뇌졸중 손 팔 재활 교과서

시작하며
이 책에서 사용하는 용어
가정용 프로그램 : 목표는 일상생활 동작
목표 1 옷 입고 벗기
목표 2 얼굴 닦기
목표 3 문손잡이 돌리기
목표 4 컵 쥐기
목표 5 약봉지 들기
목표 6 작은 물건 집기
목표 7 발 떼기

가정용 트레이닝 : 즐거운 마음으로 100번 이상 반복하기
트레이닝 ① 어깨 : 어깨뼈 움직이기 Ⅰ
트레이닝 ② 어깨 : 어깨뼈 움직이기 Ⅱ
트레이닝 ③ 어깨 : 어깨뼈 움직이기 Ⅲ
트레이닝 ④ 어깨 : 어깨관절 움직이기
트레이닝 ⑤ 어깨 : 어깨와 팔꿈치의 움직임 분리하기
트레이닝 ⑥ 어깨 : 팔을 비스듬히 올리기
트레이닝 ⑦ 어깨 : 팔을 비스듬히 올리기
트레이닝 ⑧ 손 : 팔꿈치 구부리고 펴기
트레이닝 ⑨ 손 : 팔 엎침하기
트레이닝 ⑩ 손 : 팔 뒤침하기
트레이닝 ⑪ 손가락 : 손가락 벌리기
트레이닝 ⑫ 손가락 : 손목 젖히기
트레이닝 ⑬ 손가락 : 손가락 펴고 손목 젖히기
트레이닝 ⑭ 손가락 : 손가락 경직 막기
트레이닝 ⑮ 손가락 : 엄지손가락을 손바닥 쪽으로 펴기
트레이닝 ⑯ 손가락 : 손가락을 바깥쪽으로 펴기
트레이닝 ⑰ 손가락 : 엄지손가락과 새끼손가락 맞섬시키기
트레이닝 ⑱ 손가락 : 둘째손가락만 펴기
트레이닝 ⑲ 손가락 : 가운뎃손가락만 펴기
트레이닝 ⑳ 손가락 : 각 손가락 구부리고 펴기
가정에서 할 수 있는 다른 방법
끝마치며

마비가 있는 사람은 손을 들려고 하면 어깨가 뒤로 당겨진다. 이는 어깨뼈와 어깨관절을 움직이는 신경회로가 잘 연동되지 않기 때문이다.

트레이닝은 손가락을 두는 위치와 타이밍을 확인하면서 천천히 시작하세요. 트레이닝 중에 환자가 통증을 호소하는 경우는 대부분 보호자의 힘이 너무 강하게 들어갔을 때입니다. 몸의 구조나 마비의 정도는 환자마다 다르므로 손가락을 두는 위치나 힘의 정도는 트레이닝을 반복하면서 자연스레 익혀야 합니다.