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얼굴 빨대 에어로빅

얼굴 빨대 에어로빅

(순식간에 팔자주름이 사라진다)

핫토리 사야카 (지은이), 최려진 (옮긴이)
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2013-06-01
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14,500원

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얼굴 빨대 에어로빅

책 정보

· 제목 : 얼굴 빨대 에어로빅 (순식간에 팔자주름이 사라진다)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 패션/뷰티 > 피부미용
· ISBN : 9788964809006
· 쪽수 : 152쪽

책 소개

얼굴 빨대 에어로빅은 빨대를 입에 물고 호흡을 하면서 얼굴 근육을 단련하는 운동이다. 맨손운동보다 덤벨운동의 효과가 더 큰 것처럼, 빨대를 문 덕분에 그냥 얼굴 근육을 움직이는 운동에 비해서 더 빨리, 더 큰 효과가 나타난다.

목차

첫머리에
프롤로그 빨대 에어로빅 실천자의 극적인 비포 & 애프터

파트1 얼굴이 점점 어려지는 빨대 에어로빅의 비밀
동안 vs 노안, 그 갈림길은?
빨대 에어로빅이면 표정근을 효과적으로 단련할 수 있다!
자신의 얼굴 분석과 목표 설정이 성공의 열쇠
빨대 에어로빅의 효과를 충분히 끌어내기 위한 포인트
시간이 없을 때 추천합니다! 간단 빨대 에어로빅

파트2 빨대 에어로빅 눈매 편
빨대 에어로빅① 이마 주름 예방
빨대 에어로빅② 미간 주름 예방.개선
빨대 에어로빅③ 부어 보이는 눈 해소
빨대 에어로빅④ 윗눈꺼풀 처짐 예방.개선
빨대 에어로빅⑤ 아랫눈꺼풀 늘어짐 예방.개선
빨대 에어로빅⑥ 눈꼬리 주름 예방.개선
빨대 에어로빅⑦ 눈꼬리 처림 예방.개선

파트3 빨대 에어로빅 얼굴선 편
빨대 에어로빅⑧ 볼을 입체적으로
빨대 에어로빅 입꼬리 올리기
빨대 에어로빅 느슨해진 볼 조이기
빨대 에어로빅 볼 아래 처침 예방.개선
빨대 에어로빅 입가 잔주름 예방
빨대 에어로빅 입꼬리에서 턱에 걸친 주름 예방.개선
빨대 에어로빅 턱을 조이고 이중턱 예방.개선하기

파트4 빨대 에어로빅 목.쇄골 편
빨대 에어로빅 목에서 어깨까지 라인을 아름답게
빨대 에어로빅 턱밑에서 쇄골까지를 아름답게
빨대 에어로빅 목선을 가늘게
빨대 에어로빅 목주름 예방

파트5 빨대 에어로빅 미소 레슨
빨대 에어로빅 미소 짓는 근육 단련하기
빨대 에어로빅 입꼬리 올리기
호감도가 높아진다! 비장의 미소 만들기
가장 멋진 얼굴을 찾는 만다라 촬영법
완벽한 사진 찍기! 이 표정, 이 자세

파트6 빨대 에어로빅으로 더 아름다워진다!
준비체조로 더욱 효과를 높인다
빨대 에어로빅 스트레스 해소
빨대 에어로빅 바디 편
빨대 에어로빅 느슨한 뱃살 예방.개선
빨대 에어로빅 허리를 가늘게
빨대 에어로빅 하반신 조이기
빨대 에어로빅 단번에 온몸을 단련한다

효과를 실감해요! - 1주일 실천 프로그램
빨대 에어로빅에 대해 더 알고 싶어요 - Q&A
얼굴, 기분, 인간관계까지! 빨대 에어로빅으로 이렇게 달라졌어요! - 체험담

저자소개

핫토리 사야카 (지은이)    정보 더보기
1962년생. 10년 동안 모델 활동을 하면서 축적한 화장과 워킹 등에 관한 노하우를 살려 첫인상을 주제로 관공서과 기업 및 단체에서 많은 세미나와 강연을 해오고 있다. 일반인을 대상으로 매력도를 높이는 전반적 조언을 하며 젊어 보일 수 있는 방법을 전수하는 ‘매력 프로듀서’ 활동은 남성들에게도 호평 받고 있다. 2006년부터 쉽게 구할 수 있는 빨대를 이용해 얼굴 근육 운동을 하는 방법을 고안해 내어 강연과 잡지, 텔레비전 등을 통해 전파해왔다. 저서로는 《좋은 인상을 주는 사람이 되는 책》《어려 보이는 7가지 방법》 등이 있다.
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최려진 (옮긴이)    정보 더보기
한국외국어대학교 환경학과를 졸업한 뒤 일본어 공부를 시작하여 한국방송통신대학교 일본학과를 졸업했다. 새로운 정보, 낯선 문화를 매끄럽고 유려한 우리말로 전하는 전문 번역가로, 다수의 베스트셀러 실용서를 번역했다. 옮긴 책으로 《영어는 3단어로》, 《유대인 영어 공부법》, 《백년 무릎》, 《꿈이 없다고 말하는 그대에게》, 《하루 10분 엄마 습관》, 《단단한 경제학》, 《1일 2분 스트레칭》 등이 있다.
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책속에서



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