정신적 혼란을 이기는 자녀로 세우라

서문 _15

1부. 마음의 작용을 이해하는 열쇠
1장. 마음, 뇌, 신체의 연결 _23
2장. 생각이란 무엇인가? _35
3장. 경고 신호란 무엇인가? _41
4장. 슈퍼히어로 브레이니의 슈퍼파워: 뉴로사이클 _51
5장. 도움이 되는 지침 _61
6장. 자기 조절 능력 _73

2부. 자녀와 함께하는 뉴로사이클
7장. 두뇌를 준비하는 방법 _83
8장. 1단계: 인식 모음 _89
9장. 2단계: 반영 _95
10장. 3단계: 쓰기, 놀기, 그리기 _101
11장. 4단계: 재점검 _105
12장. 5단계: 능동적 목표 _115
13장. 뉴로사이클의 주기 _121

3부. 뉴로사이클을 삶에 적용하기
14장. 트라우마 _133
15장. 트라우마와 뉴로사이클 _153
16장. 정체성 문제 _173
17장. 정체성 문제와 뉴로사이클 _191
18장. 사회적 상호 작용 _207
19장. 사회적 상호 작용과 뉴로사이클 _219
20장. 라벨링: 꼬리표 붙이기 _227
21장. 꼬리표와 뉴로사이클 _241
22장. 수면 장애 _257
23장. 수면 장애와 뉴로사이클 _271

결론 _291
감사의 말 _293
주 _296
부록 _315

이 책의 핵심은 마음이 어떻게 기능하는지 이해하는 것이다. 생각이 어떻게 우리 성장에 영향을 미치는지, 뇌가 어떻게 환경과 결합하는지, 그리고 마음이 어떻게 이 과정을 주도하는지에 관해 이야기할 것이다.
- 서문

우리는 아이들에게 우리가 사는 새로운 세계를 처리하고 탐색하는 방식을 가르치고 있는지 점검해봐야 한다. 아이들에게 마음을 관리하는 법을 보여주고 있는가? 우리의 아이들에게 삶의 기복을 헤쳐 나가도록 가르치고 있는가? 마음이 가는 곳에 생각과 삶이 뒤따른다는 것을 어린 시절부터 이해하도록 돕고 있는가? 이 과정은 부모로부터 시작한다. 우리가 정신 건강을 관리하는 방식이 우리 자녀가 정신 건강을 관리하는 방식의 모델이 된다.
-서문