실비아 브라운의 Lessons for life

프롤로그: 실비아 브라운의 노트

첫번째 시선 내 영혼의 진정한 실체를 해독하기
나는 정말 문제가 많은 사람인가?
무엇이 나를 '나'이게 하는가?
선善 콤플렉스에서 벗어나라
서로 다르기 때문에 아름답다
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

두번째 시선 부정적인 행동방식 깨뜨리기
'습관'은 내재된 갈망의 산물
당신의 행동과 습관에 숨겨진 의미
내 인생을 좀먹는 나쁜 습관 버리기
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

세번째 시선 원인 모를 고통, 이전 생의 상처 없애기
지워지지 않는 이전 생의 충격
이전 생의 기억으로부터 벗어나기
유쾌한 기억 만들기
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

네번째 시선 진정으로 타인과 공존하는 법 깨닫기
자신을 넘어서기
심령적인 능력 끌어내기
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

다섯번째 시선 물질에 대한 욕망 조절하기
좋은 것도 지나치면 독이 된다
건강한 균형의 빛
진정으로 필요한 것 얻기
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

여섯번째 시선 진정한 사랑 찾기, 혹은 홀로 서기
진실한 사랑 찾기
함정 피하기
놓아주어야 할 때를 알기
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

일곱번째 시선 사랑하는 이와의 이별, 혹은 죽음에 대처하기
사랑하는 사람의 죽음
이혼, 사별보다 깊은 상처
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습

여덟번째 시선 몸과 마음의 건강한 균형찾기
건강한 식단
스트레스 다루기
이전 생의 기억에서 배우기
'에너지 흡혈귀'로부터 벗어나라
Exercise_ 내 영혼을 만나는 연습