내 아이를 위한 심리 코칭

들어가는 글: 멀리 보는 용감한 부모가 되자

1부 문제는 응석받이 엄마와 호랑이 엄마의 싸움이 아니다

1장 아이들은 전혀 괜찮지 않다

2장 어째서 이런 혼란에 빠지게 되었을까?

2부 학창 시절은 성적만을 위한 기간이 아니다

3장 초등학생 때 할 일
친구를 사귀고 스스로 친구가 되는 법 배우기
능숙함과 학습 의욕을 키우는 법
자아감 길러주기: 나는 누구인가?
타인의 감정에 공감하는 아이로 기르기
놀이를 기억하자
초등학생 자녀를 둔 부모라면 꼭 알아야 할 육아법

4장 중학생 때 할 일
사춘기 극복하기
건강 지키기
자립심 기르기
친구 사귀기
부모를 위한 팁

5장 고등학생 때 할 일
생각하는 어른으로 자라기
성 문제를 다루는 법 배우기
정체성 확립하기
자율성 발달시키기

3부 자생력: 일곱 가지 필수 대처 기술

6장 문제를 해결하는 아이로 기르자
기지: ‘엄마가 해줘’가 아니라 ‘내가 한다’는 자세
열정: ‘무엇이든 상관없어’가 아니라 ‘이것이 좋아’라는 자세
창의성: ‘정답이 뭐지?’가 아니라 ‘다른 식으로 생각해보자’는 자세
근면: ‘그만둘 거야’가 아니라 ‘계속 해볼 거야’라는 자세

7장 행동하는 방법 가르치기
자기 관리 능력: ‘모든 애들이 다 하는 걸’이 아니라 ‘이건 옳지 않은 것 같아’라는 자세
자존감: ‘나는 형편없어’가 아니라 ‘난 괜찮은 녀석인 거 같아’라는 자세
자기 효능감: ‘나한테 중요한 것은 아무것도 없어’가 아니라 ‘나는 다른 결과를 만들 수 있어’라는 자세

4부 실천하기

8장 가족의 가치관을 확립하고 실천하기
가장 중요하게 생각하는 가치관은 무엇인가?
가족의 가치관 선언
부모의 지도 원칙
가족 실행 계획

9장 내가 원하는 부모 되기
부정: ‘문제라니, 무슨 문제?’
투사: ‘그래, 그 사람들에겐 문제겠지. 하지만 난 아니야’
또래의 압력: 이것은 비단 10대만의 문제가 아니다
가족의 유산?: ‘이런 세상에, 지금 내가 우리 엄마처럼 말하고 있잖아!’
변화의 삼위일체: 자아 성찰, 공감 능력, 융통성

감사의 글
주