어린이를 위한 행복 심리학

1장 용기 있게 도전하자
어떤 일이든 일단 도전한다
몇 번이든 계속 도전한다
절대 할 수 없는 일이란 없다
열등감은 극복할 수 있다
공부는 스스로 적극적으로 한다
도망치지 않고 자신의 힘으로 해낸다

2장 내가 바라는 모습으로 성장하자
자신을 믿지 못하는 마음을 쫓아낸다
약점을 강점으로 생각하면 자신감이 생긴다
‘선망’은 좋지만 ‘질투’는 나쁘다
실패는 하나의 경험일 뿐이다
겁이 난다고 피하면 손해다
관점을 바꾸면 내 삶이 바뀐다

3장 스스로 선택하고 결정하자
타고난 개성을 살린다
목표에 대한 강한 의지를 가진다
‘삶은 즐거워’라고 생각하면 정말 그렇게 된다
자신감이 있으면 더 열심히 노력한다
실력을 키울 수 있는 환경을 스스로 선택한다
칭찬을 바라지 말고 할 일을 한다

4장 다른 사람과 협력하자
다 함께 힘을 모아야 좋은 결과를 낼 수 있다
공동체에 나를 맞춘다
친구에게 맞추어 준다
받기보다는 주는 사람이 된다
사람은 관계를 통해 성장한다

5장 미래를 향해 나아가자
과거에 연연하지 말고 앞으로 나아간다
일에서 성공하는 어른이 된다
사람은 저마다 다르기 때문에 소중하다
노력해서 잘하면 된다
누구나 행복해질 수 있다

혹시 여러분은 친구보다 못하거나 부족하다고 생각하는 부분이 있나요? 열등감이란 자신이 다른 사람보다 부족하다고 생각하는 마음으로 그리 긍정적인 감정은 아니에요. 아들러는 우리가 열등감을 갖는 것은 더 나아지고 싶은 마음이 있기 때문이라고 말해요. 좀 더 잘하고 싶기에 다른 사람보다 뒤처지는 것을 걱정하는 거지요. 하지만 열등감을 계속 갖고 있다면 무척 괴로울 거예요. 열등감을 극복하기 위해서는 지금의 상황을 조금씩 바꿔 나가려는 용기가 필요해요. 다른 사람과 나를 비교하는 일을 그만두고, 어제의 나보다는 오늘의 나, 오늘의 나보다는 내일의 나를 바라보며 조금씩 성장하려고 노력해 보세요. _‘열등감은 극복할 수 있다’ 중에서

아들러의 말에 따르면 유명한 음악가 모차르트는 어릴 때부터 부모님이 음악에 흥미를 가질 수 있는 환경을 만들어 주고 용기를 북돋아 준 덕분에 음악을 좋아하고 잘할 수 있었어요. 또한 아들러는 어린 시절 내내 수학을 못했는데, 어느 날 선생님도 풀지 못한 문제를 풀었어요. 그 일을 계기로 아들러는 수학에 흥미를 가지고 열심히 공부해 학교에서 가장 수학을 잘하는 학생이 되었어요. 이런 경험을 통해 아들러는 사람은 재능이 없는 일도 어떤 계기가 생기면 충분히 잘할 수 있다는 사실을 깨달았어요._‘실력을 키우는 환경을 스스로 선택한다’ 중에서