나는 독한 부모를 연기한다

제1장 아이에게 안전한 울타리를 만들어 주어라
텔레비전으로부터 아이를 보호하라
아이에게 인터넷도 위험하다
집에서부터 아이를 보호하라
훈육을 통해 아이를 안전하게 키워라
아이를 올바르게 양육하는 여섯 가지 열쇠
연령별로 꼭 필요한 자녀 훈육 방법
폭력으로부터 아이를 보호하라
약한 아이를 괴롭히는 싸움대장의 진실
아이를 약물 중독에서 보호하라

제2장 아이의 식사 습관을 바로잡아라
올바른 식사 습관을 만들어 주어라
비만은 아이의 건강을 위협하는 적신호이다
아이의 건강을 해치는 요소를 막아라
나쁜 탄수화물이 아이를 비만으로 만든다
나쁜 지방이 아이의 영양을 파괴한다
건강을 유지하려면 피라미드형 식사를 하라
우리 아이의 식습관에 대한 Q & A

제3장 아이의 건강을 돌보는 팀을 만들어라
부모는 아이의 건강을 책임져라
아이를 안심하고 맡길 수 있는 의사를 찾아라
아이의 건강을 담당할 의사를 선택하는 방법
아이의 담당 의사와 효과적으로 상담하는 방법
아이의 건강을 지키는 또 다른 의료진들

제4장 아이를 넓은 세상과 연결시켜 주어라
독수리는 새장에 가둘 수 없다
아이를 방치하는 것은 미래를 망치는 지름길이다
어른을 존경하는 아이로 키워라
모든 사람을 존경하는 아이로 키워라
아이를 봉사하는 사람으로 키워라
좋은 친구 사귀는 방법을 가르쳐라
아이에게 도움되는 멘토를 연결시켜 주어라

제5장 아이에게 올바른 자아를 심어 주어라
불건전한 자아를 가진 아이
불건전한 자아를 만드는 세 가지 요인
부모의 관심이 건전한 자아를 가진 아이를 만든다
지나친 자신감은 아이를 이기주의자로 만든다
아이를 무조건 사랑하라
아이의 특성을 이해하라
아이에게 집중적으로 관심을 쏟아라
육아와 부모의 자존심을 연결하지 마라
아이에게 올바른 자아를 만들어 주는 방법
부모의 말에는 힘이 있다
아이 스스로 선택할 기회를 주어라
아이와 함께하는 시간은 모두 중요하다

제6장 건전한 놀이는 아이의 지능을 높인다
건전한 놀이는 아이를 건강하게 만든다
놀이는 학습활동의 연장이다
마음의 양식을 제공하는 방법
가족에게 유익한 활동을 선택하라
지나친 과외 활동은 아이를 병들게 만든다
가정의 전통을 세워라
가족 여행에서 좋은 추억을 만들어라

제7장 아이에게 칭찬과 격려를 아끼지 마라
아이는 응원해 주는 사람이 필요하다
다른 아이와 비교하지 마라
아이에게 완벽함을 요구하지 마라
아이에게 무분별한 비평의 말을 하지 마라
아이를 떠나보낼 준비를 하라
아이가 실수를 통해 배울 수 있게 하라
아이를 격려하는 부모가 되어라

나는 전 세계에서 가장 독한 엄마를 가진 사람이다. 다른 모든 애들은 아침에 단것을 먹는데, 우리는 시리얼, 계란, 토스트를 먹어야 한다. 다른 아이들은 점심에 콜라와 캔디를 먹는데, 나는 건강식 샌드위치를 먹어야 한다. 다른 아이들은 며칠씩 같은 옷을 입고 다니지만, 우리는 항상 깨끗하게 세탁된 옷만 입어야 하고, 목욕도 매일 해야 한다. 매일 밤 9시가 되면 정확하게 잠을 자야 하고, 아침 8시면 반드시 일어나야 한다. 이렇게 고통당하는 사람은 나 말고 나의 누나와 두 명의 다른 남자 형제들이 더 있다. 또한 우리 엄마는 내가 어디에서 무엇을 하는지 항상 조사하고 다닌다. 그리고 내 친구가 누구이고 어디에서 무엇을 하고 노는지도 자세히 캐묻는다. 한 시간을 나가서 놀겠다고 약속했으면 딱 한 시간을 놀아야지, 한 시간 일분을 놀아도 안 된다. ---저자 서문 중

모든 훈육은 반드시 사랑에 기반을 두어야 한다. 부모가 너무 화가 났을 때는 아이를 훈육해서는 안 되고 잠시라도 편안하게 쉴 필요가 있다. 아이를 훈육하고 훈련시키는 목적은 어릴 때부터 올바른 의지를 갖춘 인간으로 만들기 위해서이다. 따라서 잘만 훈육하면 아이를 보호하면서 안전한 울타리 안에서만 활동하게 할 수 있다. 부모가 항상 올바르게 판단하면서 정확한 표현으로 잘못을 지적해주고, 바른길로 나가도록 적극 밀어주면, 아이는 잘 자랄 수밖에 없다. 그리고 언제 경고를 하고, 언제 혼을 내며, 언제 상과 벌을 내리고, 언제 꾸짖을 것인지를 잘 판단하여 실행하면, 더욱 좋은 효과를 거둘 수 있다. 자녀의 심리적, 신체적 특징을 잘 파악해서 그에 맞는 가르침과 훈련을 시키는 부모가 바로 현명한 부모이다. ---제1장 아이에게 안전한 울타리를 만들어 주어라

부모는 아이가 현명한 결정과 어리석은 결정의 차이를 알도록 교육해야 한다. 특히 게으름이나 경솔함, 실수 때문에 위험한 사고가 발생할 때에는 최대한 조심해서 사전에 미리 방지해야 한다. 그러므로 자녀가 ‘괜찮은’ 실수와 ‘괜찮지 않은’ 실수를 구분하도록 반드시 가르쳐야 한다. 그러나 창조적인 일을 하기 위해 실험하는 실수나 자녀가 도저히 어쩔 수 없는 상황에서 저지르는 실수, 알지 못했기 때문에 저지르는 실수는 용납해 주어도 된다. ---제7장 아이에게 칭찬과 격려를 아끼지 마라