logo
logo
x
바코드검색
BOOKPRICE.co.kr
책, 도서 가격비교 사이트
바코드검색

인기 검색어

일간
|
주간
|
월간

실시간 검색어

검색가능 서점

도서목록 제공

알레르기 솔루션

알레르기 솔루션

(수많은 알레르기에 대처하는 맞춤형 해법)

레오 갤런드, 조너선 갤런드 (지은이), 제효영 (옮긴이), 오재원 (감수)
중앙생활사
19,500원

일반도서

검색중
서점 할인가 할인률 배송비 혜택/추가 실질최저가 구매하기
17,550원 -10% 0원
970원
16,580원 >
yes24 로딩중
교보문고 로딩중
11st 로딩중
영풍문고 로딩중
쿠팡 로딩중
쿠팡로켓 로딩중
G마켓 로딩중
notice_icon 검색 결과 내에 다른 책이 포함되어 있을 수 있습니다.

중고도서

검색중
서점 유형 등록개수 최저가 구매하기
알라딘 판매자 배송 12개 8,000원 >
로딩중

eBook

검색중
서점 정가 할인가 마일리지 실질최저가 구매하기
로딩중

책 이미지

알레르기 솔루션
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 알레르기 솔루션 (수많은 알레르기에 대처하는 맞춤형 해법)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 눈/코/입/귀
· ISBN : 9788961412186
· 쪽수 : 424쪽
· 출판일 : 2018-05-28

책 소개

알레르기의 발생 경로를 추적하는 동시에 알레르기 문제를 영양 개선, 몸과 마음의 훈련, 우리의 건강과 지구의 건강 모두에 도움이 되는 친환경적인 생활방식으로 이겨낼 수 있는 간단하고 현실적인 해결책을 알려준다.

목차

이 책을 향한 찬사
감수의 글
프롤로그 신종 미스터리 질환

chapter 1 알레르기의 다양한 얼굴
알레르기의 패러다임을 바꿔놓을 4가지 진실 | 원인 불명의 두드러기 | 알레르기가 뇌에 끼치는 영향 | 뇌 알레르기에 관한 연구 결과 | 알레르기와 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) | 결론

chapter 2 우리는 어쩌다 이렇게 병들었나?
알레르기는 어쩌다 이렇게 심각해졌을까? | 자연의 알레르기 반응 | 환경 위기는 건강 위기로 직결된다 | 대기오염으로 인한 천식과 알레르기 | 지구는 펄펄 끓고 사람들은 병이 든다 | 호흡기질환을 악화시키는 기후 변화 | 쓰나미처럼 몰려온 독성물질 | 호르몬을 교란시키는 화학물질 | 실내 공기 오염 | 포름알데히드 노출과 알레르기, 천식의 관계 | 결론

chapter 3 과민반응: 균형이 깨진 면역
알레르기 반응이란 무엇인가? | 면역계의 총지휘자 | 알레르기가 생기는 과정 | 과민반응의 4가지 유형 | 제1형 과민반응 | 제2형과 제3형 과민반응 | 제4형 과민반응 | 아나필락시스: 목숨을 앗아갈 수 있는 알레르기 | 땅콩 알레르기 | 경구 내성의 미스터리 | 결론

chapter 4 암호 해독: 숨어 있던 알레르기의 정체를 밝혀라
알레르기 솔루션의 핵심은 발견 | 알레르기 솔루션 증상 체크리스트 | 증상 목록 | 증상을 설명해보자 | 증상 기록과 평가 | 원인물질 찾기 | 근본 원인 조사 | 무엇이 알레르기를 일으키는가? | 사건 해결 | 결론

chapter 5 해독 미션
방안에 버티고 서 있는 코끼리, 독성물질 | 회피 전략 | 청결은 곧 알레르기 솔루션 | 먼지와 곰팡이 없애는 법 | 먼지와 알레르기 유발물질이 있어야 할 곳은 바깥 | 먼지를 붙드는 집 안 잡동사니 정리하기 | 집먼지진드기를 키우지 마라 | 곰팡이 없애기 | 바퀴벌레 없애기 | 실내 공기 오염을 해결하는 법 | 화학물질 없애기 | 피부를 지켜라 | 유기농을 선택하면 지구를 구할 수 있다 | 결론

chapter 6 3일간의 파워 해독
치유의 길을 열어주는 파워 해독 | 파워 해독의 작용 방식 | 주의 사항 | 파워 해독을 최대한 활용하는 방법 | 안정적인 환경 유지하기 | 흡연과 음주 피하기 | 피해야 할 식품 | 대사 작용에 나쁜 영향을 주는 설탕과 커피 | 장에서 문제를 일으키는 식품 | 결론

chapter 7 재섭취를 통한 유발검사
어떤 음식을 먹어야 몸이 행복해할까? | 반드시 명심해야 할 것 | 재섭취 첫 단계 | 재섭취 두 번째 단계 | 재섭취 세 번째 단계 | 최후의 식품 4종: 우유, 밀, 옥수수, 대두 | 정조준 | 결론

chapter 8 면역 균형 식단
알레르기와 자연적으로 싸우는 식품 | 면역기능에 도움이 되는 음식 | 식품에 함유된 천연 엽산 | 식품에 함유된 비타민 A | 플라보노이드: 기막힌 비밀 영양소 | 신선한 파슬리에 담긴 놀라운 효과 | 먹지 말아야 할 음식 | 설탕에 길들여진 입맛에서 벗어나자 | 몸이 보내는 메시지에 귀를 기울여라 | 결론

chapter 9 알레르기 때문에 살이 찔 수도 있을까?
비만과 알레르기: 악순환 | 속 쓰림과의 연관성 | 속 쓰림 치료제의 문제 | 위산 생성을 억제할 때 따르는 위험성 | 악순환에서 벗어나라: 약 없이 위·식도 역류질환 다스리기 | 음식 알레르기와 속 쓰림 | 메들린의 체중 감량법 | 체중 감량을 가로막는 식품 | 체중 감량과 영양의 관계 | 결론

chapter 10 몸과 마음의 치유
스트레스와 알레르기의 관계 | 알레르기와 마음의 관계 | 덜 하려고 할수록 더 많은 것을 할 수 있다 | 평정심은 강한 정신을 만든다 | 마음이 차분해지면 몸이 치유된다 | 명상을 시작하는 방법 | 광천수 목욕으로 즐기는 휴식 | 잠깐의 휴식, 족욕 | 귓가에는 음악을 | 신나는 춤으로 병을 없애보자 | 사람들과 교류하라 | 나만의 식물 기르기 | 요리하는 즐거움 | 잠을 자야 스트레스도 사라진다 | 결론

chapter 11 코 알레르기: 콧물이 다가 아니다
코 알레르기는 어떤 질병인가? | 알레르기성 비염과 일반 감기 | 비염과 부비동염의 종류 | 꽃가루와 음식의 관계 | 프로바이오틱스의 알레르기성 비염 치료 효과 | 균형을 되찾은 그레이스 | 결론

chapter 12 천식: 들이쉬는 모든 숨결마다
천식의 대확산 | 천식 관리란 무엇인가? | 산화적 스트레스와 알레르기, 그리고 천식 | 영양 vs. 천식: 항산화 성분 | 과일과 채소의 천식 개선 효과 | 영양 vs. 천식: NOX의 조절 | 식용유를 바꿔야 할까? | 필수지방산: 오메가-6과 오메가-3 | 균형 잡힌 오메가 지방산은 천식에 도움이 된다 | 필수지방산 보충제와 천식: 향후 진행되어야 할 임상시험 | 오메가-3에 관한 세계 각국의 연구 | 오메가-3을 섭취할 수 있는 또 다른 방법 | 오메가-3만으로는 부족하다면 | 천식의 생태학 | 프로바이오틱스가 천식에 도움이 될까? | 다시 편하게 숨을 쉬다 | 결론

chapter 13 알레르기를 무찌르는 초강력 항산화물질
인체와 가장 절친한 친구, 글루타티온 | 음식이나 식이보충제로 글루타티온 강화하기 | 유청 단백질 | 글루타티온의 기본 재료 NAC | NAC와 대기오염에 관한 연구 | 진통제가 천식을 악화시킬 수도 있다 | 글루타티온의 작용을 돕는 요소들 | 식품으로 섭취하는 셀레늄 | 식품으로 섭취하는 마그네슘 | 아드레날린: 양날의 검 | 비타민 C와 효소, 그리고 GSH | 결론

chapter 14 장에서 벌어진 일은 장에서 끝나지 않는다
장에 관한 아주 놀라운 진실 | 장 누수는 편두통으로 이어진다 | 장 누수 검사 | ARC 치유법 | 비타민 D, 알레르기, 장 누수의 관계 | 아연 vs. 장 누수 | 프리바이오틱스란 무엇인가? | 결론

에필로그 해결은 당신 손에 있다
미주·참고문헌

저자소개

레오 갤런드 (지은이)    정보 더보기
내과 전문의인 레오 갤런드 박사는 통합의학 분야에서 세계적인 선두주자로 인정받고 있다. 하버드대학교와 뉴욕대학교 의학대학에서 공부를 마치고, 수천 명의 의사들이 지지한 새로운 의료 방식을 개척한 업적으로 라이너스 폴링 상(Linus Pauling Award)을 수상했다. <뉴욕타임스>, <월스트리트저널>, 《셀프》, 《맨스 피트니스》 등에 소개되고 텔레비전 방송 <투데이쇼>, <굿모닝 아메리카>, <닥터 오즈 쇼> 등에 출연했다. 저서로는 《지방 저항성을 키우는 다이어트(The Fat Resistance Diet)》, 《파워 힐링(Power Healing)》, 《우리 아이, 슈퍼 면역력을 키워라(Superimmunity for Kids)》 등이 있다. 현재 통합의학재단(Foundation for Integrated Medicine)의 대표를 맡고 있다.
펼치기
조너선 갤런드 (지은이)    정보 더보기
조너선 갤런드는 통합건강 교육 분야를 이끌고 있는 인물로, <허핑턴포스트>, <마인드바디그린>에 글을 기고해 왔다. 레오 갤런드의 저서인 《지방 저항성을 키우는 다이어트》에 포함된 100가지 이상의 레시피를 직접 개발하여 《피트니스》, 《우먼스 월드》, <워싱턴포스트>, <닥터 오즈 쇼>에 소개됐다.
펼치기
제효영 (옮긴이)    정보 더보기
성균관대학교에서 유전공학을 전공하고, 동대학교 번역대학원을 졸업했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 <과학은 어떻게 세상을 구했는가?, <유전자 임팩트>, <대유행병의 시대>, <소금 지방 산 열>, <메스를 잡다>, <괴짜 과학자들의 별난 실험 100>, <설탕 디톡스 21일>, <몸은 기억한다: 트라우마가 남긴 흔적들>, <밥상의 미래>, <세끼 맛있게 먹고 운동 없이 살 빼는 G 폭탄 식사법>, <세뇌: 무모한 신경과학의 매력적인 유혹>, <브레인 바이블> 등이 있다.
펼치기
오재원 (지은이)    정보 더보기
한양대학교 의과대학 소아청소년과 주임교수를 역임하였고, 한양대학교 구리병원 소아청소년과 교수로 재직하고 있다. 해외 논문 60여 편과 국내 논문 110여 편을 발표했고, 단독 저서로는 《꽃가루와 알레르기》, 영문 교과서 《Pollen allergy in a changing world》(Springer), 공저로는 《소아과학》, 《소아알레르기호흡기학》 등 20여 권이 있다. 특히 소아 알레르기 면역과 호흡기 질환을 전문으로 하고 있으며, 대한소아알레르기호흡기학회 총무, 교육, 국제, 간행이사와 대한천식알레르기학회 학술, 교육, 간행, 국제이사, 감사를 역임했고 현재 이사장을 맡고 있다. 세계알레르기학회 기후변화위원회, 아시아태평양알레르기학회 기후변화위원회 위원장직을 수행하고 있다. <경력> · 한양대학교 의료원 전문의 및 의과대학 의학박사 취득 · 미국 The University of Tennessee 알레르기 면역학 연구 전임의 · 미국 Johns Hopkins University 소아 알레르기학 연구 전임의 · 미국 Stanford University School of Medicine 소아 임상 면역학 교환교수 · 대한천식알레르기학회(KAAACI) 학술, 간행, 섭외, 국제이사, 감사, 이사장(현) · 대한소아알레르기호흡기학회(KAPARD) 총무, 교육, 국제, 간행이사 역임 · 한국천식알레르기협회(KAF) 사무차장 역임 · 미국알레르기 천식임상면역학회(AAAAI) 종신 fellow(FAAAAI), 정회원 · 유럽알레르기 임상면역학회(EAACI) 정회원 · 아시아태평양알레르기학회(APAACI) 기후변화위원회 위원장 · 세계알레르기학회(WAO) 정회원, 기후변화위원회 위원 · 일본알레르기면역학회 공식 영문학술지(AI) Associate Editor · KAAACI & KAPARD 공식 영문학술지(AAIR) Associate Editor
펼치기

책속에서

잘 알려지지도 않은 음식 알레르기로 인해 살이 찐다거나 곰팡이로 인해 온몸에 기운이 소진될 만큼 피로감을 느끼고 일을 못 하는 상태가 될 수 있다고는 상상하기 힘들 것이다. 그러나 알레르기가 아무 관련이 없어 보이는 증상들을 일으키는 원인인 경우가 많다는 사실은 이미 연구를 통해서도 밝혀졌다.


이 책을 통해 여러분은 오랫동안 잊고 있던 또 다른 자신의 모습을 찾게 될 것이다. 눈 밑에 짙게 자리한 다크서클은 사라지고 새로운 활력을 얻게 될 것이다. 콧물이 줄줄 흐를 일도 없다. 호흡도 편안해진다. 피부는 붉고 가려운 대신 매끄럽고 편안해질 것이다. 늘어났던 체중도 어느 정도 빠지고, 잠도 더 푹 자게 될 것이다.


치료 이력과 식생활에 대한 이야기를 나누던 도중, 코라는 피망과 가지를 먹지 않는다고 말했다. 먹고 나면 구내염이 생기고 속이 안 좋아지는 데다 설사 증상까지 나타난다는 것이 그녀의 설명이었다. 담배 연기에도 굉장히 민감하다고 했다. 흡연자 근처에만 가도 코와 입술에 종기가 생길 정도였다. 음식과 담배 연기에 관한 단서를 듣자 내 ‘알레르기 솔루션’ 레이더에 불이 들어왔다.


이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 커미션을 지급 받습니다.
도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
최근 본 책