아이 마음이 이런 줄 알았더라면

PROLOGUE
아이 마음을 알려면 마음 비추는 연습을 시작하자

1부 아이의 속마음을 이해하는 시간

01 거울부모 첫걸음, 아이의 감정 인정하기
아이와의 대화가 어려운 이유
아이의 가슴부터 헤아려라
공감이 어렵다면 부모 자신을 되돌아보라
[거울부모가 되기 위한 STEP 1] 눈높이가 아닌 가슴높이 맞추기

02 착한 아이는 결코 행복하지 않다
당신의 아이는 천사가 아니다
착한 아이 콤플렉스에 시달리는 아이
‘왜’가 아닌 ‘무엇’을 물어라
공감과 신뢰가 아이를 변화시킨다
[거울부모가 되기 위한 STEP 2] 착한 아이에 대한 환상 버리기

03 부모의 거울이 아이의 자존감을 결정한다
공감 경험이 중요한 이유
아이를 웃게 하는 ‘까꿍놀이’의 마법
아이에게 심리적 산소를 불어넣자
[거울부모가 되기 위한 STEP 3] 아이의 자존감을 높이는 대화법

04 주목하고, 인정하고, 칭찬하라
아이의 마음을 어떻게 비춰야 할까
어떤 조명을 비추느냐에 따라 아이는 달라진다
소리 지르는 부모 밑에 소리 지르는 아이 있다
가슴높이 공감의 3원칙
[거울부모가 되기 위한 STEP 4] ‘구나’-‘바라고’-‘느꼈나 보다’ 공감 연습

05 아이 속마음을 알고 가슴높이를 맞추자
환경 변화에 민감한 아이 : 불안감을 기억하자
안 잔다고 떼쓰는 아이 : 소외감에 주목하자
혼자 자기 싫어하는 아이 : 두려움에 공감하자
[거울부모가 되기 위한 STEP 5] 아이의 ‘시위’ 행동 생각해보기

2부 아이는 부모가 공감한 만큼 변한다

06 아이의 문제행동은 부모에게 보내는 신호
아이가 모르는 부부 갈등이란 없다
가정의 위기 속에 투명인간이 된 아이들
낯선 환경에 민감한 아이를 위한 놀이
[거울부모가 되기 위한 STEP 6] 문제행동의 ‘숨은 이유’ 찾기

07 아이의 마음속엔 지하실이 있다
아무에게도 말 못 하는 아이의 상처
동정이 아니라 고통을 함께 느껴라
아이의 숨은 감정을 보듬어라
[거울부모가 되기 위한 STEP 7] 칭찬보다 공감이 먼저

08 감정을 공유하면 아이의 폭력성은 사라진다
건강한 놀이, 병든 놀이
감정을 공유하는 놀이의 힘
공격성을 다스리는 현명한 거울이란
[거울부모가 되기 위한 STEP 8] 감정을 비추는 현명한 거울 되기

09 아이의 감정에 이름을 붙여주자
아이의 감정을 구체적인 단어로 설명하기
감정단어장에 틈틈이 기록하기
충분히 공감한 후, 새로운 조명을 비춰라
아이의 감정을 부정해서는 안 된다
[거울부모가 되기 위한 STEP 9] 감정단어를 사용하여 아이와 공감하기

10 거울부모가 행복한 아이를 만든다
진정한 거울부모는 내 아이만 비추지 않는다
아이 마음을 비추는 공감과 소통의 대화
거울부모가 되기 위한 다섯 가지 기본기
[거울부모가 되기 위한 STEP 10] 서약서를 작성하고 매일 연습하기

3부 내 아이에게 꼭 맞는 공감의 기술

01 병원 가는 것을 두려워하는 아이
02 학교 갈 준비를 안 하고 꾸물대는 아이
03 정리정돈을 하지 않는 아이
04 심하게 욕하는 아이
05 형제끼리 심하게 다투는 아이
06 틈만 나면 텔레비전을 보는 아이
07 과거의 안 좋은 기억으로 힘들어하는 아이
08 따돌림을 당하는 것 같은 아이
09 또래에 비해 살이 찐 아이
10 방학만 되면 부모와 전쟁을 치르는 아이
11 스마트폰 게임에 중독된 아이

EPILOGUE 거울부모, 가장 소중한 변화의 시작

부록 미러링을 바탕으로 한 전문 아동상담의 실제
놀이치료
모래놀이치료
부모-자녀 놀이치료

용기를 가지고 지금 아이에게 다가가 ‘가슴높이’를 맞추는 공감대화를 시도해보자. 빠르게 문제를 해결하려고 지시하는 행동을 하기보다 그저 가슴높이를 맞추고 아이와 함께 아이의 감정에 잠시 머무르는 연습을 해보자. 잘 안 되면 가슴에 손을 얹고 아이의 가슴을 느껴보려고 애써보라. 처음에는 잠시도 머물러 있기 힘들고, 부모 자신의 생각이나 느낌으로 금방 돌아올 것이다. 그러나 인내를 가지고 조금이라도 아이의 감정에 머무를 수 있을 때까지 시도해보자. 아이의 감정보다 내 감정으로 인하여 실패를 거듭한다면 자신의 묵은 감정을 반드시 점검해보아야 한다.
【거울부모 첫걸음, 아이의 감정 인정하기】

공감을 바탕으로 한 신뢰 관계가 생길 때, 아이는 부모의 권위에 대한 두려움을 이기고 자신의 잘못을 솔직하게 대면하고 인정하게 된다. 따끔한 처벌로 통제하지 않았다고 아이가 훗날 거짓말을 가볍게 여기진 않을까 걱정할 필요는 없다. 충분한 공감과 신뢰를 보여준 다음, 거짓말에 대한 부모의 확실한 관점을 이야기하면 아이들 스스로 바람직한 변화를 끌어내기 때문이다.
【착한 아이는 결코 행복하지 않다】