내가 선택한 남자와 사랑하라

프롤로그 유혹의 기술을 알게 되는 순간, 당신은 지금까지와는 다른 삶을 살게 될 것이다 /당부의 글

1장 세상은 유혹하는 자의 것이다
사랑의 기술은 존재한다/사랑에 대한 편견부터 버려라/내 안의 '관계 파괴자'의 모습을 삭제하라/집착하지 않는 방법, 센터링/내가 여성 픽업아티스트가 된 이유

2장 유혹자는 스스로 남자를 선택한다
꽃이 아닌 나비가 되자/제 3의 눈을 떠라 /사랑의 관계를 읽는 방법/상대의 이상형을 읽는 방법/상대가 원하는 것을 읽는 방법/남성의 기질을 파악할 수 있는 유용한 질문 /유혹자의 눈을 석 달만 훈련하라

3장 유혹자는 만들어진다
유혹의 순서 에이드마 AIDMA/나의 사랑에는 무엇이 부족했는가/유혹의 순서를 지켜라

4장 그에게 100% 여자가 되는 법, 어텐션Attention
일단 그의 눈에 띄도록 하라/어텐션의 법칙/누구나 아름다워질 수 있다/S가치와 R가치 /타고난 외모를 넘어 아름다워지는 법 /비율과 곡선을 강조하라/남자의 오감을 자극하는 법/남자를 밀어내지 말라/남자가 여자에게 보내는 호감의 신호/매력을 더하려면 깨달아야 하는 7가지

5장 사냥을 시작하라
사냥을 하고 싶으면 사냥터에 들어가라/교미신호의 방법/삶을 특별하게 만드는 오픈의 기술/첫 데이트의 지옥에서 탈출하는 법/픽업 에피소드 1 그에게 유일한 존재가 되는 법

6장 그에게 잊을 수 없는 여자가 되는 법, 인터레스트Interest
성적인 관계는 오래가지 못한다/ 잊을 수 없는 그녀가 되는 법, 컴포트/사람은 6단계로 가까워진다/'뭔가 편안하다'는 느낌의 1단계 컴포트/'비슷하다'는 느낌을 주는 2단계 컴포트/'통한다'는 느낌을 주는 3단계 컴포트/픽업 에피소드 2 능력에 대한 컴포트/ '소울메이트'의 느낌을 주는 4단계 컴포트/'도플갱어'의 느낌을 주는 5단계 컴포트/ 스톡스필 대화법/ 상대의 고민을 칭찬하라/ 컴포트 연습법

7장 남자의 욕망을 자극하는 법, 디자이어Desire
섹시함은 효율적인 무기다/성을 터부시하지 말라/스킨십은 첫사랑의 속도로

8장 남자의 감정을 증폭시키는 법
게임을 즐겨라/호기심과 사랑은 구분하기 어렵다/경쟁하고, 두려워하게 하라/남성적인 모습을 보여라/투자하게 하라/함께하는 시간을 특별하게 만들라/한계 설정하기/디자이어 단계에서 중요한 점/모든 사람은 유혹의 희생자가 되기를 원한다

9장 그와 장기적인 관계가 되는 법 Pre-Memory
관계는 왜 끝나는가/당신은 남자를 모른다/남자가 원하는 것 3가지/남자의 '동굴'을 이해하라/남녀는 서로에게 점수를 주는 방식이 다르다

10장 그리고, 마지막으로 하고 싶은 이야기
마음의 닻을 걷어 올려라/소유할 수 없으므로, 잃어버릴 것도 없다/나만의 꿈 리스트를 만들라
에필로그 혼자서 행복해야 둘이서도 행복하다

누군가를 사랑하려면, 나의 가치를 보여주는 법, 상대가 원하는 것을 읽는 법, 나와 상대방 간에 사랑의 다리를 놓는 방법을 알아야 한다. 사랑과 로맨스를 우연에 맡기는 것은, 재난을 가져오는 지름길이자 우리가 사랑을 진지하게 생각하지 않는다는 사실만을 드러낼 뿐이다. 유혹자와 좋은 연인은 저절로 만들어지지 않는다. 사랑의 기술을 열심히 습득하고 연습하라.

유혹자에게 가장 필요한 마음가짐은 센터링Centering이다. 센터Center는 마음의 중심이며, 센터링은 양 극단 사이의 마음의 균형을 잡으며 자신의 내면 속 가장 고요한 자리로 돌아가는 것이다. 그래서 센터링은 유혹의 기본이자, 유혹자들 사이에서 최고의 덕목이다.

도파민 기질의 남자는 섹시한 의상과 자극적인 목소리에 잘 끌리며, 화제를 빠르게 전환하며 흥미롭게 이야기를 뒤섞는 '레이어드 스토리텔링'에 큰 즐거움을 느낀다. 즐겁고 흥분되는 일을 함께할 경우 상대에게 더 큰 호감을 갖게 된다.