시니어융합교육의 비밀, 나는 실버교육 강사다

머리말 4
목 차
6

제1부 이미정의 실버교육 실전 노하우 13

제1장 실버의 마음을 열어라 15
제2장 치매를 이겨라 28
제3장 치매예방 레크리에이션 63
제4장 실버도 청춘운동을 하라 78
제5장 실버교육 전문가가 되라 95

제2부 실버교육전문가의 실제 105
제1장 권시연의 실버체조 107
제2장 권영옥의 뇌활성화 레크리에이션 127
제3장 장만옥의 실버 오감공작놀이 163
제4장 김경애의 실버 몸놀이 181
제5장 이수금비의 실버요가 청춘요가 196
제6장 신순미의 실버 치매예방 인지활동 221
제7장 손미경의 실버 민요체조와 도구체조 237

니코내코 박수
“니코니코 짝짝, 내코내코 짝짝, 니코 짝 내코 짝, 니코내코 짝짝.”
여러 차례 연습 후 짝짝 대신 웃음소리를 넣어 연습합니다. 코, 눈, 입, 모가지, 배꼽, 엉덩이, 차례로 연습을 합니다. 이때 짝의 신체를 꾹꾹 눌러줍니다.

맷돌 달팽이(
오른손은 주먹, 왼손도 주먹, 매~엣~돌, 매~엣~돌. (오른손은 주먹, 왼손도 주먹을 해서 주먹 두개를 포개서 맷돌 돌리듯 돌린다)
맷돌 공장에서 열심히 일하던 달팽이, 양복 짝~악 빼입고 다니는 웨이터 친구가 부러워 맷돌 공장을 그만두고 웨이터로 다시 취업을 합니다.

깡통놀이(김장군)
1~20명 단위로 이 놀이를 할 수 있다. 깡통 40개, 빽업이 굵은 거 2개를 준비한다. 장군의 웃음으로 호탕하게 웃고 깡통을 쓰러지게 한다. 책상 위에 깡통 탑을 쌓아서 깡통을 빽업으로 쓰러지게 한다. 스트레스가 해소된다.
먼저 2팀으로 나눠서 한 명씩 나와서 깡통을 높이 쌓기를 하고, 연결해서 놀이를 진행해도 된다. 깡통을 정리하는 도우미 2명이 필요하다. 깡통 입구가 날카로우니까 조심해서 활용하도록 한다.