아이 뇌는 자란다

프롤로그 : 뇌과학, 취학 전 부모의 역할에 주목하다

Chapter 1 머리 좋은 아이, 아직 기회의 창은 열려 있다
1장 아기는 미완성의 뇌를 갖고 태어난다
아기의 뇌 발달, 기회는 다시 오지 않는다 / 똑똑한 뇌는 만들어진다 / 놀이가 뇌 기능을 향상시킨다 / 지식 주입 교육이 똑똑한 뇌를 만들어주지 않는다 / 뇌 발달을 저해하는 문제들 / 생후 5년까지 부모의 역할이 중요하다
2장 뇌는 생후 5년 동안 가장 많이 발달한다
시냅스 가지치기, 능률적인 뇌를 만든다 / 부모의 보살핌이 아이 뇌 기능을 좌우한다 / 수초화는 뇌의 속도를 높여준다 / 사랑은 지능 발달의 특효약이다 / 신생아의 뇌 / 심한 스트레스는 뇌 발달을 방해한다 / 운동을 하면 뇌 기능이 발달한다 / 아기의 엎드린 자세가 운동능력을 키운다 / 기억력 향상 놀이, 일찍 시작하면 좋다 / 기억력을 발달시키는 훈련이 필요하다

Chapter 2 머리 좋은 아이로 키우는 두뇌 발달 놀이
3장 아이의 잠재력을 높여주는 놀이
Smarter Play 01 엄마 어디 있을까? 아빠 어디 있을까? / Smarter Play 02 까꿍놀이 / Smarter Play 03 모빌놀이 / Smarter Play 04 만지고 놀기 / Smarter Play 05 눈으로 좇기 / Smarter Play 06 퍼즐 맞추기 / Smarter Play 07 카드놀이 / Smarter Play 08 주머니 놀이 / Smarter Play 09 기억력 놀이 / Smarter Play 10 쌓기와 분류하기 / Smarter Play 11 빠진 조각 알아맞히기 / Smarter Play 12 만들기 놀이 / Smarter Play 13 상상놀이 / Smarter Play 14 인터넷 검색 놀이 / Smarter Play 15 셈하기 놀이
4장 아이의 언어 습득 능력을 키워주는 놀이
명사로 표현하기, 상징에 대한 이해능력이 생기다 / 오감을 자극하는 그림책 읽어주기 / 발달 단계에 맞는 책 고르기 / 그림을 보며 시각화하는 능력을 키운다 / 아이가 내는 소리를 따라한다 / 정확한 발음 연습, 동요로 익힌다 / 창의적 놀이로 읽기능력을 발달시킨다 / 언어능력을 향상시키는 ‘대화 읽기’ / Smarter Play 01 마주 보고 대화하기 / Smarter Play 02 찾기 놀이 / Smarter Play 03 이야기 내용 바꾸기 / Smarter Play 04 글자 만지기
5장 아이의 지능을 높이는 음악놀이
음악이 지능을 높인다 / 음악은 우뇌와 좌뇌의 원활한 소통을 돕는다 / 엄마의 목소리가 가장 훌륭한 음악이다 / 다양한 음악을 들려준다 / 정식 음악교육은 만 4세부터 시작한다 / Smarter Play 01 딸랑이가 어디 있을까? / Smarter Play 02 두드리기 / Smarter Play 03 가사 채워 넣기
6장 아이의 뇌 발달을 자극하는 전자매체 활용 전략
TV가 아이들의 두뇌에 미치는 영향 / 만 2세 이전에는 TV를 보여주지 않는다 / TV가 잘못된 행동을 가르친다 / 아이들의 뇌는 자극적인 환경에 민감하다 / 지나친 TV 시청은 ADHD의 위험률을 높인다 / 아이들은 현실과 환상을 구분하지 못한다 / TV 시청에 관한 가족 규칙을 정한다 / 컴퓨터는 언제 시작하는 것이 좋을까? / IQ를 높이는 컴퓨터 활용법 / 비디오게임의 장기적인 영향 / 비디오게임 규칙을 정해 관리한다 / TV 시청이 성조숙증을 일으킨다

Chapter 3 음식이 최고의 뇌를 만든다
7장 두뇌 발달에 필요한 영양소
모유의 질은 먹는 음식에 따라 달라진다 / 영양 결핍은 두뇌 발달을 저해한다 / DHA를 충분히 섭취하고 있는가? / DHA가 똑똑한 아이를 만든다 / 모유는 아라키돈산의 풍부한 공급원이다 / 철분 결핍은 지능 저하와 행동장애를 초래한다 / 모유 수유, 요오드 결핍 위험이 높다 / 모유 수유를 하는 엄마들이 주의할 점 / 아기의 뇌에 양질의 지방을 공급한다 / 불필요한 약은 피한다 / 아기 뇌에 좋은 분유 / 두유는 마지막 선택이다 / 무독성 젖병을 선택한다
8장 똑똑한 아이를 위한 건강한 밥상
이유식 시작 시기가 중요하다 / 곡물 다음은 야채죽이다 / 유기농 식품을 선택한다 / 음식 알레르기 예방법 / 평생의 식습관은 어린 시절에 결정된다 / 해로운 트랜스지방 섭취를 피한다 / 뇌를 건강하게 하는 단백질 / 탄수화물, 지능 발달을 위한 에너지원 / 똑똑한 아이로 키우는 건강 식단

Chapter 4 유해독소에 노출된 아이들의 뇌가 위험하다
9장 유해독소가 지능을 떨어뜨린다
유해 환경에서 사는 대가 / 유해 독소 1 PVC 폴리염화비닐 / 유해 독소 2 살충제 / 유해 독소 3 수은 / 유해 독소 4 다이옥신과 PCB / 유해 독소 5 납 / 유해 독소 6 용매 / 유해 독소 7 난연제 / 유해 독소 8 비소

Chapter 5 두뇌 발달에 영향을 주는 질병과 예방접종
10장 아이들을 위협하는 천식
천식을 유발하는 요인들 / 지나친 위생 관념이 천식 발병률을 높인다 / 천식 치료제는 아이들의 뇌에 해롭다 / 보다 안전한 약으로 대체한다
11장 중이염, 청각장애의 위험에 노출되다
중이염이 언어 발달에 주는 영향 / 청력 검사는 가능하면 일찍 한다 / 삼출성 중이염에 대한 조언
12장 낯설지만 흔한 증상, 글루텐 과민성
생전 처음 들어보는 아주 흔한 증상 / 소아지방변증과 뇌 기능 장애의 관계 / 곡물 이유식을 먹이는 시기가 중요하다 / 소아지방변증 검사는 언제 받아야 할까? / 글루텐 과민반응 검사 결과 양성인 경우
13장 수면장애와 코골이, IQ에 영향을 미치다
수면 중 호흡장애가 미치는 영향 / 수면 무호흡증이란? / 수면 다원검사로 진단한다 / 폐쇄성 수면무호흡증과 코골이의 치료법 / 정상적인 수면 시간이 뇌 발달을 돕는다 / 수면 습관 바로잡기
14장 장기적인 후유증을 동반하는 외상성 뇌손상
아기의 뇌는 손상을 입기 쉽다 / 안전사고 예방하기
15장 예방접종을 둘러싼 논란
한 번 맞는 예방접종의 종류를 줄이는 것이 안전하다 / 예방접종시 1회분 백신 사용을 요구한다

Chapter 6 똑똑한 뇌로 ADHD를 물리친다
16장 ADHD의 과잉 진단과 약물 남용
ADHD란 무엇인가? / ADHD 약물치료의 위험 / 모유 수유를 하지 않은 아이들이 ADHD의 위험이 높다 / ADHD 예방법 / 과잉행동 치료를 위한 조언 / 영양제 처방만으로 치료에 성공하다
BONOUS PAGE 두뇌 발달에 좋은 먹거리 vs 나쁜 먹거리 / 보육시설 깐깐하게 고르는 법