노인 체육론

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책 정보

· 제목 : 노인 체육론 (노인스포츠지도사 필수)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956543512
· 쪽수 : 258쪽
· 출판일 : 2015-03-02

책 소개

노인스포츠지도사를 지망하는 분들의 검정시험을 위한 교재로 집필되었다. 노인스포츠지도사가 알아야 할 필수항목으로 노화, 노인 운동의 효과, 노인 운동 프로그램의 설계, 노인 질환별 운동 프로그램 설계, 지도자의 효과적인 지도의 5부로 나뉘어 구성되어 있다.

Ⅰ부. 노화와 노인
1장_ 노인 체육학
2장_ 노화와 관련된 이론
3장_ 노화에 따른 신체적 및 심리·사회적 변화

Ⅱ부. 노인 운동의 효과ㅍ
1장_ 운동의 개념과 역할
2장_ 운동의 효과

Ⅲ부. 노인 운동 프로그램의 설계
1장_ 운동 프로그램의 요소(FITT)
2장_ 지속적 운동 참여를 위한 동기 유발 방법
3장_ 노인 운동 프로그램의 설계와 요소

Ⅳ부. 노인 질환별 운동 프로그램 설계
1장_ 비만 질환과 운동 프로그램
2장_ 고지혈증과 운동 프로그램
3장_ 고혈압 질환과 운동 프로그램
4장_ 심장 질환과 운동 프로그램
5장_ 당뇨병과 운동 프로그램
6장_ 호흡계 질환과 운동 프로그램
7장_ 골·관절 질환과 운동 프로그램
8장_ 치매 질환과 운동 프로그램

Ⅴ부. 지도자의 효과적인 지도
1장_ 의사소통기술
2장_ 노인 운동 시 위험관리

참고문헌
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저자소개

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이화여자대학교 건강과학대학 체육과학부 교수 한국 노인체육학회 회장 한국운동역학회 편집위원장 한국여성체육학회 부회장

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남서울대학교 스포츠건강관리학과 교수 한국노인체육학회 이사 대한장애인체육회 여성스포츠위원 천안시장애인체육회 생활체육위원

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한국체육대학교 노인체육복지학과 교수 한국체육대학교 노화연구센터장

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생활습관병예방운동센터 센터장 역)우송대학교 스포츠건강재활학과 겸임교수 역)이화여자대학교 체육학부 초빙교수 역)신성대학교 물리치료과 겸임교수 고등학교 2학년 때 원인 모를 통증으로 고통을 겪으면서 몸에 대한 관심을 갖게 되었다. 약이나 수술로 치료해야 할 질환이 있는 반면, 스스로 알아차림을 통해 치유되고 회복될 수 있는 통증이 있다고 믿으며 25년 이상 노인, 임산부, 암환자, 치매환자 등을 대상으로 몸과 마음을 행복하게 하는 움직임을 개발하고 보급하는 일에 헌신해왔다. 웰빙밴드 개발과 운동법 강연, 여성질환 예방을 위한 일상생활 움직임 지도자로 활동하고 있으며, [엄마들의 몸 공부] 책을 출간한 후에는 ‘미주신경활성화운동법’을 중심으로 한 스스로 돌봄 습관에 대한 강연을 더욱 활발히 하고 있다.

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