네 가지 약속

길들여지기와 지구의 꿈
첫 번째 약속-말로 죄를 짓지 마라
두 번째 약속-어떤 것도 자신의 문제로 받아들이지 마라
세 번째 약속-추측하지 마라
네 번째 약속-항상 최선을 다하라
자유로 가는 길-과거의 약속 깨뜨리기
새로운 꿈-지상 천국
자유를 위한 기도｜사랑을 위한 기도

우리는 다른 사람들에게 인정받고 사랑받고 싶다는 욕구를 가지고 있으나 정작 자기 자신은 인정도 사랑도 하지 못한다. 우리가 자신을 좀 더 사랑하면 사랑할수록 자신을 학대하는 일은 점점 줄어들 것이다. 자기 학대는 자기 거부에서 비롯되고, 자기 거부는 완벽한 이상형을 설정해놓았으나 자신이 결코 거기에 미치지 못하는 데에서 비롯된다. 자신이 만들어놓은 완벽한 이상형 때문에 사람들이 자기 자신을 거부하는 것이다. 이 이상형이야말로 사람들이 자기 자신은 물론 남들 또한 있는 그대로 받아들이지 못하는 원흉이라고 하겠다.

‘말로 죄를 짓지 마라.’ 만일 당신이 자유롭고 행복하게 살기를 원하고, 지옥과 같은 삶을 떨쳐버리기를 바란다면 이것이야말로 당신이 지켜야 할 첫 번째 약속이다. 이 약속은 대단히 효과적이다. 말을 올바르게 사용하라. 당신의 사랑을 나누어 갖는 데 말을 사용하라. 즐거운 마술을 사용하되, 먼저 당신 자신에게 그 마술을 걸어보라. 자신이 얼마나 근사하고 대단한 존재인지 당신 자신에게 말하라. 당신이 자신을 얼마나 많이 사랑하는지 스스로에게 말하라. 당신을 괴롭히는 온갖 자잘한 약속을 깨뜨리는 데 말을 사용하라.

어떤 것도 자신의 문제로 받아들이지 않는 습관이 몸에 배면, 당신은 다른 사람의 말이나 행동에 의지할 필요가 없게 될 것이다. 책임 있는 선택을 하기 위해서는 오로지 자기 자신만 신뢰하면 된다. 당신은 절대로 다른 사람들의 행동을 책임질 필요가 없다. 오로지 당신 자신에게만 책임이 있다. 당신이 이것을 온전하게 이해하고 어떤 것도 당신의 문제로 받아들이기를 거부한다면, 당신은 다른 사람들이 무심코 던진 말이나 행동 때문에 상처 받는 일이 없을 것이다.