 이미저리
은유적 이미저리
심리적 이미저리
영적 이미저리
3장 일반적 건강을 위한 이미저리 실습
감정-상태 이미저리
결과-상태 이미저리
에너지 이미저리
세포적 이미저리
생리적 이미저리
은유적 이미저리
심리적 이미저리
영적 이미저리
4장 정서적 탄력을 위한 이미저리 실습
감정들을 용인하도록 도와주는 이미저리
우울증을 경감시키기 위한 이미저리
건강한 경계들을 고무하기 위한 이미저리
자아존중감을 위한 이미저리
5장 일반적인 불편을 해소하기 위한 이미저리 실습
두통을 경감시키기 위한 이미저리
통증의 감소를 위한 이미저리
알레르기 이미저리
불면증 이미저리
피로와 약한 신진대사 이미저리
6장 가이디드 이미저리에 대해 자주 하는 질문들
역자해설
인용문헌
리뷰
추천도서
분야의 베스트셀러 >
분야의 신간도서 >