아름다운 바디라인 과학적으로 가꾸기

기존의 다이어트, 요가, 스트레칭 관련서보다 더 과학적 이해와 실천을 통한 지방연소 방법을 제시하고 있으며, 올바른 식이요법과 함께 유산소운동, 무산소운동, 근력강화운동 등을 통해 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 체계적이고 과학적인 프로그램을 소개한다.