작심3일 끝내기

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책 정보

· 제목 : 작심3일 끝내기
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788957572603
· 쪽수 : 231쪽
· 출판일 : 2004-02-23

책 소개

흔히 우리가 저지르기 쉬운 시행착오들을 유형별로 모은 책. 악순환의 고리를 끊기 위해 '작심3일' 문제를 집중적으로 연구해온 임상심리학자인 저자들이 인간의 심리 구조를 분석함으로써 이에 대한 대체방안을 통해 우리 삶을 우리가 제어할 수 있다는 방법을 제시한다.

1 작심삼일, 새로운 시각
작심삼일, 무엇이 문제인가
작심삼일 환상
그 유명한 내 탓 이론
진짜 범인을 찾아서
적은 우리 자신이었다
그러니까 작심삼일이지!
진실이 우리를 자유롭게 하리라
상황의 힘과 영향
2단계의 발견
상황을 만드는 기술

2 작심삼일 끝내기 전략
스포트라이트
의지력 지렛대
어쩔 수 없는 이유 만들기
물가에 말 끌고 가기
더 멀리 나아가기
틀린 일 하기 전에 옳은 일 하기
쇠가 뜨거울 때 쳐라
모티브에이더
실천 천사
실천 도구 상자 이용하기

3 실천을 위한 마인드
실천하기는 어렵다
실천을 위한 마인드 갖기

에필로그

저자소개

스티브 레빈슨 (지은이) 정보 더보기

심리학자, 발명가, 사업가. 뉴욕에서 태어나고 성장했으며 퀸스대학을 졸업하고 로체스터대학교에서 박사학위를 취득했다. 미네소타로 근거지를 옮긴 후 지금까지 25년 동안 혁신적인 정신건강 프로그램을 운영해왔다. 꾸준히 작심삼일 문제를 연구해왔으며 원하는 의도를 실천하는 것을 도와주는 장치 모티브에이더의 발명가이다. 1987년에 공동 창립한 비헤이버리얼 다이나믹스의 대표이다. 심리학자 및 발명가로서의 능력을 이용한 강연으로 유명한 연사이자 상담가가 되었으며, 많은 기관과 개인들의 실천 문제를 도와주었다.

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피트 그레이더 (지은이) 정보 더보기

운동선수와 기업가들의 최선을 다할 수 있도록 도와주는 상담가로 미시건주립대학교에서 커뮤니케이션학을 전공했으며 뉴햄프셔대학교에서 교육학 석사학위를 취득했다. 올란도 매직 등의 스포츠팀을 위해 스포츠 심리 상담을 했고, 뮤추얼 라이프, 제너럴 일렉트릭, 스테이트 팜 인슈런스 등을 위해 사업 상담을 했다. 최선을 다하는 것의 최대 장애물이 작심삼일이라고 결론내리고 실천을 위한 효과적인 전략을 고객들에게 가르쳐주는 것에 집중했다. 엑손, 노스웨스턴 뮤추얼 라이프, 밀리언 달러 라운드 테이블, 미 상공회의소 등에서 강연을 한 인기 있는 연사이다.

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김효명 (옮긴이) 정보 더보기

한국외국어대학교에서 정치외교학을 공부하고, 2005년 현재 영어 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 <아이 사랑 행복 마사지>, <판타지 레퍼런스>, <인터넷 시대의 일벌레들>, <말 잘하는 사람 말 못하는 사람>, <추억의 정원> 등이 있다.

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