하나님이 창조하신 건강한 사람

서문
감사의 글
래리모어 박사 소개
이 책을 최대한 활용하는 방법

1부 건강 평가
1.하나님이 창조하신 건강한 사람이란?
2.네 가지 건강바퀴

2부 열 가지 필수요소
3.삶에서 현명하게 균형을 잡으라
균형의 필수요소
4.질병의 예방하라
자기 관리의 필수요소
5.용납과 내려놓기를 연습하라
용서의 필수요소
6.짐을 덜라
슬픔을 줄여주는 필수요소
7.외로움을 피하라
관계의 필수요소
8.진정한 영성을 계발하라
영적 평안의 필수요소
9.창조주의 눈으로 자신을 보라
긍정적인 자아상의 필수요소
10.소망과 꿈을 키우라
소명을 발견하는 필수요소
11.스스로 건강관리 쿼터백이 되라
개인적 책임과 권한의 필수요소
12.성공적인 건강관리 조력자와 ㅎ벼력하라
협력의 필수요소

부록
주

신체적 바퀴의 각 바퀴살을 늘이기 위해 할 수 있는 긍정적인 일을 한 가지만 적어보라. 예를 들어, 이번 주에 하루 휴가를 내고 충분한 휴식으로 원기를 회복하는 건 어떤가? 오늘 하루 물을 8잔 마시기로 하는 것은? 각 바퀴살을 늘여줄 일을 한 가지씩 시작하라. 곧 당신의 바퀴가 부풀어 오를 것이다!-p74 중에서

고도로 건강한 환자를 담당하는 의사는 환자를 위하여 해줄 수 없는 일이 많다는 것을 안다. 이들은 특히 이 책에서 논의한 문제에 대해서라면 환자들이 건강관리를 위하여 어느 정도 책임을 져야 한다는 것을 충분히 인식하고 있다.-p301 중에서