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책 정보
· 제목 : 중독보다 강한 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 간
· ISBN : 9788956050973
· 쪽수 : 286쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 간
· ISBN : 9788956050973
· 쪽수 : 286쪽
책 소개
마약이나 술, 담배뿐 아니라 생활 속에 찌든 중독을 간파하고, 정통 아유르베다를 토대로 하여 각 유형마다 체질에 따른 치유법을 적용한다. 중독과 싸우지 말고 깨어있으면서 그것을 지켜볼 것, 그리고 중독을 대신할 수 있는 열망을 찾아낼 것을 주장한다. 인도 전통의학인 아유르베다에 있어서 최고 권위를 가진 이답게, 자연에 가까운 치유법을 제시하는 점이 눈에 띈다.
목차
추천사
01. 중독의 의미
1. 길 잃은 구도자
2. 영혼 돌보기
3. 행동 기억 욕망
4. 심신 유형 찾아내기
02. 중독의 체험
5. 알코올 중독
6. 마약 중독
7. 담배 중독
8. 음식 중독
9. 신종 중독들
03. 균형 되찾기
10. 명상
11. 운동
12. 바타에게 균형을 주는 식사법
13. 기쁨-진정한 해답
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