걷기와 인체의 놀라운 신비

머리말 왜 하필 이 시기에 인간은 다시 걷기를 시작할까?

1장 왜 걸을까?
신체의 변화
걷기에 대한 인식변화
걸어서 좋은 운명론적 이유
걷기의 새로운 트렌드, 맨발어싱
걸어서 좋은 사회적 이유
걸어서 좋은 의학적 이유
정신의 럭셔리 소비 – 걷기의 영성화
걷는 환경의 변화
걷기와 경제 환경의 변화

2장 걷기와 인체구조
KSNS와 무의식 신경
걷기, 흔들거림의 역학
걷기 – 뼈와 근육의 역할
걷기 – 균형을 향한 끊임없는 불균형
KSNS의 질환 파악
걷기 센서, 발가락
걷기의 시작이자 기초, 발
발 반사요법과 신발
발목 움직임
상하체의 연결점, 무릎
인체 역학의 기적, 고관절
약한 듯 강한 척추 곡선의 역학
걷기와 혈액 순환 – 발바닥과 종아리
경추와 머리 : 움직이지 않는 추 – 머리

3장 걷기와 신발
멋과 권위, 드레스 슈즈
모든 신발의 시작, 일상화
걷기와 의료화
어싱신발의 특징
걸을 때 좋은 신발은
신발과 충격 흡수, 쿠션
신발 발볼 넓이 – 세련과 질병의 갈림길
뒤뚱거리는 날씬함과 똑바른 자연스러움의 선택 – 신발 뒷굽

맺음말 걷기 습관화 방법

걷기, 신발 그리고 비즈니스 환경에 관한 이야기와 걷는 데 연결되는 근골격계 움직임인 발가락→발→발목→무릎→엉덩관절→척추→머리까지의 연결고리를 이어보았습니다. 그리고 이 과정 전체를 스본스도, KSNS라는 인체의 자연치유력을 근간으로 하는 하나의 돋보기를 통해서 봅니다.

이제 걷기는 단순히 장소 이동을 위한 교통수단일 뿐만 아니라, 다양한 모습으로 우리에게 다가오고 있다. 복고풍 교통수단이면서, 철학자들이 가장 즐겨 사용한 사유의 수단인 걷기. 지금은 걷는 것 자체가 유행하고 있다. 현대 걷기의 가장 유별난 특징은 레저로서, 즐기기 위한 스포츠로 인기가 높아져 가고 있다는 점이다.