브레이킹 루틴

추천사
프롤로그 ∥ 안전지대에서 벗어나면 꿈꾸던 삶이 시작된다

CHAPTER. 1
우리가 안전지대에서 벗어나야 하는 이유
_변화 없는 삶을 깨는 연습
나를 가로막는 것은 의외로 ‘나 자신’이다
현재가 불만족스러울수록 안전지대를 벗어나야 한다
편안함 대신 불편함을 선택하는 이유
나를 움직이게 하는 장치를 만들어라
작은 일을 조금씩 가볍게, ‘스몰빅 사이클’
결정을 주저하고 있다면, 목표가 없다는 뜻이다
‘할 수 없어’라는 불안감에 압도당하지 않으려면
내 뜻대로 안될 때, 감정에 휘둘리지 않는 법
[TIP/포기하고 싶어질 때, 힘이 되어준 문장들]

CHAPTER. 2
공부, 새로운 삶을 위한 가장 쉬운 지렛대
_성적과 인생을 뒤바꾼 공부 습관
자존심을 지키고 싶어서, 스스로 책상에 앉다
용인외대부고라는 벽 앞에서 무너진 나를 살린 것
성적을 단박에 끌어올린 공부법 5가지
공부하는 사람에게 반드시 필요한 자극제
어학연수 경험 없이 SAT 영어 만점을 받은 비결
상위 1% 수재들 사이에서 살아남은 공부 비법
미국 버클리에 와서 깨달은 팀플레이 공부의 효과
결국 공부하는 힘은, ‘잘될 것이라는 믿음’에서 나온다
[TIP/공부하기 싫어질 때, 집중력을 높이는 법]

CHAPTER. 3
당신은 시간을 버리는 사람인가, 시간을 버는 사람인가
_변화의 가속도를 높이는 시간 관리법
실리콘밸리에서 터득한 ‘하루 시간 관리법’
나는 완벽한 사람이 아니다, 성과를 내는 사람이다
일과 공부를 함께하기 위한 ‘타임 레버리지’
시간을 알차게 활용하는 ‘시간 분배법’
오늘 거절하는 일이 내일 더 많은 시간을 만들어준다
나보다 일 잘하는 사람의 시간을 훔쳐라
[TIP/시간 관리에 유용한 애플리케이션 추천]

CHAPTER. 4
성공의 정의는 세상이 아닌, 스스로가 내리는 것이다
_페이스북, 하버드와 스탠퍼드를 사로잡은 비결
합격률 3%를 뚫고 페이스북에 입성하다
무조건 합격하는 나만의 면접 비법
하버드와 스탠퍼드는 왜 나를 선택했을까
만나보고 싶어질 만큼 매력적인 자소서 쓰는 법
경쟁을 잘하는 사람 말고, ‘대체 불가능한 사람’이 되자
비슷한 목표를 가진 사람들과 네트워크를 형성하라
[TIP/면접·입학 에세이 준비를 위한 체크리스트]

내 미래에 대한 비전이 있으면 세상의 잣대나 주변의 시선에 얽매이지 않고 과감한 선택을 해나갈 수 있다. 그렇게 안전지대를 깨고 나가니 더 많은 풍경이 눈에 들어왔다. 안전지대에만 머물렀다면 평생 보지 못했을 삶의 가능성이었다. (중략) “오늘이 인생의 마지막 날이라면 이미 실패한 일을 후회할 것인가, 아니면 시도하지 않은 일을 후회할 것인가?” 이 질문을 수없이 스스로에게 던졌고, 그럴 때마다 내면의 대답은 늘 ‘시도하지 않은 일’이었다.
_‘프롤로그. 안전지대를 벗어나면 꿈꾸던 삶이 시작된다’ 중에서

고백하건대 예전의 나는, 내가 인생에서 원하는 결과를 얻지 못할 때마다 습관적으로 그 이유를 다른 데서 찾곤 했다. 경쟁에서 질 때면 애초에 다른 사람들이 나보다 태생적으로 월등한 능력치를 지녔으니 어쩔 수 없었다며 합리화하기 바빴다. 시험에 합격하지 못했을 때는 운이 따라주지 못해서, 주변에서 도와주질 않아서 안 풀리는 거라며 자책과 불평을 반복했다. 그게 문제를 해결하는, 가장 익숙하고 쉬운 방법이기 때문이다. (중략) 오히려 그동안의 나를 가로막은 것은 다른 사람이 나보다 뛰어날 것이라는 강력한 믿음, 나는 의지도 약하고 운도 없는 존재라며 폄하했던, 바로 나 자신이었다.
_‘1장. 우리가 안전지대를 벗어나야 하는 이유’ 중에서