후회 버리는 습관

프롤로그 습관은 재정의가 필요하다 4

후회 버리는 습관 1_습관 배다 습관을 습관하라 19
후회 버리는 습관 2_방향 설정 찾다 약점을 보완하기 전에 강점에 집중하라 41
후회 버리는 습관 3_시간 관리 살다 우선순위와 싸움하라 65
후회 버리는 습관 4_독서 읽다 내가 읽은 책이 나를 만든다 87
후회 버리는 습관 5_메모 남기다 기억이 아니라 잊기 위해 기록하라 109
후회 버리는 습관 6_글쓰기 쓰다 인생을 다시 쓰는 한 줄의 힘 129
후회 버리는 습관 7_관계 만나다 내가 만나는 사람이 바로 나 147
후회 버리는 습관 8_질문 질문하다 좋은 질문과 경청을 습관하라 169
후회 버리는 습관 9_건강 운동하다 몸은 그 사람 인생의 이력서이다 191
후회 버리는 습관 10_대화 말하다 언어가 바로 그 사람이다 231

에필로그 성공은 좋은 습관의 반복에서 온다 242

내가 생각하는 관상은 그 사람이 자주 짓는 표정의 결과물이다. 나쁜 생각과 행동만 일삼는데 좋은 얼굴을 가지기는 어렵다. 자기계발의 결과는 그 사람의 몸과 얼굴이다._프롤로그

삶의 변화에는 방향성도 중요하지만 순서가 우선한다. 따라서 자기가 가진 습관을 꼽아보고 반드시 버려야 하는 습관을 세 가지 골라 버린 다음에 좋은 습관을 들이면 좋다_배다: 습관