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러브 코드

러브 코드

(스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램)

알렉산더 로이드 (지은이), 신예경 (옮긴이), 이정목 (감수)
  |  
알키
2019-03-18
  |  
16,500원

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러브 코드

책 정보

· 제목 : 러브 코드 (스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788952798299
· 쪽수 : 408쪽

책 소개

과학과 고대의 지혜, 그리고 효과가 증명된 치료 기법에 뿌리를 둔 ‘러브 코드’는 25년 이상의 임상 경험을 기반으로 만든 획기적인 40일간의 전인적 프로그램이다. 이 프로그램은 당신에게 인생을 바꿀 정신적, 신체적, 영적 방법들을 알려줄 것이다.

목차

서문
누구도 잘 알지 못했던 세상의 가장 큰 원칙

PART 1. 러브 코드 시작하기
CHAPTER 1. 성공의 최종 목표를 먼저 정하라
램프의 요정 지니의 연습 문제│오답│정답 찾기│고통-쾌락 프로그래밍│어째서 내적 상태가 정답일까│러브 코드의 실질적 효과│ Quick Reminder 변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙

CHAPTER 2. 세포 속에 기억된 상처를 치유하라
세포 기억이 야기하는 부정적인 증상들│기억을 치유하지 않는 이상 진정한 치유란 없다│출처 기억 치유하기

CHAPTER 3. 진실과 사랑의 영적 물리학
건강과 성공의 열쇠는 신체적인 것이 아니라 영적인 것이다│어째서 대부분의 확언은 효과가 없을까?
영적 물리학의 물리적 특성│영적 물리학의 영성

CHAPTER 4. 스트레스 목표가 아닌 성공 목표 설정하기
목표와 욕구의 차이│욕구 정의하기│목표 정의하기│스트레스 목표를 욕구로 변환하기
성공의 최종 목표 그리고 구체적인 성공 목표

PART 2. 러브 코드 실행하기
CHAPTER 5. 의식과 무의식을 프로그램하는 세 가지 방법
최적의 방법 활용하기

CHAPTER 6. 에너지 의학: 신체의 근원적 문제를 치유하기
에너지 의학 방법의 작용 원리│심장 자세│이마 자세│정수리 자세│에너지 의학 방법 이용하기

CHAPTER 7. 리프로그래밍: 정신을 통해 근원적인 문제들을 치유하기
리프로그래밍 진술의 작용 방식│핵심 문제들: 안도감과 중요감│리프로그래밍 진술 사용하기

CHAPTER 8. 마음 스크린: 영성을 통한 근원적 문제들 치유하기
마음 스크린의 작용 방식│마음 스크린 사용법│영적 마음 기술

CHAPTER 9. 세 가지를 모두 활용하는 결합 기법
우리의 신체적, 정서적, 영적 차원은 모두 연결되어 있다

CHAPTER 10. 기본적인 진단법: 성공 문제의 원인을 확인하고 치유하라
진단법 1: 성공 문제 탐지법│성공 문제 탐지법 이용하기│성공의 문제 탐지에서 세 가지 방법 활용하기│‘거꾸로 지니’ 실전 질문들: 닐의 사례│‘거꾸로 지니’ 진단에서 세 가지 방법 활용하기│진단법 3: 일생을 건 맹세│일생을 건 맹세 실전 진단: 스테이시의 사례│일생을 건 맹세 진단에서 세 가지 방법 활용하기│Quick Reminder 변화의 깨달음을 위한 7가지 원칙│결합 방법│성공 문제 탐지 테스트

CHAPTER 11. 러브 코드, 40일의 성공 청사진
Quick Reminder 러브 코드 40일의 성공 청사진, 그 10가지 단계

결론 러브 코드, 성공의 열쇠
맺음말 기적은 시작에 불과하다

저자소개

알렉산더 로이드 (지은이)    정보 더보기
심리학 박사, 자연의학 박사이자 세계적인 베스트셀러 《힐링 코드》, 《러브 코드》, 《메모리 코드》의 작가다. 전 세계 172개국에 수많은 고객을 둔 세계 최대의 자연치유 전문기관을 설립했으며 NBC, ABC, FOX 등 유명 방송국에 소개된 바 있다. 알렉산더 로이드 박사는 수년간의 연구 끝에 정신적, 신체적 문제를 초래하는 모든 문제의 근원이 고통스러운 기억에 있다는 걸 발견했다. 고통의 기억에는 과거의 경험뿐 아니라 무의식에 잠재된 기억, 신체 세포에 각인된 기억과 유전적으로 대물림된 조상들의 트라우마도 포함된다. 그가 개발한 ‘메모리 코드’는 이처럼 부정적인 기억을 긍정적인 기억으로 바꾸는 치유법으로, 원하는 삶의 성취를 가로막는 장벽을 단 10분 만에 제거할 수 있다. 당신이 어떤 어려움을 겪고 있든, 이 책이 문제의 진정한 근원을 찾고 바로잡는 데 도움을 줄 것이다. 홈페이지 http://mymemorycode.com
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신예경 (옮긴이)    정보 더보기
성균관대학교 영어영문과를 졸업한 뒤 같은 대학에서 셰익스피어 연구로 석사학위를 받았다. 이후 미국으로 건너가 미시건주립대학교에서 르네상스·초기 모던 문학 박사과정을 수학하던 중 우연한 기회에 접한 번역에 매료돼 전문 번역가의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로는 『왜 나는 항상 결심만 할까』『중년의 철학』『3초간』『고전으로 읽는 폭력의 기원』『클릭 모먼트』『이노센트』『비트겐슈타인처럼 사고하고 버지니아 울프처럼 표현하라』『우정이라는 이름의 가면』『푸디스트』『이노센트』 등이 있다.
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이정목 (감수)    정보 더보기
한국 성서대학교에서 선교학을 전공 후 미국 테네시 템플대학교에서 목회학을 전공했다. 달라스 신학대학원에서 조직신학으로 신학 석사학위를, 캐나다 크리스챤칼리지에서 조직신학으로 신학 박사학위를 땄다. 두레공동체(두레마을, 두레수도원, 동두천두레교회)에서 행정 총괄목사로 지내다 현재 미사목민교회를 개척해서 활동 중에 있다.
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책속에서

이번 장에서는 한 가지 질문을 던지며 출발해보자.




내적 상태가 성공의 최종 목표라는 것을 이미 알아냈든 그 사실을 오랫동안 알고 있었든, 당신이 그 목표에 도달하는 방법은 러브 코드라는 도구와 방법을 이용하는 것이다. 러브 코드는 사실상 대단히 단순한 개념이다. 스트레스 반응에 불을 붙이는 요인과 정반대 역할을 한다는 뜻이다. 구체적으로 말하면, 의지력을 발휘해서 향후의 구체적인 최종 결과를 얻겠다는 기대는 완전히 접어두어야 한다. 그 대신, 외적 환경의 동력 자원이 되는 내적 상태를 창조하는 데 중점을 두어라. 이 주장을 보다 실질적인 표현으로 바꿔 말하면 “무엇을 하든지 현재에 중점을 두고, 사랑이 충만한 내적 상태에서 하라.” 라고 할 수 있다.

■ CHAPTER 1 성공의 최종 목표를 먼저 정하라


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