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책 정보
· 제목 : 요통 (자연치유 시리즈 09)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788959381708
· 쪽수 : 120쪽
· 출판일 : 2007-03-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788959381708
· 쪽수 : 120쪽
· 출판일 : 2007-03-20
목차
PART 1 서론
01 왜 허리가 아픈가
02 요통의 예방과 완화
PART 2 보완요법
01 자세 교정
02 허리 운동
03 허리 건강을 위한 요가
04 통증을 완화하는 지압
05 허리 건강을 위한 도인법
06 즉석에서 하는 셀프 마사지
07 발에 있는 척추
PART 3 자연·허브요법
01 자연의 치유력
PART 4 약이 되는 음식
01 허리에 좋은 음식
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