물건 버리기 연습

시작하며 물건이 당신의 삶을 어지럽히고 있다

Part 1 버리지 못 하면 채울 수도 없다
지나친 소비주의에 길들여진 사람들
왜 버리지 못하는가?
버리기만 해도 삶이 바뀐다
버리는 데에도 마음의 준비가 필요하다

Part 2 물건의 무소유 : 100개만 남기고 다 버려라
왜 100개만 남기고 다 버리나?
꼭 필요한 물건은 생각보다 적다
소유하고 있는 물건 목록 작성하기
여자와 다른 남자의 물건
남자의 물건 목록 작성하기
기한과 순서를 정해 버려라
옷 | 좋아하는 옷만 들어 있는 캡슐 옷장을 만들어라
신발, 부츠, 가방, 지갑, 여행가방 | 가방과 구두가 마음까지 채워주지 않는다
장신구, 화장품 | 유통기한이 지난 화장품부터 처치하라
전자·전기 용품 | 신기술과 유행에 중독되지 마라
스포츠 용품 | 앞으로 잘할 수 있는 스포츠에 집중하라
취미용품 | 꼭 필요로 하는 곳에 기부하라
버린다고 모두 쓰레기통 행은 아니다

Part 3 공간의 무소유 : 기의 흐름을 원활하게 하라
물건이 공간의 에너지를 결정한다
잡동사니 다발 지역부터 점검하라
현관 | 집 안의 첫인상, 무조건 깨끗하게 하라
거실 | 불필요한 가구부터 정리하라
부엌 | 찬장 깊은 곳, 그릇 세트부터 정리하라
침실 | 침대 밑과 옷장 위에 수납하지 마라
아이 방 | 너무 많은 장난감은 아이를 불안하게 한다
욕실 | 쓰지 않는 욕실용품, 아까워 말고 버려라
서재 | 때로는 공간 절약형 가구가 답이다
다락방(지하실) | 고물 보관소로 전락하지 않게 하라
정원(베란다) | 자연의 숨결과 휴식이 있는 장소로 바꾸어라

Part 4 삶의 무소유 : 비워내야 새로운 것이 담긴다
간결하고 자유로운 삶을 시작하라

오늘날 대중매체는 돈 많고 이름 있는 사람이 풍족하고 즐겁게 지내는 모습을 계속 보여 주며, 우리를 열등감에 사로잡히게 한다. 과도한 소비주의에서 벗어나면 부유층을 흉내 내고 싶은 불편한 욕망으로부터 해방될 수 있다.

무시되거나 쓰지 않는 물건은 침체된 기(氣)를 발산하며, 당신에게 우울한 기운을 불어넣을 수 있다. 하지만 정말 필요하고 소중히 간직하고 싶은 물건에서는 긍정적인 에너지가 나와 용기를 북돋워 주고 성장에 도움을 주며 꿈이나 목표를 향해 나아갈 힘을 준다.