당당한 육아

글을 시작하며 07
_당당한 육아를 위하여

1장 와인 한 잔 정도라면! 19
_임신 중 지켜야 할 ‘규칙’에 융통성이 있어도 되는 이유

2장 ‘제왕절개’ 대 ‘자연분만’ 41
_출산 방식에 우열은 없다

3장 단백질은 단백질일 뿐 71
_모유냐, 분유냐, 과연 차이가 있을까?

4장 수면 교육, 원하는 대로 해라 95
_울다가 잠들었다고 아이의 삶이 망가지지 않는다

5장 메리 포핀스가 되려 하지 말자 121
_어린이집에 보내도, 보내지 않아도 아이는 잘 자란다

6장 타임아웃! 147
_이성을 잃지 않고 훈육하는 법

7장 전자기기, 어떻게 활용해야 할까? 175
_우리는 어차피 아이에게서 영상기기를 빼앗을 수 없다

8장 감자튀김의 감자도 채소다 205
_끼니때마다 ‘무엇을 먹일까’ 고민하지 마라

9장 모두 다 가질 수 있다? 말도 안 되는 소리 239
_제발 환상에서 벗어나자!

10장 부모들이여 사랑을 나누자! 281
_모두가 쉬쉬하는 섹스 이야기

11장 더 이상 ‘평범한’ 가정이란 없다 297
_내 가정을 있는 그대로 사랑하자

글을 맺으며 319
_결코, 당신은 아이를 망치지 않는다

감사의 말 326
주 330

이 책은 여러분의 죄책감을 씻어줄 것이다. 여러분이 내린 모든 결정을 믿어라. 두려움을 극복해라. 말도 안 되는 육아용품들에 돈을 낭비하지 말고, 아기의 식탁 의자를 비교하는 데 시간을 낭비하지 마라. 모유 수유를 결정했든 아니든, 더는 자책하지 마라. 직장에 복귀하고 싶으면 그렇게 해라. 집에 있고 싶다면 그것도 좋다. 이혼도 괜찮다. 이제는 ‘모든 것을 해낼 수 있다’라는 꿈에서 깨어나야 한다. - 글을 시작하며 • 당당한 육아를 위하여

학계에는 임신과 관련하여 수많은 이론이 대립한다. 균형 잡힌 식사를 하라면서 연질 치즈와 가공육, 날 생선은 피하라고 하질 않나, 소량의 와인은 괜찮다는 이론이 있는가 하면 태아에게 해가 될 수 있다는 연구도 있다. 두 사람 분량의 음식을 먹어야 하지만 살은 찌면 안 된다고 한다. 그러나 적당히만 한다면 위에 나열한 모든 음식을 다 먹는다고 해도 아이를 망치지 않는다. 그러니 자신을 혹사할 필요 없다. - 1장 • 와인 한 잔 정도라면!