사랑은 치매도 멈추게 한다

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들어가는 글_ 치매에 걸리더라도 나다운 해피 엔딩을 꿈꾸며

1장 늙고 아파도 나답게 살고 싶다: 노화와 치매에 대해 바로 알아야 하는 이유
01 나이 들면 쓸모없어진다는 믿음
02 노년기를 전성기로 만드는 조건
03 나이와 함께 먹어야 하는 것, 경험
04 우리의 미래를 미워하는 우리들
05 늙음에 대한 두려움의 실체는?
06 치매에 걸리면 원하는 대로 살지 못한다는 착각
07 겁먹지 않는 자에게 치매를 이길 힘이 생긴다

2장 사랑은 치매도 멈추게 한다: 치매 예방에 효과적인 지식 그리고 감정
08 치매에 대한 앎이 노년의 삶을 바꾼다
09 사실 우리는 이미 치매환자
10 끝낼 수는 없어도 늦출 수는 있다
11 사랑하라, 치매가 약해지도록
12 치매는 나쁜 감정을 타고 찾아온다
13 회복하라, 고통받지 않았던 것처럼
14 치매환자를 사랑으로 돌보는 사람중심케어

3장 치매에 대한 준비는 빠를수록 좋다: 자기다운 노후를 위해 지금부터 해야 할 일
15 내가 무엇을 좋아하는지 기억할 것
16 치매의 문지방을 높여라
17 친구는 많을수록, 만남은 잦을수록 좋다
18 나이 들어도 할 수 있는 일 찾기
19 ‘기록하기’는 언제나 옳다
20 내가 마지막에 살 곳은 내 눈으로 확인할 것
21 사전돌봄계획으로 황혼의 시기를 준비하라
22 내 옆을 지킬 이들에게 당부 전하기

4장 치매에 걸려도 가족과 함께할 수 있다: 감정 케어로 지키는 나와 가족의 삶
23 사랑이 싹트는 돌봄의 과정
24 서로 힘들어지는 돌봄 모두 편안해지는 돌봄
25 마음이 가까워지는 치매 공식
26 사랑을 준다고 착각하기 쉬운 돌봄
27 치매가 감정을 없앤다는 오해
28 감정 케어의 원칙 1 몸과 마음을 편안하게 해줄 것
29 감정 케어의 원칙 2 성숙한 관계를 맺을 것
30 감정 케어의 원칙 3 상대방의 생애사를 이해할 것
31 감정 케어의 원칙 4 하고 싶어 하는 일을 도울 것
32 감정 케어의 원칙 5 함께할 것
33 그중 제일은 사랑이라

5장 누구나 걱정 없이 늙을 수 있어야 한다: 치매와 함께 사는 법
34 치매에 걸리면 숨어야 한다는 편견
35 치매를 부르는 외로움 비극을 막는 관심
36 치매 노인을 지키는 어쩌다 한 번의 친절
37 치매를 느리게 만드는 노동할 기회
38 끝까지 자신의 일에 목소리 낼 수 있는 삶
39 산책과 외출을 배회로 보지 않는 시선
40 나다움을 지지하는 사랑의 역할 알기

나가는 글_ 모든 노인의 표정이 밝아지는 세상을 바라며
부록 1_ 40대 이상은 지나치면 안 될 치매 의심 징후
부록 2_ 알아두면 좋을 국내 사람중심케어 실천 기관
참고 자료

중앙치매센터에서 실시한 국내 치매 인식도 조사에 따르면, 우리나라 노인들이 가장 두려워하는 질병은 치매(43퍼센트)로 나타났다. 자식들은 부모님이 치매에 걸릴까 봐 두려워하고 치매에 걸린 사람은 “내 인생이 끝났어”라고 말하며 절망에 빠진다. 요즘에는 65세 이전에 발병하는 초로기 치매환자가 늘어나면서 치매는 중장년층, 심지어 30대에게도 두려운 질병이 돼가고 있다. 어떤 이들은 치매에 대한 극단적 두려움과 부정으로 안락사를 희망한다. 치매는 이렇게 우리 사회 전체를 패닉으로 몰아가고 있다.
_ 우리의 미래를 미워하는 우리들

치매는 생존 기간이 가장 긴 질병이다. 예를 들어 60대 초반에 알츠하이머병으로 진단을 받았다면 20년 이상 생존할 수도 있다. 물론 치매는 발병 이후 점차 증상이 중증화된다는 점이 문제다. 그런데 치매로 진단받았어도 오래도록 일상생활을 유지하는 사람이 있는가 하면 경증 치매로 진단받고 몇 개월 만에 거의 기억을 잃어버리고 혼자 생활하는 것이 불가능해질 정도로 빠르게 나빠지는 경우도 있다. 만약 치매 진단을 받더라도 초기 단계에서 잘 관리한다면 일상을 누리는 것이 가능해진다. 하지만 많은 경우 치매 진단을 받는 순간 절망해 그동안의 노력에서 손을 놓아버린다. 자포자기하는 경우 치매는 급속도로 나빠진다.
_ 겁먹지 않는 자에게 치매를 이길 힘이 생긴다