1%만 가져도 99% 행복하다

Part 1 레스니스, 소박한 삶이 주는 기쁨
삶에 지친 당신, 인생을 되돌아보라
이것이 레스니스다
레스니스가 유익한 이유
이렇게 실천하라

Part 2 합리적 소비
많이 가질수록 행복하다는 망상
속도전과 멀티테스킹
유혹의 손길들
여론의 소용돌이
쇼핑의 기술

Part 3 일과 휴식
일이 즐거우려면
돈에 지배받지 않는 인생
굿바이, 매스미디어
지나치면 독이 되는 문명의 이기
진정한 여가란 이런 것
휴가의 기술

Part 4 생활의 재발견
마이 스위트홈
자가용에 대한 짧은 명상
끼니는 작은 잔치
마시자, 한 잔의 물
건강과 아름다운 몸을 위해
의사도 말해주지 않는 진실
패션에도 통하는 파레토 법칙

Part 5 정신의 레스니스
긍정적 인간의 탄생
우정에 관하여
사랑에 관하여
부모가 된다는 것

속도를 조금만 줄여보면 어떨까? 가끔씩이라도 아주 천천히. 음식의 맛을 음미하면서 30분이고 40분이고 천천히 식사를 해보자. 무조건 자동차 열쇠부터 찾지 말고 여유를 두고 걸어가거나 자전거를 이용해보자. 시간을 내서 내가 제일 좋아하는 요리를 직접 만들어보자. 포도주를 한 병을 따서 저녁 내내 천천히 마셔보자. 원하는 결과부터 생각지 말고 행위 그 자체에 몰입해보자. 의식적으로 속도를 늦춤으로써 헛되게 흘러가는 시간을 붙잡을 수 있을 것이다. - 본문 중에서