살 빠지는 습관 디너 캔슬링 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 살 빠지는 습관 디너 캔슬링
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957590140
· 쪽수 : 207쪽

책 소개

저녁식사를 안먹음으로써 건강도 지키고 다이어트도 할 수 있는 '디너 캔슬링' 다이어트를 소개한 책. 무조건 식사를 건너뛰는게 아니라 일정한 시스템에 따라 저녁을 먹지 않는 건강 식생활을 알려준다.

머리말 - 저녁식사는 적에게나 주어라

1. 디너 캔슬링이란 무엇인가?
2. 기분 좋은 변화 디너 캔슬링
3. 살 빠지는 습관 디너 캔슬링
4. 나이를 거꾸로 먹는 디너 캔슬링
5. 신체 정화를 위한 디너 캔슬링
6. 디너 캔슬링 실천하기
7. 디너 캔슬링을 위한 조리법
8. 디너 캔슬링 실천을 위한 몇 가지 조언

부록 1 요리재료 및 설명
부록 2 14일-디너 캔슬링 다이어리
참고문헌

저자소개

디터 그라베 (지은이) 정보 더보기

트레이너 겸 식생활 전문가로 디너 캔슬링(Dinner Cancelling), 지방연소(Fatburner), 저지방 전략(Low Fat Strategy) 등의 주제로 강의를 하고 있다. 지은 책으로는 <살 빠지는 습관 디너 캔슬링>, <스트레칭, 스트레칭 균형 프로그램>, <육체와 정신의 건강> 등이 있다.

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