공감육아

프롤로그 : 어릴 적 엄마와의 공감이 아이의 행복을 결정한다

1부 아이의 마음을 여는 가슴높이 공감육아

1장 공감육아의 시작, 아이의 감정을 인정하라
아이와의 대화가 어려운 이유
아이의 감정을 존중하고 가슴높이를 맞춰라
공감이 어렵다면 부모 자신을 되돌아보라
아이와의 공감을 위한 STEP1 : 눈높이가 아니라 가슴높이를 맞춰라

2장 말 잘 듣는 착한 아이는 결코 행복하지 않다
당신의 아이는 천사가 아니다
착한 아이 콤플렉스에 시달리는 아이들
아이는 통제가 아닌 소통의 대상
거짓말하는 아이들의 진짜 이유
아이와의 공감을 위한 STEP2 : 착한 아이 환상 버리기

3장 엄마의 거울이 아이의 자존감을 결정한다
공감 경험은 대인관계에 큰 영향을 끼친다
울던 아이도 멈추게 하는 ‘까꿍놀이’의 마법
거울에 비춘 상이 아이의 자존감을 결정한다
아이와의 공감을 위한 STEP3 : 아이의 자존감을 높이는 대화법

4장 가슴높이 공감의 3원칙 : 주목하고, 인정하고, 칭찬하라
아이의 마음을 어떻게 비춰야 하는 걸까?
공감이 결핍된 아이들은 칭찬과 지적을 구분 못한다
소리 지르는 엄마 밑에 소리 지르는 아이 있다
주목하고, 인정하고, 칭찬하라
아이와의 공감을 위한 STEP4 : ‘구나’-‘바라’-‘그랬나보다’ 공감언어 연습

5장 가정에서의 거울놀이
환경 변화에 민감한 아이 : 아이의 불안감을 기억하자
안 잔다고 떼쓰는 아이 : 아이의 소외감에 주목하자
혼자 자기 싫어하는 아이 : 아이의 두려움에 공감하자
아이와의 공감을 위한 STEP5 : 아이의 시위 행동 생각해보기

6장 아이의 문제 행동은 엄마에게 보내는 신호
아이가 모르는 부부갈등이란 결코 없다
가정의 위기 속에 투명인간이 된 아이들
낯선 환경일수록 아이에게 더 큰 관심을 갖자
아이와의 공감을 위한 STEP6 : 문제 행동의 ‘숨은 이유’ 찾기

2부 아이는 엄마가 공감한 만큼 변한다
7장 아이의 마음속엔 부모가 모르는 지하실이 있다
아무에게도 말 못하는 아이의 상처
동정이 아니라 고통을 함께 느껴라
아이의 숨은 감정을 보듬어라
아이와의 공감을 위한 STEP7 : 아이의 속마음 들여다보기

8장 아이의 공격성은 감정의 공유로부터 사라진다
건강한 놀이와 병든 놀이의 차이점
아이와 감정을 공유할 수 있는 놀이를 하자
아이의 공격성을 다스리는 현명한 거울되기
아이와의 공감을 위한 STEP8 : 아이의 마음속 지하실 비추기

9장 아이의 감정에 이름을 붙여주자
아이가 느끼는 감정을 구체적인 단어로 말해주자
감정단어장에 틈틈이 기록하자
충분히 공감한 후, 새로운 조명을 비춰라
아이의 감정을 부정해서는 안 된다
아이와의 공감을 위한 STEP9 : 감정단어를 사용하여 아이와 공감하기

10장 거울부모가 거울아이를 만든다
진정한 거울부모는 내 아이만 비추지 않는다
거울부모가 건네는 공감과 소통의 대화
거울부모가 되기 위한 기본덕목 5가지
아이와의 공감을 위한 STEP10 : 서약서 앞에서 매일매일 연습하기

3부 내 아이, 이럴 땐 이렇게! - 유형별 공감육아법
병원 가는 것을 두려워해요
학교 갈 준비를 안 하고 꾸물대요
정리정돈을 하지 않아요
아이가 심한 욕을 해요
형제끼리 너무 심하게 다퉈요
틈만 나면 텔레비전을 봐요
과거의 안 좋은 기억으로 힘들어해요
따돌림을 당하는 것 같아요
또래에 비해 뚱뚱해요
방학만 되면 아이와 전쟁을 치러요
스마트폰 게임중독에 빠진 것 같아요

에필로그 : 거울부모, 가장 소중한 변화의 시작

부록 : 거울부모로 거듭나는 세 가지 테라피
놀이치료
모래놀이치료
부모-자녀 놀이치료