그중에 제일은 사랑이라

프롤로그/암을 축복으로 바꾸는 것,그것이 가족 치료의 본질입니다

제1장 가족치료

.가족이 함께 암을 치료해야 합니다
암이 경고를 보내면 환자뿐 아니라 가족 전체가 나서서 경계해야 합니다
암에 왜 걸리게 되었을까 생각해보십시오
암을 부르는 원인들로부터 가족이 같이 벗어나야 합니다
환자의 가족은 인내의 용광로에 들어가십시오
암 치료를 위한 가족 네트워크를 만들어야 합니다

제2장 환자의 마음 이해하기

.환자가 암을 받아들이는 네가지 단계
암을 어떻게 알려야 할까요?
1단계 부정의 단계 -믿음의 씨앗을 뿌려야 합니다
2단계 분노의 단계 -'다 내탓이오!'하고 수용해야 하는 때입니다
3단계 우울의 단계 -따뜻한 격려가 필요한 때입니다
4단계 타협의 단계 -이제 비로소 치유가 시작되는 단계입니다

제3장 대화의 기술

.환자와 보호자의 이상적인 대화법
보호자는 환자와 언어가 다르다는 것을 잊지 마십시오
죽음에 관련된 언어는 피하십시오
포옹의 언어가 말보다 더 전달력이 높습니다
환자 앞에서는 진실해야 합니다
환자와의 대화는 환자가 중심이 되어야 합니다
보호자는 간접화법,환자는 직접화법을 쓰십시오
가족은 환자를 안심시키는 말을 해야 합니다
환자는 가족을 안심시키는 말을 하십시오
YOU의 메시지 대신Ⅰ의 메시지로 대화하십시오
가능한 한 대화를 주거니 받거니 이어가십시오
환자와 관계를 단절시키는 말은 하지 마십시오
환자에게 위협이나 훈계를 하지 마십시오

.올바른 대화 스타일 찾기
대화의 시작은 환자의 닫힌 마음을 열게하는 것입니다
잔소리형은 습관을 바꾸도록 노력하십시오
비판형은 말은 그 뜻을 곰곰이 생각해보십시오
침묵형은 마음의 문을 열게 하십시오
동문서답형은 우선 상대에 대한 비난부터 멈추십시오
훈계형은 일곱 가지를 못하고 세 가지만 잘해도 세가지를 격려하십시오

제4장 치료의 시작

.가족이 먼저 해야 할 것들
축복은 스스로 만드는 것임을 잊지 마십시오
환자를 궁휼히 여기십시오
관계 회복이 치유의 시작입니다
환자가 원하는 대로 해주십시오
환자를 혼자 있게 하지 마십시오
행복한 투병을 위해서는 너무 무리한 목표를 잡지 마십시오
환자는 어린아이처럼 다루어야 합니다
응석을 부릴 때는 단호하게 대하십시오
환자를 집안의 중심에 두십시오

.보호자가 환자를 위해 하루하루 해야 할 일들
조금만 부지런해져서 희망을 선물하십시오
면역력이 약한 환자를 위해 청결한 환경을 만드십시오
항상 격려하고 칭찬을 아끼지 마십시오
환자를 적극적으로 도와주는 것을 찾으십시오
힘들 때는 환자와 같이 우십시오
따뜻한 터치를 늘 하십시오
마음을 적극적으로 표현하십시오
목욕을 자주 시켜주십시오
분비물 처리를 그때그때 해주십시오
기분 전환을 돕는 이벤트를 열어주십시오
생명을 느낄 수 있게 해주십시오
사회와 단절시키지 않도록 하십시오
환자에게 관심의 눈길을 거두지 않도록 하십시오
환자에게 관심의 눈길을 거두지 마십시오

.암 환자가 해야 할 것들
삶의 목적을 한번 생각해 보십시오
술과 담배는 끊도록 하십시오
성격을 바꿔보십시오
건강한 습관을 몸에 베게 해야 합니다
자신의 요구를 정확하게 전달해야 합니다
어린아이처럼 유치하게 굴지 말아야 합니다
할 수 있는 일은 직접 하십시오
환자란 생각을 해야 할 때도 있지만 하지 말아야 할 때도 있습니다
사랑받고 있다는 확신을 가지십시오
마음의 손을 놓지 마십시오
암을 이겨내는 매일매일 스케줄

제5장 치유를 위한 식사

.예수님처럼 식사하기
식사의 세 가지 큰 원칙
엄격한 식사원칙을 정하지 마십시오
엄밀히 말하면 암 치료에 좋은 식품과 나쁜 식품은 없습니다
지혜를 발휘해서 먹으면 훨씬 좋습니다
발암물질은 만들어지는 것
콩,고기,생선 등을 태운 것은 위험합니다
식품 첨가물이 많이 들어간 음식은 가급적 피합니다
비만,심장질환,대장암과 유방암에도 영향을 미치는 트랜스 지방
염분의 섭취를 줄이고 천일염을 드십시오
설탕의 섭취를 줄이고 단맛에 길들여지지 마십시오
술과 담배,커피는 피하십시오
장 청소부인 섬유질의 섭취를 늘리십시오
식품 피라미드처럼 균형 잡힌 식사를 하십시오

.환자의 식탁 준비하기
가족의 빈 자리가 없는 식탁을 만드십시오
미각,청각,시각 등 오감을 즐기는 식사를 하십시오
외식을 한번씩 즐기는 것도 기분 전환에 좋습니다
환자 음식을 따로 만들지 마십시오
조금씩 조리해서 즉시 먹도록 하십시오
동치미나 생채나물 같은 시원한 음식을 즐기십시오
과일을 같이 먹으면 식사량을 조금 더 늘릴 수 있습니다
몸에 좋은 것일수록 강요하지 마십시오
돼지고기보다는 쇠고기,쇠고기보다는 생선을 드십시오
식사 때 마늘 세톨과 토마토주스 한잔이 보약입니다
최소한 치아 숫자만큼 꼭꼭 씹어서 드시빗오
소변이 맑아질 때까지 수분을 섭취하십시오
보충식을 잘 활용하는 것도 도움이 됩니다
녹즙이나 생식 파우치는 도움이 안 될 수도 있습니다

.암에 좋은 식품 사전
MD 앤더슨암센터와 미국국립암연구소가 선정한 항암식품 22가지

인삼/모든 종류의 암에 부작용이 없는 만병통치약
마늘/미국국립암연구소가 선정한 1등 항암식품입니다
양배추/하루2~4잎이면 위암을 예방할 수 있습니다
브로콜리/발아 3일째 된 싹은 최고의 환산화식품입니다
대두/하루에 두부반모만 먹으면 됩니다
생강/음식에넣어 먹거나 차로 즐기면 좋습니다
단근/중간 단근1개를 기름에 살짝 볶아서 드십시오
녹차/하루 녹차 열잔,마시기 힘들면 가루로 드십시오
양파/예수님 시대부터 먹어온 해독식품입니다
현미/각종 비타민과 설레늄이 풍부합니다
토마토/리코펜은 전립샘암과 췌장암을 예방합니다
바나나/검은 반점이 있는 완숙 바나나를 드십시오
멜론/멜론중 머스크렐론에 항암 성분이 가장 많이 들어 있습니다
보리/쌀밥보다는 보리가 섞인 잡곡밥이 좋습니다
버섯류/우리 몸에 없는 다당체인D-글루칸이 풍부합니다
해조류/세포 자연 사멸을 일으키는 성분이 풍부합니다
키위/완숙 키위는 비타민C의 창고입니다
감귤류/겉껍질 안쪽의 과피까지 드십시오
사과/몸에 좋은 장내세균을 증식시킵니다
피망과 파프리카,??,/각종 비타민과 클로로필이 풍부합니다
딸기/5~6알이면 하루 필요 비타민C가 보충 됩니다
밀배아추출물/유럽이나 헝가리 지역에서 암환자 치료약으로 승인

제6장 치료의 발견

.암 치료의 제1원칙은 전인 치료
전인치유의 출발점은 자연치유력을 키우는 것입니다
결코 특효약은 없으며,한 가지 요법만으로 치료가 되지 않습니다
자연에서 온 것은 믿을 수 있습니다
논란의 여지가 있는 요법은 피하는 게 정석입니다
검증되지 않은 민간요법은 절대로 따르지 마십시오

.암 치료에 병용되는 각종 요법
면역력을 키우는 것을 목표로 하는 면역보조제 요법
흉선제 주사요법
비장단백 요법
미슬토 요법
효소 요법

.식사습관을 잘 조절해 암을 치료하거나 조절하는 영양 요법
정신적인 암을 이겨내는 정신신경면역 요법
심상유도 요법 혹은 사상 요법
사이몬톤 요법
묵상 또는 명상 요법
생체자기제어,바이오피드백
태극권
음악요법
예술작업 요법
이완반응 요법
오락 요법

.암세포에 산소량을 증가시켜 암세포를 죽인다는 오존산소 요법

.암이 열에 약하다는 사실을 이용한 온열 요법

에필로그/ 지금 가장 중요한 것은 사랑하는 것입니다
부록/암 환자들이 궁금해하는 질문과 대답