자존감, 효능감을 만드는 버츄프로젝트 수업

I. 버츄프로젝트가 바꾼 아이들
01. 내 삶에서 먼저 시작된 변화 • 12
02. 한 아이 삶에 시작된 기적 • 24
03. 잘못했을 때 야단맞은 게 억울해요 • 32
04. 이 미덕 북 죽을 때까지 갖고 살게요 • 38
05. 선생님한테 미안해서 울어요 • 50
06. 살아 있는 위인이 되다 • 56
07. 생일잔치 못 해서 맘 아팠지? • 62
08. 내년에도 함께 있어줄게 • 67
09. 칭찬 스티커가 필요 없는 교실 • 73

II. 피로, 무기력, 화. 그런 것들의 근원은 뭘까?
01. 의식적인 뇌, 무의식적인 뇌 • 80
02. 삶의 99퍼센트를 잡아먹는 1퍼센트 • 85
03. 지치고 힘든 사람이 갇혀 있는 곳 • 91
04. 자존감을 먹어치우는 것 • 96
05. 삶의 에너지를 빨아먹는 두려움 • 102

III. 에너지 변환 시스템 버츄프로젝트
01. 에너지의 두 얼굴 • 110
02. 약보다 심리치료보다 더 중요한 것 • 117
03. 자존감을 만드는 힘 • 125
04. 무의식에 저장되는 에너지 • 134
05. 에너지 변환 시스템 • 145
06. 무의식 변환 시스템 • 150
07. 자존감 변환 시스템 • 157

IV. 아이 스스로 변화를 만들어가는 버츄프로젝트
01. 잔소리나 가르침으로 아이는 변하지 않는다 • 166
02. 아이 마음에 무엇이 먼저 보이나 • 172
03. 피해자 모드, 선택자 모드 • 177
04. 에너지와 행동, 일치의 힘 • 184
05. 내 아이는 73일까? 173일까? • 192
06. 1퍼센트 나에서 99퍼센트 나를 인식하기 • 200
07. 알고만 있어도 달라진다 • 208

V. 내가 만난 버츄프로젝트
01. 버츄프로젝트란 무엇일까? • 218
02. 관계의 본질, 겐샤이 • 227
03. 내 인생의 60초 • 233
04. 버츄프로젝트의 네 가지 축 • 240
05. 인성 교육의 본질 • 246
06. 버츄프로젝트의 네 가지 힘 • 252
07. 나를 회복하는 시스템 • 259

VI. 버츄프로젝트 5대 전략
01. 미덕의 말이 아이에게 주는 것(1전략, 미덕의 언어로 말하기) • 268
•미덕의 말이 습관이 되다 • 270
•실수할 때 미덕 행동을 요청하다 • 276
• 기적의 네 문장 • 281
| 교사 및 부모 실습하기 | • 290

02. 수치심 대신 용기를 준다는 것(2전략, 배움의 순간 알아차리기) • 318
•시선, 자각, 재해석 • 318
•수치심 대신 용기를 준다는 것 • 324
| 교사 및 부모 실습하기 | • 329

03. 아이의 내면에도 권위가 있다(3전략, 미덕의 울타리 치기) • 340
•미덕의 울타리, 서로를 존중하기 위한 경계선 • 343
•아이들이 원한 울타리, 내가 원한 울타리 • 346
| 교사 및 부모 실습하기 | • 352

04. 가장 소중한 것을 찾아서(4전략, 정신적 가치 존중하기) • 357
•정신성, 내 삶의 가장 소중한 것 인식하기 • 357
•정신성은 삶의 목적 • 360
•정신성은 내 존재와의 만남 • 367
•자신의 why(가치) 찾기 • 372
| 교사 및 부모 실습하기 | • 375

05. 함께 있어준다는 것(5전략, 정신적 동반 체험하기) • 380
•정신적 동반, 휘둘리지 않으면서 함께하는 법 • 380
•한 아이를 동반한다는 것 • 381
| 교사 및 부모 실습하기 | • 390

VII. 버츄프로젝트를 만난 교사들의 변화
01. 크리스마스이브에 찾아온 기적 • 404
02. 선생님이 저를 살렸어요! • 407
03. 5일 만에 일어난 우리 학급의 기적 • 413
04. 내 인생 최고의 연수 • 417
05. 엄마도 몰라서 그런 거니까 용서할게요 • 419
06. 흔들려도 멈추지 않을 길을 찾다 • 421
07. 행복으로의 초대 • 425

VIII. 버츄프로젝트 궁금해요
01. 칭찬하기와 미덕 깨우기의 차이점은 무엇인가요? • 442
02. 다른 감사 교육을 하고 있는데 미덕 교육이 더 효과적인가요 •? 445
03. 미덕카드가 너무 어렵지 않나요? 읽다 보면 말이 어려워요 • 448
04. 미덕으로 칭찬하는 것이 익숙지가 않아요 • 451
05. 52개 이외의 미덕을 쓰면 안 되나요? • 454
06. 한글을 못 읽는 아이는 어떻게 하나요 ?• 456
07. 버츄프로젝트는 어디서 배울 수 있나요? • 458

에필로그 • 460

부록
마음의 보석을 캐고 연마하는 버츄프로젝트 실습 활동, 이렇게 합니다 • 465

이듬해부터 나는 엄격한 선생님으로 변신했다. 3월 첫날 아이들을 만나자마자 칠판에 내 이름 석 자를 적은 후 말없이 규칙 열 가지를 적었다. 그리고 그 규칙을 어기면 따르는 벌칙을 조목조목 알려주었다. 아이들은 얼어붙었고, 난 잔뜩 굳은 아이들의 모습에 오히려 평온했다. 마치 내가 아이들을 잘 이끌고 있는 것처럼 느껴지기까지 했다.
그리고 아이가 열 가지 규칙 중 하나라도 어기면 누군가가 잘못하기를 기다린 사람처럼 당장 불러내 시범케이스로 처벌했다. 때로는 폭언, 때로는 체벌, 때로는 청소를 시켰다. 엄격한 모습을 유지하기 위해 나는 치마를 입지 않았다. 바지 정장을 주로 입었다. 2학기가 되면 결국 아이들의 억눌렸던 분노가 꼭 이런저런 문제로 터져 나왔다. 아이들이 치고받으며 싸우거나 화가 난 부모님이 학교로 달려오기 일쑤였다. 교사로서 나는 점점 지쳐갔다.
-본문 중에서

문제는 내가 두려움의 길에 있는지 모를 때이다. 아프고, 지치고, 쓰러질 듯 힘들어도 그 길을 가는 건 길이 그것뿐이라 믿을 때이다. 우리는 두려움의 길에서 나올 수 있는 힘이 있다. 지금 당장 내가 두려움의 길을 선택했다는 것을 알아차려야 한다.
-본문 중에서

“우리 아들이 그동안 학교 가는 것을 힘겨워했거든요. 학교 이야기를 한 번도 안했어요. 그런데 3월 셋째 주부터는 문만 열면 ‘엄마, 우리 선생님이 나더러 미덕 있대.’라고 말하며 들어왔어요. 그다음 날은 ‘엄마 우리 선생님이 나도 미덕 깨울 수 있대.’ 하루도 빼놓지 않고 엄마, 우리 선생님, 미덕 이 세 가지 이야기를 반복하는 거예요. 그리고 아이가 변하기 시작했어요. …”
-본문 중에서